6 Ekim Pazar
    Güzellik ve Stil

    Yaşlanmayı yavaşlatmak için kişisel anahtarınız

    Güncellenmiş:Yorum yok5 Dakika Okuma
    Yaşlanmayı yavaşlatmak için kişisel anahtarınız
    Yaşlanmayı yavaşlatmak için kişisel anahtarınız

    "60, yeni 40'tır" uzun zamandır sadece bir manşet olmaktan öte bir şeydi; tüm bir neslin hayata karşı tutumuydu. Genetik, yaşlanma belirtilerinin azaltılmasında merkezi bir rol oynar. Dr. Biyoteknoloji uzmanı ve Novogenia'nın kurucusu Daniel Wallerstorfer, genetik analizin daha uzun bir yaşam için bireysel bir plan oluşturmaya nasıl yardımcı olduğunu açıklıyor ve Lebensstil Yüzde 60'ı yaşlanmayı etkiliyor. Biyoteknoloji şirketinin analizleri, Akdeniz diyetinin neden herkes için aynı şekilde çalışmadığına ve kişiselleştirilmiş beslenme ile sağlıklı yaşam tarzının biyolojik yaşı nasıl azaltabileceğine dair fikir veriyor. Telomerler daha uzun, daha canlı bir yaşamın anahtarıdır.

    Berlin, 14.08.2024 Sağlıklı yaşlanmak son trend. Peki sadece daha uzun yaşamak için değil, aynı zamanda daha iyi yaşamak için kendi yaşam tarzınızı nasıl optimize edebilirsiniz? Genç bir görünümün ve canlı bir yaşam tarzının sırları çoktur. Genler ne kadar hızlı yaşlandığımızı ve hangi hastalıklara yakalandığımızı etkiler. Ancak hücreler değişmez bir kader değildir. "Araştırmamız hücresel düzeyde yaşlanma sürecine dair büyüleyici bilgiler gösteriyor" diye açıklıyor Dr. Wallerstorfer ve şöyle devam ediyor:

    "Bu 'yaş saatinin' hızının yaklaşık yüzde 40'ı genetik olarak belirleniyor, ancak yüzde 60'ı kendi elimizde!"

    Araştırmamız, hücresel düzeyde yaşlanma sürecine dair büyüleyici bilgiler gösteriyor" diye açıklıyor Dr. Wallerstorfer
    Araştırmamız, hücresel düzeyde yaşlanma sürecine dair büyüleyici bilgiler gösteriyor" diye açıklıyor Dr. Wallerstorfer

    Yaşlanma kaçınılmaz mı? Gen aktivitesini ne etkiler?

    Vücut yaşamın her yılıyla birlikte değişir. Peki bunun arkasında ne var? "Bazı genler yaşlandıkça daha aktif hale gelirken, diğerleri çalışmayı bırakıyor" diyor Dr. Wallerstorfer. Bu genetik değişiklikler kırışıklıklar, gri saçlar ve kas gücünün azalması gibi gözle görülür yaşlanma belirtilerine yol açar. Prensipte, insanların yaşlanmasının birçok nedeni vardır: Metabolizmadaki serbest radikallerin neden olduğu hasar, bağışıklık sisteminin neden olduğu hasar veya kontrolden çıkan gen düzenlemesi (epigenetik). En heyecan verici faktörlerden biri hücre bölünmesi yoluyla kromozom uçlarının kısalmasıdır.

    Kromozomlar tüm biyolojik süreçleri kontrol eden genleri taşır. Her hücre bölünmesinde telomer adı verilen uçlar kısalır. Bittiğinde hücre uyku moduna geçer. Ne kadar çok hücre uyku modundaysa vücut o kadar yaşlanır. “Genler telomerlerin daha uzun süre korunmasına yardımcı oluyor. Bazı diyetler ve besinler, işlevlerinde kusurlu genleri destekleyebilir." Dr. açıklıyor. Wallerstorfer devam etti.

    Telomerler: Hücrelerin zaman bekçileri

    Kromozomların koruyucu uç kapakları olan telomerler yaşlanma sürecinde çok önemli bir rol oynar. Hücreler her bölündüğünde telomerler biraz kısalır. Eğer çok kısa olurlarsa hücreler artık düzgün çalışamaz ve uyku moduna geçerler. "Telomerler hücresel yaşlanma için bir tür saat görevi görüyor. Çok kısalmaları yaşlanma sürecini hızlandırır ve yaşa bağlı hastalık riskini artırır" diye açıklıyor Novogenia'nın kurucusu.

