Як мені знову знайти довіру після брехні?
Зловживання довірою завжди насильство! Довіра – одна з найважливіших основ стосунків. Це створює емоційний зв’язок у партнерстві. Брехня або обман може підірвати цю довіру та призвести до недовіри. Повернути цю довіру не так просто. Для цього потрібно багато терпіння і часу. Але якщо ви хочете зберегти ваші стосунки, це необхідно довіру відбудувати, бо без цього щастя в довгостроковій перспективі не буде. Або зловживання вашою довірою було настільки великим, що ви... потрібно припинити стосунки.
У цій статті ви дізнаєтесь, як відновити втрачену довіру.
Що вас чекає:
Що станеться, якщо довіру буде зруйновано?
Щоб зберегти стосунки, ви спочатку повинні зрозуміти, що відбувається, коли довіру порушують. Зраджений партнер обов'язково поставить відносини під сумнів. Важко любити того, кому не довіряєш. Час безпосередньо після виявлення шахрайства часто характеризується суперечками та звинуваченнями.
Зловживання довірою залишає глибокі емоційні рани на іншій людині. Особливо у відносинах ми робимо себе емоційно оголеними для іншої людини і тому дуже вразливі. наш Его поранене, і ми впадаємо в сумніви в собі. Те, наскільки швидко вас прощають, залежить від людини.
Як можна відновити довіру після порушення довіри?
Перш за все, важливо розрізнити, на чиєму ти боці. Ви зловживали довірою чи вам потрібно навчитися прощати?
Вашу довіру зрадили?
Тоді ви можете зробити дві речі:
1. Ви можете почекати, поки ваш партнер поведе себе краще в майбутньому. Якщо ви Не від'єднуйтесь Якщо ви цього хочете, це обов’язково частина процесу.
2. Ви також хочете взяти на себе ініціативу, щоб зберегти ваші стосунки? Тоді вам слід переконатися, що ви краще розумієте свого партнера.
У нас вони всі є різні потреби у стосунках, що часто призводить до проблем. Особливо, коли ми не розуміємо партнера. Якщо ви не розумієте або не усвідомлюєте ці потреби, це може статися що ваш партнер отримує їх звідкись. Отже, мова йде про можливість зрозуміти, що відчував ваш партнер і чому він/вона прийняв таке рішення.
Якщо ви не можете пояснити це самі, вам слід провести іншу розмову. Не забудьте поставити себе на його/її місце. Справа не в тому, що ви б цього не зробили, а просто в тому, що ви можете зрозуміти його/її поведінку, можливо, лише в незначній мірі! У нас також є 36 запитань, які допоможуть вам закохатися та краще пізнати один одного.
Звичайно, цього буде недостатньо. Але якщо ви знаєте «недоліки», які ваш партнер бачить у стосунках, ви можете почати з цього. Задовольняючи його вимоги до відносин, ви можете бути впевнені, що він отримує те, що йому дійсно потрібно, і це зменшує ризик повторних відносин зловживання довірою значно.
З іншого боку, ти наплутав?
Тоді може допомогти наступне:
1. Запитайте себе
Якими були мотиви цієї брехні? обман? Звичайно, є історія, яку потрібно враховувати. Ти не хотів завдати йому/їй болю і тому збрехав?
Ви відчуваєте тиск? Ви відчуваєте себе не зрозумілим або чогось не вистачає у ваших стосунках? Це просто помилка чи ви намагаєтесь зірвати стосунки, тому що ви нещасливі?
Знайшовши причину, ви зможете краще зрозуміти себе. Йдеться не про те, щоб звинувачувати свого партнера в стилі «Якби ти мав більше... то я б не мав», а про те, щоб визначити незадоволені потреби стосунків, щоб потім переконатися, що вони й надалі не залишаться незадоволеними.
2. Знайдіть розмову
Якщо ви поміркували над собою і дізналися, чому ви діялиЯк і ви, тепер можете пояснити це своєму партнеру. Говоріть про почуття зі своєї точки зору. Не думайте, що вас одразу пробачать. Але це хороший крок до того, щоб ваш партнер краще розумів причини. Будьте абсолютно чесними, якщо ви продовжуєте зберігати таємниці, і вони в якийсь момент випливуть на світло, це може статися Кінець вашим стосункам Сейн.
Наберіться терпіння. Це може знайдіть час, щоб завоювати нову довіру росте. Однак, якщо ви впевнені, що хочете зберегти ці стосунки, це однозначно варте зусиль.
Особливо в ці дні стосунки закінчуються швидко, навіть через набагато менші помилки. Майже як смартфон кожні 2 роки... Але наша порада та рекомендація — завжди ретельно про це думати. Тому що після кожної сварки ваші стосунки та зв’язок зміцнюються. Після кожної сварки ви краще пізнаєте один одного. І незабаром ви станете ідеальною злагодженою командою. І в будь-яких стосунках бувають злети і падіння – це абсолютно нормально.
Сподіваємося, стаття змогла вам допомогти, навіть якщо ви, ймовірно, переживаєте важкий етап свого життя. Так будь вихованимі зробіть перший крок.
Інші теми:
- Акробатична любовна гра: «Розколотий бамбук» 🌶️Чисте задоволення!
- Між кібербулінгом і сигаретами – нове опитування показує, що найбільше лякає батьків 😧Стрес, залежність і одержимість красою
- Бустер для вашої кар'єри 💰Ось так сходження вдається
- Донауенґталь поблизу Пассау: все на річці 🌊Все на річці
- Чи знаєте ви, що... ⭐⭐⭐– Шер удостоїлася особливої честі? Легендарного співака нарешті ввели до престижної Зали слави рок-н-ролу у віці 78 років. Довго вона марно чекала цієї миті. У своїй промові під час нагородження Шер сказала: «Ця нагорода у мене пов’язана як любов-ненависть. Я подумав, що тобі до біса робити?
Ти вже займався коханням на пляжі? Наскільки це насправді чудово?
Поза лотоса дійсно інтимна і прекрасна
Використовуйте силу думки! телепатія ось як це відбувається!
- Акробатична любовна гра: «Розколотий бамбук» 🌶️ - 31 жовтня 2024 року
- Між кібербулінгом і сигаретами – нове опитування показує, що найбільше лякає батьків 😧 - 24 жовтня 2024 року
- Бустер для вашої кар'єри 💰 - 23 жовтня 2024 року