Von blau­en Fle­cken und dem Ame­thyst 💎

Von blau­en Fle­cken und dem Ame­thyst

„Ich hab´ noch immer blaue Fle­cken…“ ein super Song von der Grup­pe Rosen­stolz. Scha­de, dass sich die Grup­pe auf­ge­löst hat. Die Tex­te waren in mei­nen Ohren wah­re Lyrik. Aber ich will heu­te von mei­nen blau­en Fle­cken schrei­ben.

Wäh­rend mei­nes Ein­kaufs in einem grö­ße­ren Lebens­mit­tel­ge­schäft hat­te ich eine Begeg­nung der beson­de­ren Art, aber eine Begeg­nung, wie alle Frau­en und beson­ders auch jun­ge Mäd­chen sie häu­fig erle­ben und ken­nen.

Ich stand am Kaf­fee­re­gal und freu­te mich über die neue Kaf­fee­rös­te­rei aus Laboe. Ich lie­be die klei­nen Bio­pro­duk­te und unter­stüt­ze ger­ne mit mei­nem Ein­kauf gera­de sol­che jun­gen Start up´s. Viel kann ich ja nicht tun für die Umwelt, aber wenn es so ein­fach geht fai­ren Han­del zu unter­stüt­zen, mache ich das ger­ne. Es sind ja gera­de auch die Viel­zahl an klei­nen Ent­schei­dun­gen, die eine gro­ße Wir­kung haben.

Wäh­rend ich noch am Lesen der Kaf­fee-Beschrei­bung des „blon­den Engel“ bin, wer­de ich mit einem star­ken dump­fen Stroß ins Kaf­fee­re­gal beför­dert. Ich schreie von dem plötz­li­chen Schmerz auf. Als ich mich umdre­he, schaut mich ein älte­rer- nun ja, viel­leicht ein 60i­ger- ver­dutzt an.

Ich spre­che ihn an, um ihm, falls er es nicht gemerkt haben soll­te, dass mein Aus­ruf dem durch ihn ver­ur­sach­ten schmerz­haf­ten Ein­griff in mei­ne Pri­vat­sphä­re galt: „Sie haben mir weh getan!!!“. Er schaut mich an und – ihr glaubt es nicht – es kommt nichts.

Kur­ze Zeit spä­ter beschimpft er mich, war­um ich da rum­ste­he – nun, er wird es viel­leicht mit sei­nem Spat­zen­hirn nicht für mög­lich gehal­ten haben, aber ich kau­fe hier ein. Auf die­se Idee scheint er nicht gekom­men zu sein. Frau­en ste­hen wohl in sei­ner Welt in Lebens­mit­tel­ge­schäf­ten nur so her­um.

„Ich hab´ noch immer blaue Fle­cken…“ – Oder kön­nen sich Män­ner eigent­lich ent­schul­di­gen ?

Auf mei­ne Fra­ge, ob er sich nicht ent­schul­di­gen wol­le, fuch­telt er mit sei­nem Zei­ge­fin­ger deut­lich zu nahe vor mei­nem Gesicht her­um und beschimpft mich.

Das geht nun über mei­ne sonst gut­mü­ti­ge Art hin­aus, ich fan­ge an mich ernst­haft zu ärgern und lei­der pas­siert dann das, was mich hin­ter her immer ärgert. Ich bin so sau­er, dass ich neben mir ste­he und nicht so reagie­re, wie ich es ger­ne wür­de.

Lei­der ist es für mich schwie­rig, bei mir zu blei­ben, wenn ich mich so ärge­re. Die­se Unver­schämt­heit, macht mich sprach­los. Mein Blut­druck steigt und ich wür­de so ger­ne für einen Moment mei­ne Erzie­hung ver­ges­sen und vol­ler Genuss in die unters­te Schub­la­de grei­fen. Geht nicht. Lei­der, oder will ich es auch gar nicht?

Die Men­schen um uns her­um beob­ach­ten die Sze­ne­rie. Aber was erwar­te ich, dass ein edler Rit­ter mir zu Sei­te springt, in der Rea­li­tät wär es auch ehr­lich gesagt wohl eher eine Rit­te­rin. Pein­lich berührt wen­det sich das Umfeld ab, ich bin mir nicht sicher, ob ich die Pein­lich­keit bin, oder der immer noch mit sei­nem Fin­ger vor mei­nem Gesicht her­um­fuch­teln­de Fle­gel, im grau­en Anzug oder bes­ser gesagt, das Grau­en im Anzug.

