Niedziela, 6 października
    Piękno i styl

    Twój osobisty klucz do spowolnienia starzenia się

    Aktualizacja:Brak komentarzy5 minut czytania
    Twój osobisty klucz do spowolnienia starzenia się
    Twój osobisty klucz do spowolnienia starzenia się

    „60 to nowe 40” od dawna jest czymś więcej niż tylko nagłówkiem – to podejściem do życia całego pokolenia. Genetyka odgrywa kluczową rolę w zmniejszaniu oznak starzenia. dr. Daniel Wallerstorfer, biotechnolog i założyciel Novogenii, wyjaśnia, w jaki sposób analiza genetyczna pomaga stworzyć indywidualny plan na dłuższe życie i odkrywa, że styl życia 60 procent wpływa na starzenie się. Analizy przeprowadzone przez tę firmę biotechnologiczną dają wgląd w to, dlaczego dieta śródziemnomorska nie działa tak samo na wszystkich i w jaki sposób spersonalizowane odżywianie i zdrowy tryb życia mogą obniżyć wiek biologiczny. Telomery są kluczem do dłuższego i pełniejszego życia.

    Berlin, 14.08.2024 Najnowszym trendem jest zdrowe starzenie się. Ale jak zoptymalizować własny styl życia, aby nie tylko żyć dłużej, ale także żyć lepiej? Sekretów młodego wyglądu i witalnego stylu życia jest wiele. Geny wpływają na to, jak szybko się starzejemy i na jakie choroby zapadamy. Ale komórki nie są losem niezmiennym. „Nasze badania pokazują fascynujący wgląd w proces starzenia się na poziomie komórkowym” – wyjaśnia dr. Wallerstorfera i kontynuuje:

    „Około 40 procent tempa tego„ zegara wieku ”jest zdeterminowane genetycznie, ale 60 procent jest w naszych rękach!”

    Nasze badania pokazują fascynujący wgląd w proces starzenia się na poziomie komórkowym” – wyjaśnia dr. Wallerstorfera
    Nasze badania pokazują fascynujący wgląd w proces starzenia się na poziomie komórkowym” – wyjaśnia dr. Wallerstorfera

    Starzenie się nieuniknione? Co wpływa na aktywność genów

    Ciało zmienia się z każdym rokiem życia. Ale co się za tym kryje? „Niektóre geny stają się bardziej aktywne z wiekiem, podczas gdy inne przestają działać” – mówi dr. Wallerstorfera. Te zmiany genetyczne prowadzą do widocznych oznak starzenia, takich jak zmarszczki, siwe włosy i zmniejszona siła mięśni. Zasadniczo istnieje wiele powodów starzenia się ludzi: szkody spowodowane przez wolne rodniki w metabolizmie, uszkodzenia spowodowane przez układ odpornościowy lub regulację genów, która wymyka się spod kontroli (epigenetyka). Jednym z najbardziej ekscytujących czynników jest skracanie końców chromosomów w wyniku podziału komórki.

    Chromosomy zawierają geny kontrolujące wszystkie procesy biologiczne. Z każdym podziałem komórki końce, zwane telomerami, stają się krótsze. Gdy się ich wyczerpią, komórka przechodzi w tryb uśpienia. Im więcej komórek znajduje się w trybie uśpienia, tym starsze staje się ciało. „Geny pomagają utrzymać dłuższe telomery. Niektóre diety i składniki odżywcze mogą wspierać wadliwe geny w ich funkcjonowaniu.” wyjaśnia dr. Wallerstorfer mówił dalej.

    Telomery: Strażnicy czasu komórek

    Telomery, ochronne zakończenia chromosomów, odgrywają kluczową rolę w procesie starzenia. Za każdym razem, gdy komórki się dzielą, telomery nieco się skracają. Jeśli są zbyt krótkie, komórki nie mogą już prawidłowo funkcjonować i przechodzą w tryb uśpienia. „Telomery służą jako swego rodzaju zegar wskazujący na starzenie się komórek. Jeśli są zbyt krótkie, sprzyja to procesowi starzenia i zwiększa ryzyko chorób związanych z wiekiem” – wyjaśnia założycielka Novogenii.

