Die drei Super-Sekre­te der Vagi­na: Lubri­ka­ti­on, Squir­ting und Zer­vix­sch­leim – bre­chen wir die Tabus! 🌸💧

Hal­lo Ladies! 💁‍♀️ Ja, wir reden heu­te über etwas, das oft im Schat­ten bleibt, aber uns allen so ver­traut ist: die Geheim­nis­se unse­rer Vagi­na. Denn hey, sie leis­tet jeden Tag Groß­ar­ti­ges für uns! 🚀 Lasst uns die Lich­ter auf die drei “Super-Sekre­te” wer­fen: Lubri­ka­ti­on, Squir­ting und Zer­vix­sch­leim. Es wird Zeit, Tabus zu bre­chen und offen über das zu spre­chen, was unser Kör­per für uns tut. 💪✨

Nie­mand redet ger­ne über Kör­per­flüs­sig­kei­ten wie squir­ten. Ganz schlimm wird es, wenn es dabei auch noch um Flüs­sig­kei­ten geht, die aus der Vagi­na stam­men. Dass Mens­trua­ti­ons­blut ein abso­lu­te Tabu The­ma ist, ist schon bekannt. Heu­te wol­len wir uns den ande­ren Flüs­sig­kei­ten wid­men, die eine Schei­de ver­las­sen kön­nen. Denn dort herrscht oft­mals völ­li­ge Unwis­sen­heit. Wir neh­men heu­te die Lubri­ka­ti­on, Squir­ting und Zer­vix Schleim genau­er unter die Lupe.

Lubri­ka­ti­on – die natür­li­che Gleit­fä­hig­keit 😍💦

Lubri­ka­ti­on, auch vagi­na­ler Aus­fluss oder Feucht­wer­den genannt, ist die natür­li­che Reak­ti­on unse­rer Vagi­na auf sexu­el­le Erre­gung. 🌶️ Die­ser kla­re bis mil­chi­ge Flüs­sig­keit sorgt dafür, dass Intim­ver­kehr ange­nehm und schmerz­frei ver­läuft. Es ist das natür­li­che Gleit­mit­tel unse­res Kör­pers!

Was ist Lubri­ka­ti­on?

Die Lubri­ka­ti­on ist eigent­lich nur ein kom­pli­zier­tes Wort für euer kör­per­ei­ge­nes Gleit­mit­tel. Es besteht aus bis zu 50 Sub­stan­zen unter ande­rem Was­ser, Fett­säu­ren, Milch­säu­re und Cho­le­ste­rin. Die Kon­sis­tenz, die Far­be, der Geruch und auch der Geschmack kön­nen dabei von Per­son zu Per­son völ­lig unter­schied­lich sein. Kommt es zur sexu­el­len Erre­gung (das muss nicht mit direk­tem Kon­takt ein­her­ge­hen) schüt­ten vie­le Kanä­le, die in der Vagi­na mün­den, die Flüs­sig­keit aus. Dringt die­se dann bis nach außen und befeuch­tet auch die Klito­ris kommt es qua­si zu einer Rück­kopp­lung. Die benetz­te Kli­to­ris bestä­tigt die Erre­gung und damit wird die­se ver­stärkt. Wich­tig ist: nicht alle Men­schen mit einer Vagi­na wer­den gleich feucht, wes­halb es Gleit­gel gibt. Gene­rell nimmt die Lubri­ka­ti­on nach den Wech­sel­jah­ren ab.

War­um ist das wich­tig?

Neben ihrem “Schmiermittel”-Job hat die Lubri­ka­ti­on auch die wich­ti­ge Funk­ti­on, die Vagi­nal­wän­de feucht und geschmei­dig zu hal­ten, um Infek­tio­nen vor­zu­beu­gen.👍

Ein klei­ner Fact-Check:

Die Men­ge und Kon­sis­tenz der Lubri­ka­ti­on kön­nen sich im Lau­fe des Mens­trua­ti­ons­zy­klus ändern. Wäh­rend des Eisprungs kann es mehr wer­den, um Sper­mi­en den Weg zur Eizel­le zu erleich­tern.✨

6 Tipps für eine gepfleg­te Vagi­na

Squir­ting – die sprit­zi­ge Über­ra­schung 🌊🔥

Was ist Squir­ting?