8 Din­ge die Män­ner nie an uns Frau­en ver­ste­hen kön­nen

War­um kön­nen sich Män­ner nicht ent­schul­di­gen? Sie wer­den doch in der Regel von Müt­tern groß­ge­zo­gen. Was pas­siert da eigent­lich? Ist das gene­tisch? Oder macht das das sozia­le Umfeld? Ist mir ehr­lich gesagt auch egal. Wo sind die ech­te gen­tle­men? Wer­den Wer­te und Moral unwich­ti­ger?

Ich will als Frau nicht immer den Kür­ze­ren zie­hen!

Män­ner — Über­grif­fe

Ich möch­te im Bus zur Schu­le nicht von dem Mann neben mir unsitt­lich berührt wer­den, weder sei­nen Penis noch sei­nen Hin­tern an mir spü­ren. Ich möch­te auf der Arbeit anstän­dig behan­delt wer­den!

Ich möch­te nach mei­nen Fähig­kei­ten und mei­nem Cha­rak­ter beur­teilt wer­den und nicht, nur weil ich eine Frau bin, wie ein Lust­ob­jekt behan­delt wer­den! Zu finan­zi­el­ler Unge­rech­tig­keit im Beruf kannst Du hier wei­ter­le­sen: Frau­en arbei­ten umsonst

Ich möch­te nicht, dass der Fahr­schul­leh­rer sei­ne Hand auf mei­nem Ober­schen­kel ver­gisst. Ich will nicht, dass aus der Shorts fal­len­de Gehän­ge eines Man­nes auf der Bank mir gegen­über sehen. Ich will nicht, dass Mann mir im Gedrän­ge zwi­schen die Bei­ne fasst….

Die Lis­te ist unzäh­lig lang – aber was ich gar nicht mehr will ist, dass ich mich dafür auch noch schä­me.

Gibt es nicht ein Buch mit dem Titel „Die Scham ist vor­bei“? Ich weiß es nicht, aber deut­lich füh­le ich mich als Frau benach­tei­ligt. Dabei will ich gar nicht von mei­nen beruf­li­chen Nach­tei­len reden, son­dern ein­zig und allein hier an die­ser Stel­le über mei­ne kör­per­li­che Unver­sehrt­heit, die mir bei aller Zivi­li­sa­ti­on nicht garan­tiert wird.

Ich bin kein ängst­li­cher Typ, aber abends allein auf dem Nach­hau­se­weg? Wer kommt mir da ent­ge­gen, wie­so wechs­le ich bei Frau­en nicht die Stra­ßen­sei­te oder sen­ke den Kopf und mache mich Unsicht­bar?

War­um muss ich Unsicht­bar wer­den in der Öffent­lich­keit?

Ich zie­he mich längst nicht mehr so an, wie ich es will und wie es mir gefällt, es ist immer ein Gedan­ke dabei, der, wenn Män­ner Erzie­hung hät­ten und uns Frau­en nicht objek­ti­vie­ren wür­den, völ­lig unnö­tig wäre.

Nun, ihr kennt das alle sicher­lich auf die eine oder ande­re Wei­se.

Häus­li­che Gewalt und Über­grif­fe

Soll­te es zu Über­grif­fen kom­men, die hand­greif­lich sind, gibt es dafür kei­ne Ent­schul­di­gung und kei­ne Tole­ranz oder Aus­re­de! Holt Euch sofort eine Ver­trau­ens­per­son, die Euch hilft oder ruft die Poli­zei, oder die Frau­en­hil­fe an! Bit­te ver­sucht so eine Situa­ti­on nicht allei­ne zu klä­ren. Soll­tet Ihr je das Gefühl haben, dass ihr von einem Mann erpresst wer­det, wen­det euch sofort an eine hel­fen­de drit­te Per­son, denn sol­che Män­ner ste­hen nicht zu ihrem Wort und es wird nur schlim­mer wer­den!

Was kön­nen wir Frau­en im All­tag tun? — Selbst­lie­be

Was kön­nen wir im All­tag tun, wie sol­len wir uns ver­hal­ten, dass wir uns frei bewe­gen kön­nen? Als ers­tes hören wir auf, uns „fremd zu schä­men“ und so zu tun, als hät­ten wir den Über­griff nicht bemerkt. Lasst uns laut wer­den!

Dann üben wir unse­re Stand­fes­tig­keit mit einer geis­ti­gen Übung. Du fin­dest sicher­lich Dein eige­nes Man­tra, meins heißt:

„Das ist mein Boden und ich blei­be bei mir.“

Erin­nerst Du Dich, wie schnell wir neben uns ste­hen. Die Übung muss sein, in unse­rem Kör­per zu blei­ben (im Gegen­satz zum Neben-sich-ste­hen oder Außer-sich-sein), denn nur dann bist Du stand­fest. Und wir wol­len nicht mehr geschubst und bedrängt wer­den, nur um ein paar Kaf­fee­boh­nen ein­zu­kau­fen.