    Sağlıklı bir Akdeniz diyeti uzun hücre yaşamının garantisi değildir

    Doktordan şaşırtıcı bir bulgu Wallerstorfer'ın uzmanlık alanı genel olarak sağlıklı kabul edilen Akdeniz diyetinin bu süreçte herkes için etkili olmadığıdır. "Genetik farklılıklar nedeniyle Akdeniz diyetinin herkes için telomer uzunluğu üzerinde olumlu bir etkisi yok" diye açıklıyor Dr. Wallerstorfer.

    "Bazı insanlar için genel olarak sağlıklı bir diyet olmasına rağmen hücre yaşlanması üzerinde hiçbir etkisi yoktur."

    Novogenia'nın genetik analizi bu konuda kesin bilgi vermektedir. Bu bilimsel bulgulara dayanarak, mantıksal sonuçlar çıkarılır ve genetik zayıflıkları özel olarak telafi etmek için bireysel beslenme önerileri ve kişiselleştirilmiş besin takviyeleri geliştirilir. "Genetik eksiklikleri etkili ve spesifik bir şekilde önlemek amacıyla insanlara doğru besinleri öneriyoruz" diyor Dr. Wallerstorfer. Örneğin D3 vitamini, omega-3 yağ asitleri ve E vitamini telomerlerin uzamasına ve yaşlanma sürecinin yavaşlamasına yardımcı olabilir.

    Sağlık optimizasyonuna bütünsel bir yaklaşım

    Genetik analizin yanı sıra Dr. Wallerstorfer ayrıca sağlıklı bir yaşam tarzının önemini de vurguluyor. Sigara içmek, obezite, egzersiz eksikliği ve oksidatif stres gibi faktörler telomer bozulmasını hızlandırabilir ve biyolojik yaşı artırabilir. "Telomerleri korumak ve biyolojik yaşı azaltmak için bu faktörlerden kaçınmak önemlidir" tavsiyesinde bulunuyor Dr. Wallerstorfer. Biyoteknoloji uzmanı, "Genç kalmak istiyorsanız düzenli egzersiz, yeterli uyku ve stres yönetimi de çok önemlidir" diyor.

    Yaşlanmayı yavaşlatmak için kişisel anahtarınız

    Genlere bakarak hangi sporun kişiye en uygun olduğunu ve ona iyi geldiğini öğrenebilirsiniz. Bu sadece kendinizi daha genç hissetmenize ve daha genç görünmenize yardımcı olmakla kalmaz. Yaşa bağlı hastalıkların riski de azaltılabilir. "Genler, kişisel beslenme ve fitness planları oluştururken alakalı yanıtlar içeriyor. Bunlar da sağlıklı bir yaşam için önemlidir. İçeriden genç kalan herkes dışarıdan da öyle görünüyor" diyor Dr. Wallerstorfer.

    Bilim adamı şöyle devam ediyor: "Araştırmalar biyolojik yaşlanmayı yavaşlatmanın mümkün olduğunu gösteriyor" ve ekliyor: "Genetik üzerine sürekli araştırmalar daha kesin ve etkili yöntemler üretecek; bu nedenle heyecan verici olmaya devam ediyor."

    Şirket hakkında:

    Novogenia Merkezi Salzburg, Avusturya'da bulunan ve 2009 yılındaki kuruluşundan bu yana genetik araştırmalara öncülük eden lider bir Avrupa biyoteknoloji şirketidir. Şirket, önleyici ve yaşam tarzı genetik analizlerinin yanı sıra kişiselleştirilmiş besin takviyeleri ve kozmetik ürünleri aracılığıyla hızlı ve güvenilir bilgiler sunuyor. Dr. Tanınmış bir moleküler biyolog ve epigenetikçi olan Daniel Wallerstorfer, Novogenia'yı genetik biliminde yenilik ve ilerlemenin merkezi olarak kurdu. Novogenia, en modern teknoloji ve yöntemleri kullanarak, son teknolojiye sahip bir laboratuvarda hassas DNA ve kan analizleri gerçekleştirmektedir.

    Şirket, numune başına 15 milyona kadar genetik varyasyonu test ediyor ve 3.000'dan fazla ülkede 30'den fazla doktoru, kliniği ve ortağı destekliyor. Novogenia'nın ShapePlus, VitalityPlus ve LifestylePlus dahil ürünleri, bireysel genetik profillere dayalı olarak beslenmeyi, vücut ağırlığını ve performansı optimize etmek için özel çözümler sunuyor. Bu kişiselleştirilmiş ürünler, kullanıcıların özellikle sağlıklarını iyileştirmelerine ve biyolojik yaşlarını korumalarına yardımcı olur.

    Daha fazla bilgi için https://novogenia.com/de/

    Diğer başlıklar:

    Share.

    İlgili bağlantılar Mesajlar

    Cevap bırakın

    Translate »