So akti­vierst du dei­ne Selbst­hei­lungs­kräf­te

„Natu­ra sanat“ – die Natur heilt. Die­se 2.500 Jah­re alte hip­po­kra­ti­sche Weis­heit, wol­len wir heu­te immer noch nicht so rich­tig glau­ben. Wenn wir krank sind, gehen wir schnell zum Arzt und las­sen uns eine Pil­le gegen unse­re Beschwer­den ver­schrei­ben. Dabei trägt unser Kör­per bereits vie­le wirk­sa­men Medi­ka­men­te in sich.

Akti­vie­re dei­ne Selbst­hei­lungs­kräf­te mit Über­zeu­gun­gen

Die meis­ten Sym­pto­me der ver­schie­dens­ten Krank­hei­ten hei­len von selbst, weil dein Immun­sys­tem dar­auf pro­gram­miert ist. Wich­tig ist aller­dings, dass du auf dei­nen Kör­per hörst und ihn in Bezie­hung zu dei­ner Psy­che und dei­ner Lebens­qua­li­tät setzt.

Glau­be an dei­ne Gesund­heit

Schät­ze dei­ne Selbst­hei­lungs­kräf­te nicht von vor­her­ein zu gering ein. Dein Glau­be kann Ber­ge ver­set­zen. Mach dir bewusst, dass in dei­nem Kör­per der bes­te Arzt wohnt. Ver­traue auf sei­ne Ener­gien.

Schnur­re wie eine Kat­ze

Kat­zen kön­nen sich mit ihrem Schnur­ren selbst the­ra­pie­ren. Durch die Vibra­tio­nen wer­den eine höhe­re Kno­chen­dich­te, ein schnel­le­res Kno­chen­wachs­tum und eine ver­kürz­te Hei­lungs­dau­er bei Ver­let­zun­gen erreicht. Sie tra­gen also ihre kör­per­ei­ge­ne „Ultra­schall­the­ra­pie“ in sich.

Den­ke posi­tiv

Lässt du dich beim kleins­ten Unwohl­sein auch von der Nega­tiv­spi­ra­le nach unten zie­hen? Es geht dir schlecht – na und? Auch, wenn es schwer­fällt, gibt dem Mie­se­pe­ter in dei­nem Ohr kei­ne Chan­ce dich mit Sät­zen wie: „Immer pas­siert das mir“ oder „War­um gera­de ich?“ her­un­ter­zu­zie­hen.

Nut­ze die Kraft dei­ner Hän­de

In dei­nen Fin­gern begin­nen und enden vie­le Ener­gie­bah­nen, die wie­der­um mit dei­nen Kör­per­or­ga­nen ver­bun­den sind. Hän­de kön­nen so Ener­gien frei­set­zen, Blo­cka­den lösen und dadurch hei­len. Pro­bie­re „Jin Shin Jyutsu“ — das Hal­ten dei­ner Fin­ger, zur Selbst­hei­lung — aus. Es kann gegen Sor­gen oder Ängs­te, Wut oder Trau­er wir­ken. Aber auch beim Auf­bau von Lie­be, Ver­trau­en und Lebens­kraft hel­fen die bewuss­ten Übun­gen.

Ver­mei­de nega­ti­ven Stress

Bei Dau­er­stress gelangt zu viel Kor­ti­sol in dein Blut, was dei­ne Abwehr- und Selbst­hei­lungs­kräf­te unnö­tig schwächt. Sei mit dem gan­zen Her­zen bei den Din­gen, die du tust. Aber gön­ne dir auch immer wie­der Aus­zei­ten, um zu rege­ne­rie­ren. Ach­te dar­auf, aus­rei­chend und gesund zu schla­fen. So unter­stützt du dei­nen Kör­per bei sei­ner täg­li­chen Erneue­rung und Selbst­er­hal­tung.

Befreie dich von Ängs­ten

Wenn du ängst­lich bist, zu viel grü­belst oder Sor­gen zu lan­ge an dich ran­kom­men lässt, schwächt es dein Immun­sys­tem. Du fühlst rich­tig, wie blei­schwer sich dei­ne Brust anfühlt, du kaum noch Luft bekommst. Lass das nicht zu, erfreue dich lie­ber an den schö­nen Din­gen des Lebens und akti­vie­re so dei­ne Selbst­hei­lungs­kräf­te.

Aber Vor­sicht: Wenn du ernst­haf­te Beschwer­den hast oder die Beschwer­den gar immer schlim­mer wer­den, soll­test du unbe­dingt einen Arzt auf­su­chen, um gege­be­nen­falls ernst­haf­te Erkran­kun­gen abklä­ren zu las­sen.

Quel­len:

Son­ja Gibis: Die Selbst­hei­lungs­kräf­te akti­vie­ren. https://www.apotheken-umschau.de/Psyche/Die-Selbstheilungskraefte-aktivieren-537679.html (letz­ter Zugriff: 24.05.2019)

Klaus Ulb­rich, Heil­prak­ti­ker für Psy­cho­the­ra­pie: Akti­vie­rung kör­per­ei­ge­ner Hei­lungs­pro­zes­se https://www.paracelsus.de/magazin/ausgabe/201802/aktivierung-koerpereigener-heilungsprozesse (letz­ter Zugriff: 24.05.2019)

Dr. Doris Wolf, Psy­cho­the­ra­peu­tin: Die Macht der Selbst­hei­lungs­kräf­te https://www.palverlag.de/Selbstheilungskraefte.html (letz­ter Zugriff: 24.05.2019)

Jin Shin Jyutsu – Lie­be­vol­le Selbst­hei­lung
(letz­ter Zugriff: 24.05.2019)