Raus aus dem Stim­mungs­tief – Die­se Gad­gets hel­fen durch die nass­kal­te Jah­res­zeit 🧊

Der Herbst hat – zumin­dest aus meteo­ro­lo­gi­scher Sicht – bereits begon­nen. Doch auch der kalen­da­ri­sche Anfang der nass­kal­ten Jah­res­zeit steht vor der Tür. Damit ein­her gehend sind kür­ze­re Tage und vie­le Men­schen lei­den unter dem „Herbst­blues“: Stim­mungs­schwan­kun­gen, Lust­lo­sig­keit und Müdig­keit kön­nen die Fol­gen sein. Um die gol­de­ne Zeit des Jah­res genie­ßen zu kön­nen, stellt Jani­na Reh­bein, Spar­ex­per­tin der myWorld, nütz­li­che Gad­gets aus den Berei­chen Gesund­heit, Heim­aus­stat­tung und Ernäh­rung vor, die die Stim­mung wie­der heben sol­len und zeigt gleich­zei­tig, wie hier­bei nütz­li­ches Cash­back gesam­melt wer­den kann.

Ber­lin, am 21.09.2021. Gera­de noch waren die letz­ten Som­mer­son­nen­strah­len da, doch plötz­lich ist sie hier – die Jah­res­zeit der Melan­cho­lie. For­schen­de machen vor allem das Glücks­hor­mon Sero­to­nin für die sai­so­na­len Hoch- und Tief­stim­mun­gen ver­ant­wort­lich, denn mit den schwin­den­den Son­nen­stun­den wird auch die Pro­duk­ti­on des Gute-Lau­ne-Boten­stoffs dras­tisch redu­ziert. Hin­zu kommt, dass das in den nass­kal­ten Mona­ten mehr pro­du­zier­te Schlaf­hor­mon Mela­to­nin den Kör­per zusätz­lich ermü­den lässt und die Lau­ne trübt.

Nur weni­ge wis­sen, dass spe­zi­ell im Herbst auf die Gesund­heit geach­tet wer­den muss, beson­de­re Vor­keh­run­gen im Eigen­heim die Lau­ne deut­lich heben kön­nen und die Ernäh­rung das A und O sind. Bis die zwei­te Tag­und­nacht­glei­che den Früh­ling ein­lei­tet, hel­fen eini­ge von myWorlds Spar­ex­per­tin Jani­na Reh­bein emp­foh­le­nen Herbst-Gad­gets, um gut durch die dunk­le Jah­res­zeit zu kom­men, sich um sei­ne Gesund­heit zu  küm­mern und dabei zusätz­lich zu spa­ren.

Wich­tigs­tes Gegen­mit­tel: Tages­licht und fri­sche Luft

Die „Herbst­de­pres­sio­nen“ wer­den beson­ders durch Man­gel an Son­nen­licht in der Jah­res­zeit begüns­tigt. „Das graue Wet­ter kom­bi­niert mit Dun­kel­heit und tris­ten Far­ben schla­gen aufs Gemüt“, erklärt Jani­na Reh­bein. „Man geht im dunk­len Mor­gen­grau­en zur Arbeit und kommt nach Hau­se, wenn die Son­ne längst wie­der unter ging“, so die Exper­tin wei­ter. Das wich­tigs­te Gegen­mit­tel hier­für sind Tages­licht und fri­sche Luft, doch mit einem kur­zen Spa­zier­gang in der nass­kal­ten Mit­tags­pau­se ist es oft nicht getan.

Abhil­fe kön­nen des­halb spe­zi­el­le Luft­fil­ter und Tages­licht­lam­pen für Büro­räu­me und das Eigen­heim schaf­fen, denn Stu­di­en bele­gen, dass 8 von 10 Per­so­nen bei regel­mä­ßi­ger Anwen­dung einer Licht­the­ra­pie eine Ver­bes­se­rung ihrer Sym­pto­me auf­wei­sen. Sol­che Anschaf­fun­gen kön­nen jedoch schnell sehr teu­er wer­den. Reh­bein emp­fiehlt daher einen Blick auf die Sei­te der myWorld: „Mit zahl­rei­chen Gut­schein­codes und eVou­ch­ers las­sen sich die Aus­ga­ben mit dem gesam­mel­ten Cash­back schnell wie­der aus­glei­chen“.

