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    27. April 2025

    🌟 Die 10 bes­ten Beau­ty-Gad­gets 2025: Must-Haves für dei­nen All­tag

    23. April 2025

    Lus­tig deko­rier­te Hüh­ner­ei­er: Krea­ti­ve Ideen für Ostern 🐣🌸

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      💇‍♀️ Kurz­haar­fri­su­ren für locki­ges Haar – Natür­lich wild & wun­der­schön 2025

      30. Juni 2025

      French Bob mit Micro-Pony: Die frechs­te Kurz­haar­fri­sur aus Paris ✂️

      6. Mai 2025

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      5. Mai 2025

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      📱💖 Digi­tal Detox 2025: Wenn Off­line der neue Luxus wird

      6. Oktober 2025

      🕊️ Meno­pau­se 2025: Wie du die Wech­sel­jah­re meis­terst – Hor­mo­ne, Selbst­für­sor­ge & die neue Lust am Leben

      22. August 2025

      Was Lust­blo­cka­den wirk­lich sind – und war­um du nicht kaputt bist 💖

      31. Juli 2025

      ✨ 7 neue Sex­tipps für Frau­en – So wird Selbst­lie­be auf­re­gen­der als je zuvor

      27. Juli 2025

      Die Côte d’A­zur in Ihrem Zuhau­se: Wie Sie mit Lein­wand­bil­dern medi­ter­ra­nes Flair ein­fan­gen 🏝️🌅✨

      20. Mai 2025

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      7. Mai 2024

      Bati­ken🌈

      7. Oktober 2023

      Makra­mee Herz 💟

      18. Oktober 2023

      Makra­mee Wind­licht 🔥

      8. Februar 2023

      Makra­mee Stirn­band in nur 16 Schrit­ten🍂

      8. Februar 2023

      Makra­mee Traum­fän­ger 🌐

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      14. Dezember 2023

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      8. Dezember 2023

      Tür 7- Weih­nachts­ge­schen­ke für Eltern 👪

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      Niko­laus Tür Nr. 6 🎅

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      20. Mai 2025

      Gesund rei­sen mit Fit­ness und Ernäh­rungs­tipps

      24. April 2025

      Genuss­vol­le Oster­freu­den: Fünf köst­li­che Brunch-Ideen für fest­li­che Stun­den

      14. April 2025

      Cat­cal­ling: Was es ist und wie du dich weh­ren kannst

      3. April 2025
    • Body & Mind
      1. Kör­per­spra­che
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      6. Oktober 2025

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      13. März 2025

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      3. März 2025

      “Joghurt-Apfel­mus-Des­sert: Ein­fach & Lecker 🍏🍨”

      3. März 2025

      5 Anzei­chen dafür, dass du dei­nen Kör­per ent­gif­ten soll­test

      23. Oktober 2024

      Befol­ge die Regeln um schnel­ler Fett zu ver­bren­nen 🥏

      7. Oktober 2023

      Stoff­wech­sel anre­gen: Es ist ein­fa­cher als Du denkst 😗

      12. Juni 2023

      Ein­füh­rung in die Rezep­te mit rotem Tee ☕

      10. Juni 2023

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      22. August 2025

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      3. Juli 2025

      Hor­mo­nell oder hor­mon­frei? Chan­cen, Risi­ken & Aha-Momen­te

      3. Juli 2025

      🩺 Ver­hü­tung & Hor­mon­ba­lan­ce – Der gro­ße Frau­en-Gui­de für 2025

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    • Astro & Spi­ri­tua­li­tät
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      27. Juli 2025

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      11. April 2025

      Engels­zahl 555: Die Bedeu­tung und Wie Sie Ihr Leben Ver­än­dern Kann 🌟

      31. März 2025

      Engels­zahl 111: Die Bedeu­tung und wie sie dein Leben ver­än­dern kann 🌟

      26. März 2025

      Die fas­zi­nie­ren­de 777 Bedeu­tung der Engels­zahl 777: Ein Zei­chen des Glücks und der Erfül­lung ✨