    Zdrowa dieta śródziemnomorska nie gwarantuje długiego życia komórek

    Zaskakujące odkrycie dr. Wallerstorfer specjalizuje się w tym, że ogólnie uważana za zdrową dietę śródziemnomorską nie jest skuteczna dla wszystkich w tym procesie. „Ze względu na różnice genetyczne dieta śródziemnomorska nie u każdego ma pozytywny wpływ na długość telomerów” – wyjaśnia dr. Wallerstorfera.

    „W przypadku niektórych osób nie ma to wpływu na starzenie się komórek, mimo że jest to ogólnie zdrowa dieta”.

    Dokładnych informacji na ten temat dostarcza analiza genetyczna Novogenii. Na podstawie tych odkryć naukowych wyciąga się logiczne wnioski i opracowuje indywidualne zalecenia żywieniowe oraz spersonalizowane suplementy diety, aby w sposób szczególny zrekompensować słabości genetyczne. „Polecamy ludziom odpowiednie składniki odżywcze, aby skutecznie i konkretnie zapobiegać niedoborom genetycznym” – mówi dr. Wallerstorfera. Na przykład witamina D3, kwasy tłuszczowe omega-3 i witamina E mogą pomóc w wydłużeniu telomerów i spowolnieniu procesu starzenia.

    Holistyczne podejście do optymalizacji zdrowia

    Oprócz analizy genetycznej dr. Wallerstorfer podkreśla również znaczenie zdrowego stylu życia. Czynniki takie jak palenie tytoniu, otyłość, brak ruchu i stres oksydacyjny mogą przyspieszyć degradację telomerów i zwiększyć wiek biologiczny. „Ważne jest unikanie tych czynników, aby chronić telomery i skracać wiek biologiczny” – radzi dr. Wallerstorfera. „Regularne ćwiczenia, wystarczająca ilość snu i radzenie sobie ze stresem są również kluczowe, jeśli chcesz zachować młodość” – mówi biotechnolog.

    Twój osobisty klucz do spowolnienia starzenia się

    Obserwując geny, możesz dowiedzieć się, jaki sport najbardziej odpowiada danej osobie i jest dla niej dobry. Dzięki temu nie tylko poczujesz się i będziesz wyglądać młodziej. Można również zmniejszyć ryzyko chorób związanych z wiekiem. „Geny zawierają odpowiedzi istotne przy tworzeniu osobistych planów żywieniowych i fitness. Te z kolei są ważne dla zdrowego życia. Każdy, kto pozostaje młody wewnętrznie, również tak wygląda na zewnątrz” – mówi dr. Wallerstorfera.

    „Badania pokazują, że możliwe jest spowolnienie starzenia biologicznego” – kontynuuje naukowiec, dodając: „Ciągłe badania nad genetyką pozwolą uzyskać jeszcze dokładniejsze i skuteczniejsze metody, więc jest to nadal ekscytujące”.

    O firmie:

    Nowogenia jest wiodącą europejską firmą biotechnologiczną z siedzibą w Salzburgu w Austrii, która od swojego założenia w 2009 roku jest pionierem badań genetycznych. Firma oferuje szybkie i wiarygodne informacje poprzez analizę genetyczną profilaktyki i stylu życia, a także spersonalizowane suplementy diety i kosmetyki. Pod kierunkiem dr. Daniel Wallerstorfer, znany biolog molekularny i epigenetyk, ustanowił Novogenię jako centrum innowacji i postępu w naukach genetycznych. Korzystając z najnowocześniejszych technologii i metod, Novogenia przeprowadza precyzyjne analizy DNA i krwi, które poddawane są obróbce w najnowocześniejszym laboratorium.

    Firma testuje do 15 milionów odmian genetycznych na próbkę i wspiera ponad 3.000 lekarzy, klinik i partnerów w ponad 30 krajach. Produkty Novogenii, w tym ShapePlus, VitalityPlus i LifestylePlus, oferują dostosowane do indywidualnych potrzeb rozwiązania optymalizujące odżywianie, masę ciała i wydajność w oparciu o indywidualne profile genetyczne. Te spersonalizowane produkty pomagają użytkownikom w szczególności poprawić swoje zdrowie i utrzymać swój wiek biologiczny.

    Więcej informacji na https://novogenia.com/de/

    Inne tematy:

    Podziel się.

    Związane z Wiadomości

    Zostaw odpowiedź

    Translate »