Close Menu

    Keine Angebote & News verpassen!

    Get the latest creative news from Nice.

    What's New

    Skin Cycling – Der smar­te Haut­pfle­ge-Trend für 2025 ✨

    27. April 2025

    🌟 Die 10 bes­ten Beau­ty-Gad­gets 2025: Must-Haves für dei­nen All­tag

    23. April 2025

    Lus­tig deko­rier­te Hüh­ner­ei­er: Krea­ti­ve Ideen für Ostern 🐣🌸

    3. März 2025
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Facebook X (Twitter) Instagram Vimeo
    Nice-Magazin
    Montag, Juni 23
    • Home
    • Beau­ty & Style
      1. Nice-Fri­su­ren Trends & Inspi­ra­tio­nen
      2. Die schöns­ten Kurz­haar­fri­su­ren für Frau­en
      3. View All

      French Bob mit Micro-Pony: Die frechs­te Kurz­haar­fri­sur aus Paris ✂️

      6. Mai 2025

      Under­cut mit Wet-Look: Der Power-Style 2025 für muti­ge Frau­en

      5. Mai 2025

      Bixie mit Curtain Bangs: Der per­fek­te Hybrid-Schnitt 2025 für fre­che Frau­en

      5. Mai 2025

      Soft Pixie mit Mini-Pony: Der frechs­te Haar­schnitt 2025 für muti­ge Frau­en

      5. Mai 2025

      French Bob mit Micro-Pony: Die frechs­te Kurz­haar­fri­sur aus Paris ✂️

      6. Mai 2025

      Under­cut mit Wet-Look: Der Power-Style 2025 für muti­ge Frau­en

      5. Mai 2025

      Bixie mit Curtain Bangs: Der per­fek­te Hybrid-Schnitt 2025 für fre­che Frau­en

      5. Mai 2025

      Soft Pixie mit Mini-Pony: Der frechs­te Haar­schnitt 2025 für muti­ge Frau­en

      5. Mai 2025

      French Bob mit Micro-Pony: Die frechs­te Kurz­haar­fri­sur aus Paris ✂️

      6. Mai 2025

      Under­cut mit Wet-Look: Der Power-Style 2025 für muti­ge Frau­en

      5. Mai 2025

      Bixie mit Curtain Bangs: Der per­fek­te Hybrid-Schnitt 2025 für fre­che Frau­en

      5. Mai 2025

      Soft Pixie mit Mini-Pony: Der frechs­te Haar­schnitt 2025 für muti­ge Frau­en

      5. Mai 2025
    • Life & Living
      1. Nice-Mama
      2. Krea­tiv & DIY – Bas­teln, Nähen & Gestal­ten
      3. Bati­ken leicht gemacht: Far­ben­fro­he Ideen
      4. Makra­mee Deko selbst gemacht
      5. Sti­cken
      6. Nice-Par­ty
      7. Nice-Musik
      8. Weih­nach­ten & Fes­te
      9. View All

      🎀 Brust­krebs selbst erken­nen – so tas­test du dei­ne Brust rich­tig ab

      19. Juni 2025

      🌸 Gynä­ko­lo­gi­sche Vor­sor­ge – Dar­auf soll­test du ach­ten

      17. Juni 2025

      🧬 HPV-Imp­fung für Frau­en – Was ist HPV & war­um die Imp­fung so wich­tig ist 💉

      14. Juni 2025

      Die bes­ten Vibra­to­ren für Frau­en – Genuss, Ver­trau­en & Tech­nik mit Gefühl 💓

      5. Juni 2025

      Die Côte d’A­zur in Ihrem Zuhau­se: Wie Sie mit Lein­wand­bil­dern medi­ter­ra­nes Flair ein­fan­gen 🏝️🌅✨

      20. Mai 2025

      Fin­ger­spie­le für Ostern: Lus­ti­ge Spie­le mit Oster­ha­sen 🐰🎉

      3. März 2025

      Lus­tig deko­rier­te Hüh­ner­ei­er: Krea­ti­ve Ideen für Ostern 🐣🌸

      3. März 2025

      Faden­ring häkeln: Jetzt geht’s rund! 📌

      7. Mai 2024

      Bati­ken🌈

      7. Oktober 2023

      Makra­mee Herz 💟

      18. Oktober 2023

      Makra­mee Wind­licht 🔥

      8. Februar 2023

      Makra­mee Stirn­band in nur 16 Schrit­ten🍂

      8. Februar 2023

      Makra­mee Traum­fän­ger 🌐

      8. Februar 2023

      🎀 Brust­krebs selbst erken­nen – so tas­test du dei­ne Brust rich­tig ab

      19. Juni 2025

      🌸 Gynä­ko­lo­gi­sche Vor­sor­ge – Dar­auf soll­test du ach­ten

      17. Juni 2025

      🧬 HPV-Imp­fung für Frau­en – Was ist HPV & war­um die Imp­fung so wich­tig ist 💉

      14. Juni 2025

      Die bes­ten Vibra­to­ren für Frau­en – Genuss, Ver­trau­en & Tech­nik mit Gefühl 💓

      5. Juni 2025

      🎀 Brust­krebs selbst erken­nen – so tas­test du dei­ne Brust rich­tig ab

      19. Juni 2025

      🌸 Gynä­ko­lo­gi­sche Vor­sor­ge – Dar­auf soll­test du ach­ten

      17. Juni 2025

      🧬 HPV-Imp­fung für Frau­en – Was ist HPV & war­um die Imp­fung so wich­tig ist 💉

      14. Juni 2025

      Die bes­ten Vibra­to­ren für Frau­en – Genuss, Ver­trau­en & Tech­nik mit Gefühl 💓

