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    Life & Living

    Ster­be­ri­si­ko steigt mit jeder vor Bild­schir­men zuge­brach­ten Minu­te

    8. Februar 2023Updated:12. Januar 2024Keine Kommentare3 Mins Read
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    Life & LivingZu lange TV schauen ist ungesund-567610564|Problematischer Fernsehkonsum von Kindern und Jugendlichen nach Alter und Geschlecht // Statistik: Bei den fünfzehnjährigen Jungen liegt der Anteil mit einem problematischen Fernsehkonsum bereits bei über 65 Prozent.
    © Shutterstock.com / Africa Studio |Quelle: eigene Darstellung
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    Zu lan­ges Fern­se­hen schau­en oder viel Zeit vor PC-Bild­schir­men kann gra­vie­ren­de gesund­heit­li­che Pro­ble­me ver­ur­sa­chen. Ab zwei Stun­den täg­lich steigt das Herz­in­farkt­ri­si­ko schnel­ler als ohne Glot­ze und Moni­tor.

    Wer sei­ne Frei­zeit haupt­säch­lich vor Bild­schir­men ver­bringt, erhöht laut meh­re­ren Stu­di­en das Risi­ko, früh an Herz­pro­ble­men oder ande­ren Erkran­kun­gen zu ster­ben. Ärz­te und For­scher haben her­aus­ge­fun­den, dass durch die Dau­er­pas­si­vi­tät Ent­zün­dungs­re­ak­tio­nen im Kör­per geför­dert wer­den. Seri­en- und Kon­so­len­jun­kies leben also gefähr­lich. Auch stun­den­lan­ges Sur­fen im Inter­net ist eine größ­ten­teils pas­si­ve Tätig­keit. Ver­gleichs­por­ta­le für Sport­wet­ten wie wett24.com oder Online-Shops wie zalando.de sind Sei­ten, die häu­fig lan­ge besucht wer­den. Dem pas­si­ven Sit­zen vor Fern­seh­ge­rät oder Moni­tor soll­te des­halb eine min­des­tens eben­so lan­ge akti­ve Tätig­keit wie Sport gegen­über­ste­hen.

    Schon ab zwei Stun­den täg­lich wird es gefähr­lich

    Der Volks­mund sagt: Fern­se­hen macht trä­ge und dumm. Schön wär’s, möch­te man sagen. Denn aus­tra­li­sche Wis­sen­schaft­ler vom Bak­er IDI Heart and Dia­be­tes Insti­tu­te in Vic­to­ria kamen in ihrer Stu­die zu der Erkennt­nis, dass die Wahr­heit noch weit­aus schlim­mer ist: Fern­se­hen ver­kürzt das Leben, jeden­falls wenn es län­ger als zwei Stun­den pro Tag prak­ti­ziert wird.

    Pro­por­tio­na­ler Anstieg des Ster­be­ri­si­kos

    Das all­ge­mei­ne Ster­be­ri­si­ko steigt dabei pro­por­tio­nal an. Im Gegen­satz zu Pro­ban­den, die täg­lich weni­ger als zwei Stun­den vor dem Fern­seh­bild­schirm ver­brach­ten, hat­ten die Viel­schau­er mit vier Stun­den und län­ge­rem Fern­seh­kon­sum ein gleich um 46 Pro­zent erhöh­tes all­ge­mei­nes Ster­be­ri­si­ko. Die Gefahr, an einer Herz-Kreis­lauf-Erkran­kung zu ster­ben, lag sogar schon um 80 Pro­zent höher. Und dabei sind wei­te­re nega­ti­ve Begleit­erschei­nun­gen wie Blut­hoch­druck, hohe Cho­le­ste­rin-Wer­te und Über­ge­wicht durch unge­sun­de Ernäh­rung nicht ein­mal mit ein­ge­rech­net.