      28. Februar 2025
    • Stars & Trends
      1. Pro­mi & Star­por­trät
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      “Udo Lin­den­berg: Eine Iko­ne der deut­schen Rock­mu­sik”🎸

      20. Mai 2023

      War­um Tom Hanks die Hol­ly­wood-Legen­de ist, die er heu­te ist ⭐⭐⭐

      31. März 2023

      Kate Wins­let – Die Erfolgs­ge­schich­te einer enga­gier­ten Schau­spie­le­rin ⭐

      15. Februar 2023

      Schon gewusst, dass … ⭐⭐⭐

      23. Oktober 2024

      Vla­di­mir Bur­la­kov: Offen­heit macht hap­py 😄

      23. Oktober 2024

      Liv Lisa Fries: Da sind Trä­nen geflos­sen 😭

      23. Oktober 2024

      Axel Mil­berg: Grum­me­li­ger Glücks­pilz 🍀

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      7. Sexu­el­le Gesund­heit & Selbst­be­stim­mung
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      9. Sinn­li­che Prak­ti­ken & Ero­tik­spiel­zeug
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      6. Oktober 2025

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      27. Juli 2025

      So funk­tio­niert Dop­pel­de­cker-Sex – Die unter­schätz­te Super­stel­lung für Nähe, Tie­fe & Kon­trol­le 💕

      27. Mai 2025

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      15. Februar 2025

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      13. Februar 2025

      Mit der Stel­lung 31 zum Super-Orgas­mus ♨️

      5. November 2024

      Die­se 4 hei­ßen Anal-Sex­stel­lun­gen kennst du sicher noch nicht

      29. März 2025

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      5. November 2024

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      16. April 2023

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      13. Mai 2025

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      21. April 2025

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      19. Januar 2025

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      2. Dezember 2023

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    Nice-Magazin
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    Body & Mind

    Wann & wie ist der Rad­ur­laub nach­hal­tig & wun­der­schön? 🚴

    9. Februar 2023Updated:14. Januar 2024Keine Kommentare5 Mins Read
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    Wann ist der Rad­ur­laub nach­hal­tig und wel­che tech­ni­schen Neue­run­gen kön­nen dabei hel­fen

    Aktiv sein und mehr Nach­hal­tig­keit im täg­li­chen Leben: Die­se Grün­de spre­chen für das Fahr­rad­fah­ren. Nicht nur auf dem Weg zur Arbeit oder zum Super­markt ist der Draht­esel eine Alter­na­ti­ve zum Auto. Die Zahl der Men­schen, die mit dem Rad in den Urlaub fah­ren, stieg 2021 im Ver­gleich zum Vor­jahr auf 35 Pro­zent. Rad­rei­sen sind belieb­ter denn je. Damit der Urlaub zum Erfolgs­er­leb­nis wird, bedarf es eini­ger Vor­be­rei­tung und Pla­nung.

    Rad­ur­laub
    Wann & wie ist der Rad­ur­laub nach­hal­tig & wun­der­schön? 🚴 1

    Bevor die gro­ße Tour los­ge­hen kann, soll­te das Fahr­rad einem gründ­li­chen Check auf sei­ne Funk­ti­ons­tüch­tig­keit unter­zo­gen wer­den. Genau­so wich­tig ist, eine geeig­ne­te Rou­te aus­zu­wäh­len und platz­spa­rend zu packen. Wie die Rei­se so umwelt­scho­nend wie mög­lich wird und mit wel­chen Tricks man Geld spa­ren kann, erklärt die Spar-und Cash­back­ex­per­tin Jani­na Reh­bein.

     

     

    Rou­te und Pla­nung der rad­tour

    Ber­lin, am 12.05.2022.

