Неділя, 6 жовтня
    Краса та стиль

    Ваш особистий ключ до уповільнення старіння

    Оновлено:Без коментарів5 хвилин читання
    Ваш особистий ключ до уповільнення старіння
    Ваш особистий ключ до уповільнення старіння

    «60 — це нові 40» — це вже давно не просто заголовок — це ставлення до життя цілого покоління. Генетика відіграє центральну роль у зменшенні ознак старіння. доктор Даніель Валлерсторфер, біотехнолог і засновник Novogenia, пояснює, як генетичний аналіз допомагає створити індивідуальний план довшого життя, і показує, що спосіб життя 60 відсотків впливає на старіння. Аналіз біотехнологічної компанії дає зрозуміти, чому середземноморська дієта не діє однаково для всіх і як індивідуальне харчування та здоровий спосіб життя можуть зменшити біологічний вік. Теломери є ключем до більш тривалого життя.

    Берлін, 14.08.2024 Старіти здоровим – останній тренд. Але як можна оптимізувати власний спосіб життя, щоб жити не тільки довше, але й краще? Секретів молодості та життєвого способу життя багато. Гени впливають на те, як швидко ми старіємо і які хвороби у нас розвиваються. Але клітини не є незмінною долею. «Наше дослідження показує захоплююче розуміння процесу старіння на клітинному рівні», — пояснює доктор Валлерсторфер і продовжує:

    «Приблизно 40 відсотків ходу цього «вікового годинника» визначається генетично, але 60 відсотків у наших власних руках!»

    Наше дослідження показує захоплююче розуміння процесу старіння на клітинному рівні», – пояснює доктор. Валлерсторфер
    Наше дослідження показує захоплююче розуміння процесу старіння на клітинному рівні», – пояснює доктор. Валлерсторфер

    Старіння неминуче? Що впливає на активність генів

    Тіло змінюється з кожним роком життя. Але що за цим стоїть? «Деякі гени з віком стають активнішими, тоді як інші припиняють функціонувати», — каже д-р. Валлерсторфер. Ці генетичні зміни призводять до видимих ​​ознак старіння, таких як зморшки, сиве волосся та зменшення м’язової сили. В принципі, існує багато причин, чому люди старіють: ушкодження, спричинені вільними радикалами в метаболізмі, ушкодження, спричинені імунною системою, або регуляція генів, що виходить з-під контролю (епігенетика). Одним із найцікавіших факторів є вкорочення кінців хромосом через поділ клітини.

    Хромосоми несуть гени, які контролюють усі біологічні процеси. З кожним поділом клітини кінці, звані теломерами, стають коротшими. Коли вони закінчуються, клітина переходить в сплячий режим. Чим більше клітин знаходиться в режимі сну, тим старшим стає організм. «Гени допомагають зберегти теломери довше. Певні дієти та поживні речовини можуть підтримувати роботу дефектних генів». пояснює д-р. Валлерсторфер продовжує.

    Теломери: хронометри клітин

    Теломери, захисні кінцеві кришки хромосом, відіграють вирішальну роль у процесі старіння. Щоразу, коли клітини діляться, теломери трохи вкорочуються. Якщо вони занадто короткі, клітини більше не можуть функціонувати належним чином і переходять у сплячий режим. «Теломери служать свого роду годинником для клітинного старіння. Якщо їх занадто вкорочувати, це сприяє процесу старіння та підвищує ризик розвитку вікових захворювань», – пояснює засновник Novogenia.

    Здорова середземноморська дієта не є гарантією довгого життя клітин

    Дивовижне відкриття від Dr. Сфера знань Wallerstorfer полягає в тому, що середземноморська дієта, яка зазвичай вважається здоровою, не є ефективною для всіх у цьому процесі. «Через генетичні відмінності середземноморська дієта не для всіх позитивно впливає на довжину теломер», — пояснює доктор. Валлерсторфер.

    «Для деяких людей це не впливає на старіння клітин, навіть якщо це, як правило, здорове харчування».

    Генетичний аналіз новогенії дає точну інформацію про це. На основі цих наукових відкриттів потім робляться логічні висновки та розробляються індивідуальні рекомендації щодо харчування та персоналізовані харчові добавки, спеціально призначені для компенсації генетичних недоліків. «Ми рекомендуємо людям правильні поживні речовини з метою ефективного й конкретного уникнення генетичних недоліків», — каже доктор. Валлерсторфер. Наприклад, вітамін D3, омега-3 жирні кислоти та вітамін Е можуть допомогти подовжити теломери та уповільнити процес старіння.

    Цілісний підхід до оптимізації здоров’я

    На додаток до генетичного аналізу, Dr. Валлерсторфер також наголошує на важливості здорового способу життя. Такі фактори, як куріння, ожиріння, відсутність фізичних вправ і окислювальний стрес, можуть прискорити деградацію теломер і збільшити біологічний вік. «Важливо уникати цих факторів, щоб захистити теломери та зменшити біологічний вік», — радить доктор. Валлерсторфер. «Регулярні фізичні вправи, достатній сон і боротьба зі стресом також важливі, якщо ви хочете зберегти молодість», — каже біотехнолог.

    Ваш особистий ключ до уповільнення старіння

    Подивившись на гени, можна дізнатися, який вид спорту найбільше підходить людині та корисний для неї. Це не тільки допоможе вам почуватися та виглядати молодше. Також можна знизити ризик розвитку вікових захворювань. «Гени містять відповіді, які є доречними при створенні персональних планів харчування та фітнесу. Вони, у свою чергу, важливі для здорового життя. Той, хто залишається молодим зсередини, виглядає таким же і зовні», – каже доктор. Валлерсторфер.

    «Дослідження показують, що можливо уповільнити біологічне старіння», — продовжує вчений, додаючи: «Постійні дослідження генетики дадуть ще більш точні та ефективні методи — тому це залишається захоплюючим».

    Про компанію:

    Новогенія є провідною європейською біотехнологічною компанією, розташованою в Зальцбурзі, Австрія, яка займається генетичними дослідженнями з моменту свого заснування в 2009 році. Компанія пропонує швидку та надійну інформацію за допомогою профілактичного генетичного аналізу та аналізу способу життя, а також персоналізованих харчових добавок і косметики. Під керівництвом Dr. Даніель Валлерсторфер, відомий молекулярний біолог і епігенетик, заснував Новогенію як центр інновацій і прогресу в генетичній науці. Використовуючи найсучасніші технології та методи, Novogenia проводить точні аналізи ДНК та крові, які обробляються в сучасній лабораторії.

    Компанія перевіряє до 15 мільйонів генетичних варіацій на зразок і підтримує понад 3.000 лікарів, клінік і партнерів у понад 30 країнах. Продукти Novogenia, включаючи ShapePlus, VitalityPlus і LifestylePlus, пропонують індивідуальні рішення для оптимізації харчування, маси тіла та продуктивності на основі індивідуальних генетичних профілів. Ці персоналізовані продукти допомагають користувачам покращити своє здоров’я та підтримувати свій біологічний вік.

    Додаткова інформація на https://novogenia.com/de/

    Інші теми:

    Share.

    споріднений Пости

    Залишити відповідь

    Translate »