Birçok sigara tiryakisi bu olguya aşinadır: Geçmişte az ya da çok büyük bir sigara içici grubu her fırsatta bir yerde toplanırken, bugün kendinizi kapının önünde tek başına, elinde sigarayla ayakta bulmak alışılmadık bir durum değildir. Sigara içmek yalnızca kapalı alanlarda büyük ölçüde ortadan kaybolmakla kalmadı, aynı zamanda genel olarak da düşüşte. Artan sağlık bilinci ve yasal önlemlerin burada etkisi olacak gibi görünüyor. Ancak yakın geçmişte bu eğilim kısmen tersine döndü: Klasik sigaraya alternatifler yalnızca sigara içenler arasında değil aynı zamanda gençler arasında da giderek daha popüler hale geliyor, böylece sigara içenlerin sayısı son yıllarda ilk kez yeniden biraz arttı.
İnsanların sigarayı bırakma nedenleri
Siyasi ve eğitimsel önlemlerden oluşan bir paket, geçmişte sigara içenlerin sayısında önemli bir düşüşe yol açtı. Özellikle artan sağlık bilinci, giderek daha az insanın sigara içmeye başlamasından ve hatta sigara içenlerin bile tutkularından vazgeçmesinden sorumlu olabilir. Sigara içmenin sağlık riskleri arasında çeşitli kanser türleri, kardiyovasküler ve solunum hastalıkları yer alıyor ve bunlar bir zamanlar bu kadar popüler bir hobi olan şeye ters düşüyor.
Ek olarak, son yıllarda çok sayıda hükümet ve sağlık kuruluşu, halkı sigara içmenin sağlık riskleri konusunda eğitmek ve sigara içmemenin yararları konusunda farkındalığı başarılı bir şekilde artırmak amacıyla sigara karşıtı kampanyalar başlattı. Bu kampanyalara, kamusal alanda sigara içmenin yasaklanması veya kısıtlanmasına yönelik yasal önlemler de eşlik etti. Örneğin birçok ülkede kamu binalarında, restoran ve barlarda sigara içmek yasaktır.
Aynı zamanda, birçok ülkede tütün vergilerinin kademeli olarak artması nedeniyle sigara içmek giderek daha pahalı hale geldi ve dolayısıyla daha az çekici hale geldi. Son dönemde tütünlü ve tütünsüz alternatif ürünlerin tüketimine yönelik eğilim, alınan tüm önlemlere ve eğitim çalışmalarına rağmen insanların sağlığa zarar veren alışkanlıklara olan isteğini tamamen kaybetmediğini kanıtlıyor. Tütünden kaçınma olasılığına ek olarak, sözde e-sıvılar nikotinli veya nikotinsiz olarak da buharlaştırılabilir, ancak her zaman katran ve diğer kanserojen katkı maddeleri olmadan buharlaştırılabilir, böylece klasik sigaranın alternatifleri hızla önemli ölçüde daha az zararlı olma itibarını kazanmıştır. Sağlık için.
Klasik sigaranın alternatifleri neler?
Son yıllarda klasik sigaralara alternatifler giderek daha fazla piyasaya çıkıyor. Ancak, olgunun yeni olması nedeniyle, bireysel ürün adları ve tanımları henüz kesin olarak belirlenmemiştir, bu da tüketicilerin genel bir bakışa sahip olmasını zorlaştırmaktadır - burada bunun hakkında daha fazlası. Temel olarak alternatif ürünler her zaman yanmanın gerçekleşmediği, bunun yerine buharın üretildiği buharlaştırıcılar veya buharlaştırıcılardır. Bu, tüketici tarafından solunur ve olası aktif bileşenler (sigaralarda olduğu gibi) akciğerler yoluyla emilir.