Well­ness für Zuhau­se

Dem tris­ten Herbst­wet­ter lässt sich auch zuhau­se ent­flie­hen, wenn Urlaub gera­de nicht mög­lich ist. So kön­nen Mas­sa­ge­ge­rä­te für den Nacken und Kopf, Aro­ma­dif­fu­ser mit äthe­ri­schen Ölen aber auch Anti-Aging Gad­gets mit Radio­fre­quenz-Wär­me­tech­nik und Sau­na­be­hand­lun­gen für das Gesicht für die nöti­ge Ent­span­nung zuhau­se sor­gen. Smart Home Tech­no­lo­gie ist bereits so ent­wi­ckelt, dass auch die­se ein­mal instal­liert, ste­tig für eine ange­neh­me Licht­stim­mung und Raum­tem­pe­ra­tur per Smart­phone sor­gen kann. Ob am Wochen­en­de oder abends nach der Arbeit: „Mit ent­spann­ter Musik und dem pri­va­ten Spa Tem­pel im Eigen­heim kön­nen Herbst­de­pres­sio­nen posi­tiv ent­ge­gen­ge­wirkt wer­den“, ist sich Reh­bein sicher.

Wer hier auf Part­ner der myWorld setzt spart zusätz­li­ches Cash­back ein, das für wei­te­re Wohl­fühl­mo­men­te reinves­tiert wer­den kann.

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Ernäh­rung ist das A&O

Neben der Ent­span­nung zuhau­se, genü­gend Licht und aus­rei­chend Bewe­gung ist es beson­ders wich­tig, sich durch die rich­ti­ge Ernäh­rung bei guter Lau­ne zu hal­ten. In den son­nen­ar­men Mona­ten soll­te auf bal­last­stoff- und vit­amin­rei­che Nah­rung geach­tet wer­den. Eini­ge Män­gel sind jedoch rein durch die Ernäh­rung schwer aus­zu­glei­chen.

Daher lohnt sich die Anschaf­fung von Nah­rungs­er­gän­zungs­mit­teln und soge­nann­ten „Super­foods“ beson­ders in der nass­kal­ten Jah­res­zeit. Haupt­säch­lich emp­foh­len wer­den Prä­pa­ra­te mit Vit­amin C, Fol­säu­re, Zink, Eisen und Vit­amin D. Onlineapo­the­ken bie­ten spe­zi­el­le Kom­ple­xe spe­zi­ell für die Herbst- und Win­ter­zeit an.

Und um den Über­blick über die Ein­nah­me der Prä­pa­ra­te zu bewah­ren, bie­ten Elek­tro­klein­wa­ren­an­bie­ter bereits klei­ne elek­tri­sche Pil­len­do­sen mit App und Erin­ne­rungs­hil­fe. Wer hier­bei online etwas spa­ren möch­te, kann über den Shop der myWorld zusätz­li­ches Cash­back oder Shop­ping­points sam­meln, die in wei­te­re Herbst­gad­gets inves­tiert wer­den kön­nen.

Über myWorld

Die myWorld Unter­neh­mens­grup­pe ver­eint unter­schied­lichs­te Mar­ken und Unter­neh­men unter einem Dach. Mit sei­nem Bene­fit Pro­gram bie­tet myWorld 15 Mil­lio­nen Kon­su­men­ten attrak­ti­ve Ein­kaufs­vor­tei­le wie Cash­back und Shop­ping Points bei welt­weit 150.000 Part­nern sowie auf dem fir­men­ei­ge­nen Online-Markt­platz. myWorld Part­ner wie­der­um pro­fi­tie­ren von einem effi­zi­en­ten Kun­den­bin­dungs­pro­gramm.

Zu den myWorld Toch­ter­un­ter­neh­men zäh­len unter ande­rem der Busi­ness-Ser­vice-Pro­vi­der myWorld 360 und die Rei­se­platt­form tra­vel­World. Im Rah­men sei­ner CSR-Akti­vi­tä­ten unter­stützt myWorld zudem die Bil­dungs- und Umwelt­schutz­pro­jek­te der Child & Fami­ly Foun­da­ti­on und der Green­fi­ni­ty Foun­da­ti­on. myWorld ist der­zeit in 51 Län­dern ver­tre­ten. Mehr Infor­ma­tio­nen auf myWorld.com.