Squir­ting ist eine Form der weib­li­chen Eja­ku­la­ti­on, bei der eine kla­re Flüs­sig­keit aus der Harn­röh­re frei­ge­setzt wird. Es pas­siert oft in Ver­bin­dung mit inten­si­vem sexu­el­len Ver­gnü­gen, beson­ders bei der Sti­mu­la­ti­on des G‑Punkts. 💋

War­um ist das ein Tabu?

Vie­le Frau­en wis­sen gar nicht, dass sie squir­ten kön­nen, und oft wird die­ses The­ma mit Scham und Unsi­cher­heit ver­bun­den. 🤐 Des­halb: Schem­weg! Squir­ting ist nor­mal und gesund.

Ein klei­ner Fact-Check:

Die Zusam­men­set­zung der Flüs­sig­keit beim Squir­ting ist immer noch ein wis­sen­schaft­li­ches Rät­sel, aber es ist NICHT das­sel­be wie Urin. Statt­des­sen han­delt es sich um eine Mischung ver­schie­de­ner Sekre­te, die aus den Skene-Drü­sen kom­men.🔬

So wir sind nun also erregt und feucht. Aber: Das reicht uns nicht!
Squir­ting hat oft den Ruf doch nur Urin zu sein. Das ist aller­dings falsch. Die Flüs­sig­keit kommt aus den Sken­e­drü­sen, wel­che in der Nähe der Harn­röh­re lie­gen. Das Sekret besteht unter ande­rem aus Glu­ko­se, was dazu dient den Sper­mi­en auf ihrem Weg in den Eilei­ter noch­mal einen rich­ti­gen Ener­gie­schub zu ver­pas­sen. Bei vie­len Frau­en kann es dau­ern, bis sie das Squir­ting erlernt haben oder sich dar­auf ein­las­sen kön­nen.

Denn sowohl dem Erwar­tungs­druck stand­hal­ten als auch das Hin­ein­füh­len und Sen­si­bi­li­sie­ren von Kör­per­be­rei­chen kann dau­ern. Um den ‚Trig­ger‘ zu fin­den, müsst ihr den G‑Punkt auf­su­chen. Die­ser ist mehr ein Bereich als ein Punkt, und zwar der innen lie­gen­de Teil der Kli­to­ris. Wird die­ser Bereich sti­mu­liert kann es zum Squir­ting kom­men. Übri­gens: Lasst euch nie­mals von euren Sex Partner:innen ein­re­den ihr wärt ‚zu feucht‘. Zu feucht wofür? Wenn es sich für euch gut anfühlt, dann fei­ert eure Feuch­tig­keit. Ihr soll­tet euch nie­mals dafür schä­men oder euch ein­re­den las­sen, dass ‚zu feucht‘ etwas Schlech­tes sei!

Zer­vix­sch­leim – der Frucht­bar­keits­in­di­ka­tor 📝🌼

Was ist Zer­vix­sch­leim?

Zer­vix­sch­leim wird vom Gebär­mut­ter­hals pro­du­ziert und spielt eine ent­schei­den­de Rol­le im Monats­zy­klus der Frau. Die­ser Schleim ver­än­dert sei­ne Kon­sis­tenz und Men­ge je nach Zyklus­pha­se. 📅

War­um ist das wich­tig?

In der frucht­ba­ren Pha­se wird der Zer­vix­sch­leim dün­ner und durch­sich­ti­ger, um den Sper­mi­en den Weg zur Eizel­le zu erleich­tern. Frau­en, die ihre Frucht­bar­keit beob­ach­ten, kön­nen anhand die­ses Schleims ihren Eisprung bestim­men.🤰

Ein klei­ner Fact-Check:

Der Zer­vix­sch­leim kann auch als Indi­ka­tor für die Gesund­heit dei­ner Vagi­na die­nen. Ver­än­de­run­gen in Far­be oder Kon­sis­tenz könn­ten auf Infek­tio­nen hin­wei­sen. Also immer ein Auge drauf haben. 👀

Der Zer­vix- Schleim.  Die­ser beglei­tet Men­schen mit Vagi­na täg­lich. Er wird im Gebär­mut­ter­hals (Zer­vix) gebil­det und schirmt die Gebär­mut­ter vor Bak­te­ri­en ab. Dies kann unter­and­e­rem auch zur Ver­hü­tung genutzt wer­den (mehr dazu im Arti­kel über Ver­hü­tung). Im Lau­fe des Zyklus ver­än­dert sich der Schleim und tritt aus der Vagi­na aus. Das ist also das Sekret, wel­ches ihr in eurem Schlüp­pi fin­det.

Es ist wich­tig über die­se Sekre­te zu spre­chen. Denn über sie kur­sie­ren immer noch wil­de Mythen oder es herrscht eine abso­lu­te Unwis­sen­heit. Außer­dem sind vie­le Men­schen mit Vagi­na häu­fig beschämt, wenn es um Vagi­nal­se­kre­te geht. Durch den Mythos, dass zum Bei­spiel Squir­ten Urin sei geht dies oft mit Ekel und Scham ein­her. Was ein­deu­tig unbe­grün­det ist! Wir soll­ten Kör­per­flüs­sig­kei­ten deut­lich mehr fei­ern, denn immer­hin gibt es sie nicht ohne Grund. Alle neh­men in unse­rem Kör­per eine gro­ße Rol­le ein.

Wir soll­ten dafür mehr Bewusst­sein schaf­fen und uns nicht für sie schä­men. Also lasst lau­fen. Und das mit Stolz!

Bleibt ein­fach mensch­lich, alles was sich für euch gut anfühlt ist auch gut, und da zäh­len nicht irgend­wel­che Mei­nun­gen von ande­ren, oder irgend­wel­che auf­er­leg­ten nor­men.

Sei ein­fach du selbst, sei ein­fach Nice! Genie­ße dein Leben, es gehört dir!

Let’s break the Taboo! 🌈✨

Es ist an der Zeit, dass wir offen und ohne Scham über die­se unglaub­li­chen Pro­zes­se in unse­rem Kör­per spre­chen. Die Lubri­ka­ti­on, das Squir­ting und der Zer­vix­sch­leim sind Zei­chen unse­res gesun­den und funk­tio­nie­ren­den Fort­pflan­zungs­sys­tems. Lasst uns die Tabus bre­chen und stolz auf unse­re Kör­per sein – jeden Tag! 💖

Wie stehst du zu die­sen The­men? Hast du Fra­gen oder möch­test dei­ne Gedan­ken tei­len? Schrei­be uns in den Kom­men­ta­ren oder tei­le die­sen Arti­kel mit dei­nen Freun­din­nen, um das Gespräch in Gang zu brin­gen. Gemein­sam kön­nen wir Wis­sen ver­brei­ten und Tabus zer­bre­chen. 💫 #Empower­ment #Frau­en­power

Quel­len:

• Health­li­ne zu vagi­na­ler Lubri­ka­ti­on
• Medi­cal News Today zu Squir­ting
• Plan­ned Paren­thood zu Zer­vix­sch­leim und Frucht­bar­keit

Bleib’ neu­gie­rig und auf­ge­klärt, Ladies! 🌟👭

Eure Geschich­ten – Eure Kraft! 📣✨

Wir wis­sen, dass jedes Kör­per­ge­fühl ein­zig­ar­tig ist und jede Frau ihre eige­nen Erfah­run­gen macht. Des­halb ist es so wich­tig, dass wir uns aus­tau­schen und von­ein­an­der ler­nen. Hast du schon mal eine Über­ra­schung erlebt, als du mehr über dei­nen Zer­vix­sch­leim erfah­ren hast? War Squir­ting für dich ein Mei­len­stein im Ver­ständ­nis dei­ner eige­nen Sexua­li­tät? Oder hast du Fra­gen zur Lubri­ka­ti­on, die du nie zu stel­len gewagt hast? Wir wol­len es wis­sen! 💬

Lass uns ins Gespräch kom­men:

1. Tei­le dei­ne Geschich­te: Jede Erfah­rung zählt und kann ande­ren Frau­en hel­fen, sich selbst bes­ser zu ver­ste­hen.
2. Stel­le Fra­gen ohne Scham: Es gibt kei­ne dum­men Fra­gen, beson­ders wenn es um die kom­ple­xe und wun­der­ba­re Welt unse­res Kör­pers geht.
3. Unter­stüt­ze dei­ne Freun­din­nen: Tei­le Wis­sen und Auf­klä­rung, denn in der Gemein­schaft sind wir stär­ker. 💪❤️

Die Wis­sen­schaft dahin­ter 🧬🔍

Lubri­ka­ti­on: Laut Stu­di­en [1], die in der Zeit­schrift „Jour­nal of Sexu­al Medi­ci­ne“ ver­öf­fent­licht wur­den, spielt die Lubri­ka­ti­on eine wesent­li­che Rol­le nicht nur bei der Redu­zie­rung von Rei­bung wäh­rend des Geschlechts­ver­kehrs, son­dern auch bei der För­de­rung der sexu­el­len Erre­gung und des all­ge­mei­nen sexu­el­len Wohl­be­fin­dens.

Squir­ting: Wis­sen­schaft­li­che Unter­su­chun­gen [2] legen nahe, dass das Phä­no­men des Squir­ting mit den Skene-Drü­sen ver­bun­den ist, die in gewis­ser Wei­se als das weib­li­che „Pro­sta­ta­ge­we­be“ betrach­tet wer­den könn­ten. Dies zeigt, dass Squir­ting ein natür­li­cher und nor­ma­ler Bestand­teil der weib­li­chen Sexua­li­tät sein kann.

Zer­vix­sch­leim: Stu­di­en [3] haben bestä­tigt, dass die Ana­ly­se des Zer­vix­sch­leims eine sehr effek­ti­ve Metho­de zur Bestim­mung der frucht­ba­ren Pha­se im Mens­trua­ti­ons­zy­klus ist. Frau­en kön­nen ler­nen, ihren Zer­vix­sch­leim zu „lesen“, um ihre Frucht­bar­keit bes­ser zu ver­ste­hen und zu steu­ern.

Lasst uns Wis­sen stär­ken! 🌟📚

Wir von Nice-Magazin.de wis­sen, wie ent­schei­dend Bil­dung und Auf­klä­rung sind. Des­halb legen wir gro­ßen Wert dar­auf, auf fun­dier­te und aktu­el­le Quel­len zurück­zu­grei­fen. Zusam­men kön­nen wir Vor­ur­tei­le abbau­en und ein posi­ti­ves und infor­ma­ti­ves Umfeld schaf­fen.

Hier sind eini­ge Res­sour­cen, die dir mehr Ein­bli­cke und Wis­sen bie­ten kön­nen:

• Sexu­al­for­schung bei Kin­sey Insti­tu­te
• Inter­na­tio­na­le Gesell­schaft für sexu­el­le Gesund­heit
• Deut­sche Gesell­schaft für Gynä­ko­lo­gie und Geburts­hil­fe

Wir ermu­ti­gen dich, über die­se The­men zu spre­chen, Fra­gen zu stel­len und wei­ter über dei­nen Kör­per zu ler­nen. Weil du es wert bist! 💛👑

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Quel­len: [1] Lubri­ka­ti­on und sexu­el­les Wohl­be­fin­den: “Jour­nal of Sexu­al Medi­ci­ne”, www.jsm.org [2] For­schung über Squir­ting: “Inter­na­tio­nal Jour­nal of Uro­lo­gy”, www.urologyjournal.org [3] Zer­vix­sch­leim und Frucht­bar­keit: “Fer­ti­li­ty and Ste­ri­li­ty Jour­nal”, www.fertstert.org

Ladies, gemein­sam bre­chen wir die Tabus und fei­ern unse­re Kör­per für das, was sie sind – unglaub­lich stark und wun­der­bar! 🌺🌟💖

#Empower­ment #Gesund­heit #Frau­en­power

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