15 Eylül Pazar
    Aşk ve Şehvet

    Bir ilişkiyi bitirmek: Ayrılmalı mıyım? 💔

    Güncellenmiş:Yorum yok5 Dakika Okuma
    Bir ilişkiyi bitirmek: Ayrılmalı mıyım?
    Bir ilişkiyi bitirmek: Ayrılmalı mıyım?

    İlişkinizi bitirmeniz mi gerekiyor? Mutlu bir ilişkinin bile ayrılmayı düşündüğünüz aşamaları vardır. Bazen işler en düşük noktadan sonra tekrar yükselir ve her şey unutulur. Peki ya değilse?

    Bir ilişkinin sona ermesi, dahil olan herkes için acı vericidir, ancak bazen bunu aşmanın hiçbir yolu yoktur. Kesin işaretler nelerdir? Ve bu kararı partnerinize mümkün olduğunca adil ve nazik bir şekilde nasıl açıklayabilirsiniz? Ayrılmanın sizi daha ileri götürebileceğini gösteren birkaç işareti topladık:

    Gerçekten bu şekilde bitirirsin.

    İlişkinizi bitirmeniz mi gerekiyor? Mutlu bir ilişkinin bile ayrılmayı düşündüğünüz aşamaları vardır. Bazen işler en düşük noktadan sonra tekrar yükselir ve her şey unutulur. Peki ya değilse? Böyle bir durumda kararınızı partnerinize olabildiğince adil ve nazik bir şekilde nasıl açıklayabilirsiniz?

    Burada öncelikle bir ilişkiyi bitirmenin sizin için doğru adım olabileceğinin en net işaretlerini bulacaksınız. Aşağıda, bir çift terapistinin kalp kırıklığı olmadan ayrılığın nasıl yürüyebileceğine dair en iyi 5 ipucunu bulacaksınız.

    Gerçekten böyle ayrılıyorsun

    İlişkinizi bitirmeniz gerektiğine dair işaretler

    Elbette ilişki sorunlarının en açık işareti partnerinizi artık sevmediğinizi fark etmenizdir. Ancak bu tür izlenimler nadiren nettir. Duygular hâlâ mevcut olsa bile bir ilişkiyi bitirmek yine de en iyi karar olabilir.

    Ayrılmalı mıyım?

    Bu listedeki bir veya daha fazla öğe tanıdık geliyor mu? O halde bu ilişkiniz için kötü bir işarettir:

    • Güveni yok etti
      Partnerinize olan güveninizi kaybetmenizin çeşitli nedenleri vardır. Seni aldattı mı yoksa başka yalanlar mı yakaladın? Ortaklığa olan güven zedelenirse genellikle ilişkiyi sürdürmek artık mümkün olmaz.
    • Saygı yerine aşağılama
      Bir ilişkide tartışmak tamamen normaldir ancak bu konuda adil olmanız son derece önemlidir. Anlaşmazlık ortamınız kalıcı olarak verimsiz ve incitici mi? O zaman tek çözüm genellikle ayrılıktır.
    • Temel ihtiyaçlar karşılanmıyor
      İlişkinizde aşağıdaki gibi önemli nitelikleri mi kaçırıyorsunuz? samimiyet, karşılıklı değişim, anlayış ve ilgi? Farklı bir alan ihtiyacı da ayrılık nedeni olabilir.

    Önemli: Eğer bir ilişki zihinsel veya fiziksel sağlığınızı etkiliyorsa, hiç şüphe yok ki, onu mümkün olan en kısa sürede bitirmeniz gerekiyor. Desteği burada bulabilirsiniz: “Kadına yönelik şiddete yardım hattı".

    İlişkinizi ne zaman sonlandırmalısınız?

    Genel olarak önceden kesinlikle emin olmalısınız. Bu, ilişki sorunlarınızın nedenlerini önceden dikkatlice düşünmeyi de içerir. Başarısız bir ilişkiyi kurtarmak için halihazırda hangi önlemleri aldınız?

    Bir hevesle karar vermekten kaçının; kalp kırıklığı kaçınılmazdır! Sosyal psikolog Manfred Hassebrauck, rehberinde şu uyarıda bulunuyor:Küçük aşk danışmanı“ Resmi tatiller ve birlikte tatiller gibi ilişkiyi öldürücü tipik durumlardan önce: “Böyle günlerdeki tartışmalar özellikle kötü görülüyor çünkü fikirlerimize uymuyor.” Hayal kırıklığı ve hüsran, ortaklığın kısa vadede olduğundan daha kusurlu görünmesine neden oluyor. aslında öyle. Ancak ilişkinin sonunu geciktirmeyin, aksi takdirde bu yalnızca üzerinizde gereksiz bir yük oluşturacaktır.

    Bir ilişkiyi olabildiğince adil bir şekilde nasıl sonlandırabilirsiniz?

    Çift terapistine göre ayrılıklar dostanedir Wolfgang Schmidbauer ne yazık ki nadir. Kalp kırıklığını önlemek için ayrılırken nasıl olduğu çok önemlidir.

    Cesaret gerektirir ama psikoterapist Dr. Doris Wolf vazgeçilmez: Partnerinizin ilişkiyi kendi başına bitirmesine neden olacak kadar imkansız bir davranış sergilemek, yalnızca onun gelecekteki tüm ilişkilerinde güvenini elinden almakla sonuçlanacaktır. Çok fazla drama olmadan böyle bir konuşmayı nasıl yapabileceğinizi buradan okuyun:

    Bir ilişkiyi bitirmek: Bir konuşma için en önemli 5 ipucu

    Bu 5 ipucu, ilişkinizi bitirmek istediğinizde zorlu konuşmayı mümkün olan en iyi şekilde atlatmanıza yardımcı olacaktır:

    1. Kişiselleştirin
    Kararını ona yüz yüze söyle. E-posta veya WhatsApp yoluyla ayrılmak tabu!

    2. Hazırlıklı olun
    Cümleleri önceden düşünürseniz çok duygusal durumlarda doğru kelimeleri bulmanız daha kolay olacaktır. Ayrıca nasıl tepki verebileceğini de düşünün (incinmiş, kızgın, gözyaşları içinde).

    3. Özel bir konum seçin
    Konuşmanın yapılacağı yer mümkün olduğunca sessiz ve tarafsız olmalıdır. Bunun iyi bir örneği parkta yürüyüş yapmaktır.

    4. Açık olun
    Adillik kurallarına göre, en azından neden ayrıldığınıza dair ona iyi bir neden sunmalısınız. Mümkün olduğu kadar açık ve gerçekçi olun ve gereksiz derecede incitici ifadeler kullanmanın sizi sürüklemesine izin vermeyin.

    5. Net kesim
    Kararınızın net olduğunu açıkça belirtin. Daha sonra onu yalnız bırakmalı ve düşünceli davranmalısınız.

    Eğer olursa elbette güzel arkadaş kalmak. Ancak hiçbir şeyi zorlamamalısınız. Temiz bir ara vererek, ihtiyaçlarınızı daha iyi karşılayan bir partnerle ikiniz de yeni bir başlangıç ​​yapma şansına sahip olursunuz.

    Diğer başlıklar:

    Share.

    İlgili bağlantılar Mesajlar

    Cevap bırakın

    Translate »