      5. Juni 2025

      🎀 Brust­krebs selbst erken­nen – so tas­test du dei­ne Brust rich­tig ab

      19. Juni 2025

      🌸 Gynä­ko­lo­gi­sche Vor­sor­ge – Dar­auf soll­test du ach­ten

      17. Juni 2025

      🧬 HPV-Imp­fung für Frau­en – Was ist HPV & war­um die Imp­fung so wich­tig ist 💉

      14. Juni 2025

      Die bes­ten Vibra­to­ren für Frau­en – Genuss, Ver­trau­en & Tech­nik mit Gefühl 💓

      5. Juni 2025

      14. Kalen­der­tür Plätz­chen knus­pern 🍪

      14. Dezember 2023

      8. Kalen­ter­tür — 8 spi­ri­tu­el­le Zahl 🕗

      8. Dezember 2023

      Tür 7- Weih­nachts­ge­schen­ke für Eltern 👪

      7. Dezember 2023

      Niko­laus Tür Nr. 6 🎅

      6. Dezember 2023

      Die Côte d’A­zur in Ihrem Zuhau­se: Wie Sie mit Lein­wand­bil­dern medi­ter­ra­nes Flair ein­fan­gen 🏝️🌅✨

      20. Mai 2025

      Gesund rei­sen mit Fit­ness und Ernäh­rungs­tipps

      24. April 2025

      Genuss­vol­le Oster­freu­den: Fünf köst­li­che Brunch-Ideen für fest­li­che Stun­den

      14. April 2025

      Cat­cal­ling: Was es ist und wie du dich weh­ren kannst

      3. April 2025
    • Body & Mind
      1. Kör­per­spra­che
      2. Rezep­te
      3. Detox
      4. View All

      🎀 Brust­krebs selbst erken­nen – so tas­test du dei­ne Brust rich­tig ab

      19. Juni 2025

      🌸 Gynä­ko­lo­gi­sche Vor­sor­ge – Dar­auf soll­test du ach­ten

      17. Juni 2025

      🧬 HPV-Imp­fung für Frau­en – Was ist HPV & war­um die Imp­fung so wich­tig ist 💉

      14. Juni 2025

      Die bes­ten Vibra­to­ren für Frau­en – Genuss, Ver­trau­en & Tech­nik mit Gefühl 💓

      5. Juni 2025

      Genuss­vol­le Oster­freu­den: Fünf köst­li­che Brunch-Ideen für fest­li­che Stun­den

      14. April 2025

      Die 5 bes­ten Super­foods die­ser Welt – Was sie kön­nen und war­um du sie pro­bie­ren soll­test 🌿🥑

      13. März 2025

      Lus­tig deko­rier­te Hüh­ner­ei­er: Krea­ti­ve Ideen für Ostern 🐣🌸

      3. März 2025

      “Joghurt-Apfel­mus-Des­sert: Ein­fach & Lecker 🍏🍨”

      3. März 2025

      5 Anzei­chen dafür, dass du dei­nen Kör­per ent­gif­ten soll­test

      23. Oktober 2024

      Befol­ge die Regeln um schnel­ler Fett zu ver­bren­nen 🥏

      7. Oktober 2023

      Stoff­wech­sel anre­gen: Es ist ein­fa­cher als Du denkst 😗

      12. Juni 2023

      Ein­füh­rung in die Rezep­te mit rotem Tee ☕

      10. Juni 2023

      🎀 Brust­krebs selbst erken­nen – so tas­test du dei­ne Brust rich­tig ab

      19. Juni 2025

      🌸 Gynä­ko­lo­gi­sche Vor­sor­ge – Dar­auf soll­test du ach­ten

      17. Juni 2025

      🧬 HPV-Imp­fung für Frau­en – Was ist HPV & war­um die Imp­fung so wich­tig ist 💉

      14. Juni 2025

      Der per­fek­te Not­fall­ord­ner für Frau­en – So bist du immer vor­be­rei­tet

      14. Mai 2025
    • Astro & Spi­ri­tua­li­tät
      1. Engels­zah­len
      2. View All

      🎀 Brust­krebs selbst erken­nen – so tas­test du dei­ne Brust rich­tig ab

      19. Juni 2025

      🌸 Gynä­ko­lo­gi­sche Vor­sor­ge – Dar­auf soll­test du ach­ten

      17. Juni 2025

      🧬 HPV-Imp­fung für Frau­en – Was ist HPV & war­um die Imp­fung so wich­tig ist 💉

      14. Juni 2025

      Die bes­ten Vibra­to­ren für Frau­en – Genuss, Ver­trau­en & Tech­nik mit Gefühl 💓

      5. Juni 2025

      Engels­zahl 666: Bedeu­tung und Inter­pre­ta­ti­on

      11. April 2025

      Engels­zahl 555: Die Bedeu­tung und Wie Sie Ihr Leben Ver­än­dern Kann 🌟

      31. März 2025

      Engels­zahl 111: Die Bedeu­tung und wie sie dein Leben ver­än­dern kann 🌟

      26. März 2025

      Die fas­zi­nie­ren­de 777 Bedeu­tung der Engels­zahl 777: Ein Zei­chen des Glücks und der Erfül­lung ✨

      28. Februar 2025
    • Stars & