Für viele Gäste von Online Casinos ist die Entspannung und die Freude am Spiel der Hauptgrund für das Spielen. Sie nutzen daher auch gerne kostenlose Freispiele ohne Einzahlung oder andere Aktionen, um einen unterhaltsamen Zeitvertreib zu haben. Natürlich ist auch die Chance auf einen Gewinn ein Anlass, eine virtuelle Spielhalle zu besuchen. Diese Beweggründe sind nicht neu und zeigen sich auch schon in den Glücksspiel- und Unternehmensstrategien in Deutschland vor 2021.
Es gibt unter den Besuchern von Internet Casinos aber auch professionelle Glücksritter, die nicht zur Erholung vom Alltag spielen, sondern als Profi. Bei diesen Spielern kann es leicht dazu kommen, dass sie diese Tätigkeit stresst. Das wird vor allem dann der Fall sein, wenn sie das Glück verlässt und sich häufig Verluste zeigen. Sind Spieler unter Stress, wird nicht nur der Körper strapaziert, sondern auch mental gibt es gefährliche Folgen, die zu irrationalen Entscheidungen führen können und somit zu einer schlechteren Leistung beim Spiel.
Um diese Risiken zu vermeiden, ist es für professionelle Online Casinospieler wichtig, sich ganz bewusst entspannen zu können. Welche Methoden sich dafür bewährt haben, ist in diesem Beitrag zu erfahren.
Bewusst atmen oder meditieren
Wenn man beim Spielen merkt, dass sich Anstrengung aufbaut, kann ein bewusstes Atmen eine Möglichkeit sein, das Stresslevel wieder unter Kontrolle zu bekommen. Das ist sozusagen eine Art Erste-Hilfe-Maßnahme, die man problemlos während des Spielens machen kann. Wichtig ist, dass man mitbekommt, wenn sich positive Aufregung in negativen Stress wandelt. Die Anfänge lassen sich in der Regel noch gut mit bewusstem Atmen wieder in den Griff bekommen.
Hat man schon einen sehr großen Adrenalinschub und entsprechend großen Stress, sollte man sich in seiner Wohnung für ein paar Minuten in einen anderen Raum begeben. Dann passt man sich auf den eigenen Atem auf und kann dabei auch meditieren. Es kann auch hilfreich sein, wenn man dabei die Luft für drei bis fünf Sekunden anhält und dann tief ausatmet. Wichtig ist, dass man sich dabei komplett auf das Atmen konzentriert und sich nicht in Gedanken von anderen Dingen ablenken lässt.
Schwimmen, baden oder duschen
Wasser wirkt entspannend. Das ist allgemein bekannt. Auch bei der Bekämpfung von Stress beim Spielen wird daher gerne geschwommen, gebadet oder geduscht. Falls eine Pechsträhne beim Zocken für Mühe und Anspannungen gesorgt hat, kann man ein warmes Bad nehmen oder heiß duschen. Wenn möglich, ist auch das Schwimmen im Pool eine gute Möglichkeit, sich schnell wieder zu entspannen. Nach ein paar Bahnen wird es den meisten wieder deutlich besser gehen.
Haustiere wirken entspannend
Ein Haustier bringt viele positive Einflüsse auf den Menschen. Professionelle Online Casinospieler nutzen die entspannende Wirkung ihres Heimtiers, indem sie dafür sorgen, dass das Tier beim Spielen in ihrer Nähe ist.
Das positive Effekt von Haustieren auf die Stimmung des Menschen ist inzwischen schon lange bekannt. Die schlechte Laune verfliegt, wenn sich der Mensch mit seinem Vierbeiner beschäftigt. Das Streicheln des Fells sorgt für Relaxation und das Spielen mit dem Hund oder der Katze lenkt ab. Sollte man Verluste beim Spielen erlitten haben, wird die Beschäftigung mit dem Heimtier schnell dafür sorgen, dass die Stimmung wieder besser wird und man alles wieder gelassener sieht. Auch als Zuhörer sind sie ideal und können so eine wichtige Funktion bei der Bewältigung von Problemen übernehmen. Für das mitunter stressige Leben eines professionellen Online Casinospielers sind daher Haustiere eine gute Unterstützung.
Spaziergänge
Ein Besuch im Online Casino kann für einen professionellen Spieler durchaus lang werden. Um danach für die wichtige Beruhigung zu sorgen, ist Bewegung an frischer Luft wichtig. Auf jeden Fall sollte man versuchen, die Wohnung zu verlassen und sich zum Beispiel auf einen Spaziergang zu begeben. Dabei sieht man mal etwas anderes, atmet frische Luft und tut seinem Körper durch die Bewegung etwas Gutes. Wer nicht gerne alleine spazieren geht, kann dabei gerne einen Hund mitnehmen. Mit einem Hund als Haustier kommt man auch immer wieder leicht mit anderen Menschen in Kontakt und kann so zusätzlich die Entspannung und Ablenkung fördern.
Individuelle Methoden finden
Für professionelle Online Casinospieler ist es wichtig zu lernen, wie man mit Anspannung zurechtkommt und wie man sich möglichst schnell wieder entspannen kann. Nur so wird man langfristig erfolgreich spielen können und auch die eigene Gesundheit nicht zu sehr strapazieren. Welche Methoden für den jeweiligen Menschen am besten sind, kann man sicherlich nicht verallgemeinern. Ein Heimtier muss natürlich auch versorgt werden und auch das kann für manche schon wieder Stress bedeuten. Darüber sollte man sich unbedingt klar sein, bevor man sich ein Haustier zulegt. Vielleicht sind dann Atemtechniken und Meditationen geeigneter.
Auf jeden Fall sollte man sich rechtzeitig damit auseinandersetzen und ausprobieren, was am besten funktioniert, bevor man merkt, dass die Anstrengung zu groß wird und zu Schäden führt.