    Mehr Nach­hal­tig­keit in den All­tag ein­brin­gen ist nicht so schwer, wie man den­ken mag. Bei gutem Wet­ter ist es eine wah­re Freu­de, das Fahr­rad zu nut­zen, denn Rad­fah­ren macht eine Men­ge Spaß und hält fit. Wer schon ein­mal mit dem Rad in den Urlaub gefah­ren ist, der kann zudem bestä­ti­gen, dass auch ohne Pro­ble­me län­ge­re Stre­cken zurück­ge­legt wer­den kön­nen.

    Vor­her muss die Rou­te für den Rad­ur­laub sorg­fäl­tig geplant wer­den. Damit jeder auf sei­ne Kos­ten kommt, soll­ten Ein­stei­ger Flach­land bevor­zu­gen. Fort­ge­schrit­te­ne Fah­rer kön­nen sport­li­che Her­aus­for­de­run­gen in ber­gi­gem Land suchen. „Aus­rei­chend Pro­vi­ant und aus­gie­bi­ge Ruhe­pau­sen sind wich­tig, denn nach meh­re­ren Tagen Fahrt kön­nen die Kräf­te schnel­ler als gewohnt nach­las­sen.“, rät die Exper­tin.

    Rad­ur­laub mit Kind
    Wann & wie ist der Rad­ur­laub nach­hal­tig & wun­der­schön? 🚴 2

    Gepäck und Aus­rüs­tung soll­ten mög­lichst leicht sein, denn je mehr ein­ge­packt wird, des­to mehr Gewicht muss man letzt­end­lich tra­gen. Eine Alter­na­ti­ve zum her­kömm­li­chen Rad bie­tet sich hier an: Das E‑Bike kann viel Arbeit abneh­men und die Rei­se auf dem Fahr­rad noch ent­spann­ter und kom­for­ta­bler gestal­ten. Im End­ef­fekt geht es um puren Genuss.

    Rad­ur­laub für Anfän­ger – Fahr­rad flach hal­ten ist ange­sagt

    In allen Regio­nen Deutsch­lands gibt es mitt­ler­wei­le sehr gut aus­ge­bau­te Rad­we­ge. So kann man sich eine von vie­len Rou­ten ganz nach Belie­ben aus­su­chen. Für Ein­stei­ger ist es rat­sam, fla­ches Land zu wäh­len. Rou­ten ent­lang von Fluss­mün­dun­gen (z.B. der Elb­rad­weg, Weser- und Mosel­rou­te) bie­ten sich an, um die Idyl­le der Natur zu genie­ßen. Sie sind nahe­zu stei­gungs­frei. Auch Nord- und Ost­see­küs­te gehö­ren zum Flach­land und sind im Som­mer beson­ders beliebt. Wer Lust hat, kann anhal­ten und in den küh­len Wel­len Erfri­schung suchen.

    Rad­ur­laub
    Wann & wie ist der Rad­ur­laub nach­hal­tig & wun­der­schön? 🚴 3

    Bei schlech­tem Wet­ter kann auch gern mal für einen Tag die Rad-Rei­se in einem Well­nesshotel pau­siert wer­den. „In der Sai­son sind die Unter­künf­te schnell aus­ge­bucht, das soll­te man vor­her beden­ken und recht­zei­tig reser­vie­ren. Dann bekommt man auch den belieb­ten Früh­bu­cher­ra­batt“ bemerkt Jani­na Reh­bein. Gene­rell soll­te die kör­per­li­che Anstren­gung nicht über­schätzt wer­den, 30–40 Kilo­me­ter pro Tag rei­chen aus. Zusätz­li­che Schnäpp­chen sichert man sich über das Rei­se­por­tal Tra­vel­World. Hier gibt es auf Rei­sen groß­zü­gi­ge Rabat­te und Cash­back Punk­te.