    Alt­be­kann­tes wis­sen­schaft­lich belegt

    Obwohl sich die Stu­die ledig­lich auf den Fern­seh­kon­sum fokus­sier­te, gehen die Ergeb­nis­se weit dar­über hin­aus und betref­fen die Gefah­ren der sess­haf­ten Lebens­wei­se ganz all­ge­mein. Jede pas­si­ve Tätig­keit birgt die­sel­ben Gefah­ren in sich. Wer meh­re­re Stun­den täg­lich an einem Schreib­tisch oder vor dem PC sitzt und kei­nen Aus­gleich durch Bewe­gung schafft, ist dem­sel­ben Risi­ko aus­ge­setzt. Die­se Ein­sicht ist zwar kei­nes­wegs neu, wur­de jetzt aber durch die Stu­die wis­sen­schaft­lich unter­mau­ert. Küs­sen wäre zum Bei­spiel eine gute Alter­na­ti­ve.

    Fern­seh­kon­sum von Kin­dern und die Spät­fol­gen

    Was die Erwach­se­nen vor­le­ben, wird natür­lich von den Kin­dern nach­ge­ahmt. So ist es nicht ver­wun­der­lich, dass auch der Nach­wuchs nach und nach zum Couch­po­ta­to mutiert. Der Durch­schnitts­wert liegt hier bei 2,5 Stun­den pro Tag, wobei Jun­gen etwas län­ger fern­se­hen als Mäd­chen. Lang­zeit­stu­di­en haben zu der Erkennt­nis geführt, dass das schon zu viel ist und die Jugend­li­chen mit den glei­chen Spät­fol­gen rech­nen müs­sen wie ihre Eltern. Ein neu­see­län­di­sches For­scher­team der Uni­ver­si­tät von Otago hat über 26 Jah­re lang bei 1.000 Neu­ge­bo­re­nen der Stadt Dun­edin den Fern­seh­kon­sum von der Geburt bis ins Erwach­se­nen­al­ter doku­men­tiert. Das Ergeb­nis war alar­mie­rend: viel Fern­se­hen in der Kind­heit wirkt bis ins Erwach­se­nen­al­ter nach. Dem­nach waren Kin­der mit hohem Fern­seh­kon­sum:

    • weni­ger fit
    • über­ge­wich­tig
    • anfäl­li­ger für das Rau­chen
    • mit einem zu hohen Cho­le­ste­rin­spie­gel belas­tet

    Damit ist klar, dass zu lan­ges Fern­se­hen zwi­schen 5 und 15 Jah­ren die Ver­hal­tens­wei­sen für das spä­te­re Leben prägt. Die gesund­heits­ge­fähr­den­den Fol­gen blei­ben sogar dann bestehen, wenn das Fern­se­hen im spä­te­ren Alter ganz auf­ge­ge­ben wird.

    Deut­sche Kin­der und Jugend­li­che sehen zu lan­ge fern

    Vor die­sem Hin­ter­grund soll­te die fol­gen­de Sta­tis­tik alle Eltern und Erzie­her auf­hor­chen las­sen. Schlag­zei­len wie “Fern­se­hen ist für Klein­kin­der Fol­ter” kön­nen nun nicht mehr als Über­trei­bung abge­tan wer­den. Gut die Hälf­te aller Mäd­chen und knapp 60 Pro­zent aller Jun­gen sehen in Deutsch­land zu lan­ge fern.

    Der Homo sapi­ens ist ein auf Bewe­gung aus­ge­rich­te­tes Lebe­we­sen. Der tech­ni­sche Fort­schritt hat aller­dings dafür gesorgt, dass die mensch­li­che Mus­kel­kraft mehr und mehr ent­behr­lich ist. Der dadurch sin­ken­de Ener­gie­ver­brauch wird aber nicht mit sin­ken­der Nah­rungs­auf­nah­me kom­pen­siert. Bewe­gung ist für eine nach­hal­ti­ge Gesund­heit des­halb das A und O, bei Kin­dern eben­so wie bei Erwach­se­nen.

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