Ваш личный ключ к замедлению старения

«60 — это новые 40» уже давно стало не просто заголовком — это отношение к жизни целого поколения. Генетика играет центральную роль в уменьшении признаков старения. Доктор Дэниел Валлерсторфер, биотехнолог и основатель компании Novogenia, объясняет, как генетический анализ помогает создать индивидуальный план продления жизни, и показывает, что Стиль жизни 60 процентов влияют на старение. Анализ, проведенный биотехнологической компанией, дает представление о том, почему средиземноморская диета не работает одинаково для всех и как персонализированное питание и здоровый образ жизни могут снизить биологический возраст. Теломеры являются ключом к более продолжительной и полноценной жизни.

Берлин, 14.08.2024 Здоровая старость – это последняя тенденция. Но как можно оптимизировать свой образ жизни, чтобы не только жить дольше, но и жить лучше? Секретов молодости и активного образа жизни много. Гены влияют на то, как быстро мы стареем и какие заболевания у нас развиваются. Но клетки не являются неизменной судьбой. «Наше исследование показывает захватывающее понимание процесса старения на клеточном уровне», — объясняет Доктор Валлерсторфер и продолжает:

«Около 40 процентов темпа этих «возрастных часов» детерминировано генетически, но 60 процентов находится в наших собственных руках!»

Старение неизбежно? Что влияет на активность генов

Организм меняется с каждым годом жизни. Но что за этим стоит? «Некоторые гены с возрастом становятся более активными, а другие перестают функционировать», — говорит доктор. Валлерсторфер. Эти генетические изменения приводят к видимым признакам старения, таким как морщины, седые волосы и снижение мышечной силы. В принципе, существует множество причин, по которым люди стареют: повреждение, вызванное свободными радикалами в обмене веществ, повреждение, вызванное иммунной системой или регуляцией генов, которая выходит из-под контроля (эпигенетика). Одним из наиболее интересных факторов является укорочение концов хромосом в результате деления клеток.

Хромосомы несут гены, которые контролируют все биологические процессы. С каждым делением клетки концы, называемые теломерами, становятся короче. Когда они заканчиваются, ячейка переходит в спящий режим. Чем больше клеток находится в режиме сна, тем старше становится организм. «Гены помогают сохранять теломеры дольше. Определенные диеты и питательные вещества могут поддерживать функции дефектных генов». объясняет доктор. Валлерсторфер продолжил.

Теломеры: хранители времени клеток

Теломеры, защитные концевые колпачки хромосом, играют решающую роль в процессе старения. Каждый раз, когда клетки делятся, теломеры немного укорачиваются. Если они слишком короткие, клетки перестают нормально функционировать и переходят в спящий режим. «Теломеры служат своего рода часами клеточного старения. Если они слишком укорочены, это способствует процессу старения и увеличивает риск возрастных заболеваний», — объясняет основатель Novogenia.

Здоровая средиземноморская диета не является гарантией долгой жизни клеток

Удивительное открытие доктора. Область знаний Валлерсторфера заключается в том, что обычно считающаяся здоровой средиземноморская диета не эффективна для всех в этом процессе. «Из-за генетических различий средиземноморская диета не у всех оказывает положительное влияние на длину теломер», — объясняет доктор. Валлерсторфер.

«Для некоторых людей это не влияет на старение клеток, хотя в целом это здоровая диета».

Генетический анализ Новогении дает точную информацию об этом. На основе этих научных результатов затем делаются логические выводы и разрабатываются индивидуальные рекомендации по питанию и персонализированные пищевые добавки, специально предназначенные для компенсации генетических недостатков. «Мы рекомендуем людям правильные питательные вещества с целью эффективного и целенаправленного предотвращения генетических дефектов», — говорит доктор. Валлерсторфер. Например, витамин D3, жирные кислоты омега-3 и витамин Е могут помочь удлинить теломеры и замедлить процесс старения.

Комплексный подход к оптимизации здоровья

Помимо генетического анализа, доктор. Валлерсторфер также подчеркивает важность здорового образа жизни. Такие факторы, как курение, ожирение, отсутствие физических упражнений и окислительный стресс, могут ускорить деградацию теломер и увеличить биологический возраст. «Важно избегать этих факторов, чтобы защитить теломеры и снизить биологический возраст», — советует доктор. Валлерсторфер. «Регулярные физические упражнения, достаточный сон и управление стрессом также имеют решающее значение, если вы хотите оставаться молодыми», — говорит биотехнолог.

Глядя на гены, можно узнать, какой вид спорта лучше всего подходит человеку и полезен для него. Это не только поможет вам чувствовать себя и выглядеть моложе. Также можно снизить риск возрастных заболеваний. «Гены содержат ответы, которые важны при составлении личных планов питания и фитнеса. Это, в свою очередь, важно для здоровой жизни. Тот, кто остается молодым внутри, выглядит таким же и снаружи», — говорит доктор. Валлерсторфер.

«Исследования показывают, что возможно замедлить биологическое старение», — продолжает ученый, добавляя: «Постоянные исследования в области генетики позволят создать еще более точные и эффективные методы, поэтому они остаются интересными».

О компании:

Новогения — ведущая европейская биотехнологическая компания, базирующаяся в Зальцбурге, Австрия, которая с момента своего основания в 2009 году занимается новаторскими генетическими исследованиями. Компания предлагает быструю и надежную информацию посредством профилактического генетического анализа и анализа образа жизни, а также персонализированные пищевые добавки и косметику. Под руководством доктора. Дэниел Валлерсторфер, известный молекулярный биолог и эпигенетик, основал Новогению как центр инноваций и прогресса в генетической науке. Используя самые современные технологии и методы, Новогения проводит точные анализы ДНК и крови, которые обрабатываются в современной лаборатории.

Компания тестирует до 15 миллионов генетических вариаций в каждом образце и поддерживает более 3.000 врачей, клиник и партнеров в более чем 30 странах. Продукты Novogenia, в том числе ShapePlus, VitalityPlus и LifestylePlus, предлагают индивидуальные решения для оптимизации питания, массы тела и производительности на основе индивидуальных генетических профилей. Эти персонализированные продукты помогают пользователям целенаправленно улучшать свое здоровье и поддерживать биологический возраст.

Дополнительную информацию можно найти на https://novogenia.com/de/.

Другие темы:

• 
  Устойчивая мода – тенденции: будущее моды 👒
  Зеленое будущее моды
• 
  Современный тренд утиной красоты: большие губы и пышные ягодицы 👄
  Добро пожаловать на Nice-Magazin.de, ваш источник последних тенденций в мире красоты и стиля. Сегодня мы говорим о привлекательной бьюти-тенденции, которая стала неотъемлемой частью социальных сетей и Голливуда: большие накаченные губы и объемные попы. Некоторые даже сравнивают этот вид с современной уткой. Что стоит за этой тенденцией и
• 
  Ваш личный ключ к замедлению старения
  «60 — это новые 40» уже давно стало не просто заголовком — это отношение к жизни целого поколения. Генетика играет центральную роль в уменьшении признаков старения. Доктор Дэниел Валлерсторфер, биотехнолог и основатель компании Novogenia, объясняет, как генетический анализ помогает создать индивидуальный план продления жизни, и показывает, что
• 
  Лето 2024: тренды и must-have сезона🌞
  Тренды модного лета 2024!
• 
  Стильный образ: как правильные очки могут изменить ваш образ! 👓
  Получите максимум от себя с правильной формой.