Bu nedenle öncelikle buharlaşan içeriğe göre bir ayrım yapılmalıdır. Farklı ısıtma yöntemleri, farklı ayarlar ve kalite özellikleri vardır ancak prensip olarak tüm vaporizatörler benzer şekilde çalışır. Ancak tüm vaporizatörler tüm içerik maddeleri ve formlar için uygun değildir. Sıvıları buharlaştırmak için tasarlanan buharlaştırıcılar, buharlaştırıcılar veya e-sigaralar, katı bitkisel karışımları veya tütünü buharlaştırmak için uygun değildir ve bunun tersi de geçerlidir. Farklı markalar da dolum seçeneklerini kendi ürünleriyle sınırlandırıyor, bu nedenle önceden üreticinin bilgilerine veya bir ürün kılavuzuna bakmakta fayda var.
Buharlaştırılmış bileşenlere dayalı bir ayrım, e-sıvılar için buharlaştırıcılar (çoğunlukla e-sigaralar veya Elfbar adı verilen tek kullanımlık versiyon) ile katı bileşenleri buharlaştıranlar (genellikle buharlaştırıcılar veya e-shishalar olarak adlandırılır) ve yalnızca belirli maddeleri kullananlar arasında bir ayrım yapılmasına neden olur. dolgu olarak tütün çubukları ve bu nedenle tütün ısıtıcıları olarak adlandırılabilir.
Katı bileşenlerin bağımsız olarak doldurulmasına izin veren cihazlarda, buharlaştırıcıda buharlaştırılanlardan yalnızca kullanıcı sorumludur. Tütünün yanı sıra bitkisel karışımlar da popülerdir. E-sıvılar söz konusu olduğunda nikotinli ve nikotinsiz olanları ayırt etmek önemlidir. E-sıvıların çok sayıda farklı aroması da mevcuttur. Bütünlüğü sağlamak adına, genellikle hem nikotin hem de katranın yanı sıra çeşitli tatlar ve parfümler içeren nargile ve nargile tütününden de burada bahsetmek gerekir.
Alternatifler neden giderek daha popüler hale geliyor?
Kullanımın basitliği ve rahatlığı, kullanımla ilgili şu anda daha az kısıtlayıcı düzenlemeler ve mağazalarda bulunan çok çeşitli aromaların yanı sıra, elektronik sigaranın sigara içmekten daha sağlıklı olduğu sıklıkla dile getiriliyor. Bu tutum ve yargılar aynı zamanda sigara içenler ve gençler arasında artan popülerliği de açıklamaktadır.
Ancak e-sıvı tüketmek, tütün veya bitkisel karışımlar tüketmek de sağlık açısından risk oluşturmaktadır. Buharlaştırıcılar genellikle geleneksel sigaralara olası bir alternatif olarak görülüyor çünkü tütün veya diğer maddeleri tüketmenin farklı bir yolunu sunuyorlar. Her ne kadar sigara içmeye kıyasla buharlaştırıcıyla elektronik sigara içmenin daha iyi olduğuna dair kanıtlar olsa da potansiyel olarak daha az zararlı olabilir, ancak bunun hala aktif bir araştırma alanı olduğunu ve vaporizatör kullanımının uzun vadeli etkilerinin henüz tam olarak anlaşılmadığını belirtmek önemlidir.
Sigara içilen sigaralardan farklı olarak, buharlaştırıcı tütün yapraklarını yakmaz, bunun yerine aerosol benzeri bir buhar karışımı oluşturmak için bir sıvıyı veya konsantreyi (örneğin, e-sigaradaki e-sıvı veya buharlaştırıcılardaki şifalı bitkiler) ısıtır. Buhar - ve bu aynı zamanda tütünün buharlaşması için de geçerlidir - tütün içerken ortaya çıkan aşağıdaki gibi zararlı yanma yan ürünlerinin çoğundan yoksundur: B. katran ve karbon monoksit. Ancak buhar, kullanılan sıvı veya konsantrenin içeriğine bağlı olarak başka zararlı kimyasallar da içerebilir.
Bununla birlikte, e-sigara içmenin, sigara içmeye kıyasla potansiyel olarak daha düşük sağlık riskleri oluşturabileceğine dair kanıtlar vardır. Bazı araştırmalar, elektronik sigaranın akciğerlere daha az zarar verebileceğini çünkü zararlı kimyasallara daha az maruz kalındığını öne sürüyor. Yine de elektronik sigaranın uzun vadeli sağlık etkilerini daha iyi anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.