    Ich packe mei­nen Fahr­rad­kof­fer — das A und O und prak­ti­sche Gad­gets

    Wäh­rend die Natur­land­schaf­ten vor­über­zie­hen und der fri­sche Wind sanft das Gesicht strei­chelt, möch­te man so wenig Gepäck wie mög­lich dabei haben. Jedes Kilo in der Gepäck­ta­sche macht sich bemerk­bar. Zum Not­wen­digs­ten zäh­len atmungs­ak­ti­ve Klei­dung, gepols­ter­te Rad­ler­ho­sen und ein Regen-Cape. Es bie­tet sich an, ein Navi­ga­ti­ons­ge­rät oder das Smart­phone samt mobi­ler Lade­sta­ti­on ein­zu­pa­cken.

    Denn neben den klei­nen Bord­com­pu­tern gibt es Han­dy­hül­len, die beson­ders schnell und unkom­pli­ziert auf das Rad mon­tiert wer­den kön­nen. Genau­so wich­tig ist es, vor­ab das Rad auf sei­ne Funk­ti­ons­fä­hig­keit zu tes­ten.

    Jani­na Reh­bein merkt an: „ Ein umfang­rei­cher Check-up vor der Rei­se kann unver­hoff­te Stra­pa­zen erspa­ren. Dazu gehört auch der rich­ti­ge Sat­tel. Nichts ist ner­vi­ger, als ein schmer­zen­der Sitz­kno­chen im Fahr­rad­ur­laub.“

     

    Für alle Fäl­le dür­fen Luft­pum­pe und ein Ersatz­schlauch im Gepäck eben­falls nicht feh­len. Soll­te beim Equip­ment noch etwas benö­tigt wer­den, kann man sich recht­zei­tig auf Ein­kaufs­tour bege­ben und auf Rabat­te ach­ten, um den Geld­beu­tel zu scho­nen. Ein Blick auf die Web­site der myWorld lohnt sich.

     

    Die 10 schöns­ten Rad­we­ge Deutsch­lands

    Sind Fahr­rad­rei­sen wirk­lich so nach­hal­tig wie wir den­ken?

    Die Mög­lich­kei­ten der Fahr­rad­tou­ren sind end­los. Vor­aus­set­zung sind nur ein Plan und Moti­va­ti­on. Dann zei­gen Fahr­rad­rei­sen, wie schön die Bewe­gung aus eige­nen Antrieb durch das gan­ze Land ist. Die Rei­se ist jedoch nur dann kli­ma­freund­lich, wenn man ohne Auto den Ziel­ort erreicht. Wer die Räder mit dem PKW trans­por­tiert oder mit ihnen ins Aus­land fliegt, tut lei­der nichts für die Umwelt. Also sei Nice und ver­su­che etwas für die Umwelt zu tun.

    Bus- und Bahn­ver­bin­dun­gen kön­nen hilf­reich sein, wenn die Pus­te nach­lässt. „Durch ganz Deutsch­land zie­hen sich Mit­tel­ge­bir­ge. Beim Tritt in die Peda­le kann man rasch Hil­fe benö­ti­gen: E‑Bikes meis­tern pro­blem­los klei­ne Anstie­ge im Gelän­de.“, erklärt Reh­bein.


    Da das eige­ne Elek­tro-Fahr­rad eine Inves­ti­ti­on ist, sind auch Alter­na­ti­ven zu berück­sich­ti­gen. Mitt­ler­wei­le gibt es klei­ne E‑Motoren, die ein­fach an das Fahr­rad ange­bracht wer­den und wie das heiß­ge­lieb­te E‑Bike beim Tre­ten unter­stüt­zen. Sie funk­tio­nie­ren wie eine Bat­te­rie und kos­ten deut­lich weni­ger. Außer­dem sind Zahl­rei­che Ver­leih­sta­tio­nen im gan­zen Land zu fin­den. Güns­ti­ge Ange­bo­te star­ten ab 15€ Leih­ge­bühr pro Tag und schon steht dem Rad­ur­laub nichts mehr im Weg.

    Mehr Infor­ma­tio­nen auf myWorld.com.

     

    Radurlaub
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