Zum Bei­spiel wäre es wich­tig jeden Tag bewusst zu atmen. Atmen wird als selbst­ver­ständ­lich betrach­tet, aber es bedeu­tet Leben und Du merkst erst, was es bedeu­tet, wenn der Atem Dir weg­bleibt. Besin­ne Dich jeden Tag auf 2 ‑3 bewuss­te Atem­zü­ge. Ver­bin­de Dich mit Mut­ter Erde. Wer­de Dir Dei­ner bewusst. Du bist und bleibst, Du hast einen Wert.

Du bist ein wert­vol­ler Mensch. Gebe Dir Selbst­si­cher­heit und Selbst­lie­be! Das kannst Du nur sel­ber tun! Fang an Dich selbst mehr zu sehen, Dei­ne Vor­zü­ge, dei­ne schö­nen Sei­ten, Dei­ne Art und Wei­se. Ent­de­cke Dich ein­fach mal neu, indem Du dich inten­si­ver wahr­nimmst!

Heil­stein

Der Ame­thyst als Kraft­stein

Und nun viel­leicht noch einen Kraft­stein zur Unter­stüt­zung Dei­nes Selbst. Ich neh­me sehr ger­ne den Ame­thyst, der mich mit dem Höhe­ren ver­bin­det. Außer­dem wirkt der Ame­thyst beru­hi­gend auf mei­ne Ner­ven und sta­bi­li­siert mei­nen Blut­druck. So schützt die­ser Heil­stein mein Herz. Der Ame­thyst (Shop­ping-Tipp) ver­bes­sert die Kon­zen­tra­ti­ons­fä­hig­keit und hilft mir bei mir zu blei­ben.

Du kannst den Ame­thyst auch nachts unter Dein Kopf­kis­sen legen, so sorgt er für einen erhol­sa­men und ruhi­gen Schlaf. Nach dem Auf­wa­chen spülst Du den Ame­thyst unter kla­rem kal­tem Was­ser ab und legst ihn auf das auf­ge­schla­ge­ne Bett, so wer­den alle schlech­ten oder schäd­li­chen Gedan­ken, wie zum Bei­spiel Selbst­zwei­fel, abge­lei­tet. Auch Tage­buch schrei­ben hilft, sich selbst neu zu ent­de­cken und sei­ne Gedan­ken zu ana­ly­sie­ren!

Der Ame­thyst unge­schlif­fen kos­tet nicht viel und es ist ja auch kei­ne gro­ße Mühe für Dein Wohl­be­fin­den in die­ser Form zu sor­gen. Ver­su­che es ein­mal, Du wirst über­rascht sein, wie schön es ist in Dei­ner Welt zu leben, mit Dei­nem von Dir selbst gege­be­nen Wert!

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Aber dies ist mei­ne Art von inne­rer Stär­kung, viel­leicht hilft sie dir genau­so, aber viel­leicht suchst Du auch dei­ne eige­ne Kraft­quel­le. Ver­traue auf Dei­ne Gefüh­le und las­se Dich von ihnen lei­ten. Du spürst, was gut für Dich ist!

Fazit zu Beläs­ti­gun­gen und Über­grif­fen

Die­se Män­ner – Über­grif­fe sind dadurch natür­lich nicht weni­ger schlimm und Jeder soll­te sei­nen eige­nen Weg fin­den, mit Über­grif­fen von Män­nern umzu­ge­hen. Es ist aber wich­tig sich vor­her eine Stra­te­gie zu über­le­gen, wie man in unan­ge­neh­men und unge­rech­ten Situa­tio­nen bei sich selbst blei­ben kann und wel­che „Hil­fe“ man indi­vi­du­ell benö­tigt.

Dies im Vor­feld zu tun ist wich­tig, da man in der Situa­ti­on selbst kaum in der Lage dazu sein wird, einen kla­ren Gedan­ken zu fas­sen. Auch bei immer wie­der­keh­ren­dem Scha­den, also häus­li­cher Gewalt, über­grif­fi­gen Män­nern oder sexu­el­len Über­grif­fen, soll­te man nie auf­ge­ben sich einen Aus­weg zu suchen!

Steh zu Dir, denn Du bist wert­voll und kannst über­haupt nichts für kran­ke, oder bös­ar­ti­ge ande­re Men­schen! Im Klei­nen haben wir Frau­en es nicht nötig, sich Unver­schämt­hei­ten gefal­len zu las­sen und im Gro­ßen auch nicht! Wert Euch und wer­det laut! Denn Frau­en brau­chen sich Män­nern nicht auf Grund ihres Geschlechts unter zuord­nen!