Buharlaştırıcıların tamamen risksiz olmadığını unutmamak önemlidir. Kullanılan sıvı veya konsantrelerdeki bileşenler hala zararlı olabilir ve bazı "e-sigarayla ilişkili akciğer hastalığı" vakalarında akciğer hasarı ve diğer solunum sistemi veya solunum yolu hastalıkları, ağız ve solunum yolu hastalıkları gibi elektronik sigarayla ilişkili sağlık sorunları zaten rapor edilmiştir. boğaz. Yani elektronik sigara, muhtemelen sigara içmekten daha sağlıklı olmasına rağmen, en popüler yöntemlerden biri olmaya devam ediyor Medeniyet riskleri sayılabilir.
İnsanların, özellikle de gençlerin ve sigara içmeyenlerin, buharlaştırıcıyla elektronik sigara içmenin hala risk taşıdığının farkında olması tavsiye edilir. Sigarayı bırakmak veya daha sağlıklı alternatifler bulmak söz konusu olduğunda profesyonel tıbbi tavsiye almanız ve en son araştırmalardan haberdar olmanız önerilir.
[İnfografik]
- Zaman yönetimi artık çok kolay: İşinizle aileniz arasında bir profesyonel gibi nasıl denge kurabilirsiniz? 7 ipucu! ⏳
Aileniz arka planda mutlu bir şekilde katılırken, günlük iş rutininizle hokkabazlık yaptığınızı hayal edin; kulağa zor gibi geliyor, değil mi? Ancak doğru zaman yönetimi yöntemleriyle bu artık çocuk oyuncağı oluyor! Size görevlerinizi nasıl daha iyi yapabileceğinizi göstereceğiz ve iş yerinde üretkenliğinizi artırmak için öncelikleri belirleyeceğiz. Birlikte keşfedelim - Beş kez aşk için Beş Sevgi Dili: İlişkiniz hangi dili konuşuyor? ❤️❤️❤️Bazen en derin mesajlar en basit dilde gizlidir. Partnerinize sizin için ne kadar önemli olduğunu gerçekten nasıl gösterebileceğinizi hiç merak ettiniz mi? Gary Chapman'ın Sevgi Dilleri Teorisi sevgiyi ifade etmenin ve almanın beş farklı yolunu sunuyor. Bu yazıda nasıl olduğunuzu araştırıyoruz
- Dishidroz: Tehlikeli kabarcıklar mı yoksa sadece sinir bozucu bir cilt problemi mi? 😫Ellerinizde veya ayak tabanlarınızda kabarcıklar görünüyorsa, bu sadece sinir bozucu bir cilt probleminden daha fazlası olabilir; dishidroz olabilir. Bu dermatit türü yaygındır ve kaşıntı ve rahatsız edici egzama gibi semptomlara neden olur. Dishidrotik semptomlarla uğraşmak zorunda olan nörodermatitli kişiler sıklıkla özellikle etkilenir. Ancak
- Kötü havalarda unutulmaz randevu fikirleri: İlk randevunuzu nasıl başarılı hale getirebilirsiniz 💞Bazen hava sizin yanınızda olmayabilir ama bunun ruh halinizi bozmasına izin vermeyin. Bu blog yazısında, kötü havalarda birlikte geçireceğiniz zamanı unutulmaz bir deneyime dönüştürecek yaratıcı buluşma fikirlerini keşfedeceksiniz. İster içeride kalmak isteyin ister yeni maceralara atılmak isteyin, size bunu nasıl yapacağınızı göstereceğiz
- Ev ofisindeki tuval resimleri verimliliği artırır 😅Kanvas baskılar son yıllarda özellikle ev ofislerinde dikkat çekici bir rönesans yaşadı. Bunlar sadece dekoratif unsurlar değil, aynı zamanda hoş bir çalışma ortamı yaratmaya yönelik güçlü araçlardır. Giderek daha fazla insanın evden çalıştığı bir dönemde, çalışma alanının tasarımı üretkenlik açısından çok önemli bir rol oynuyor ve bu da
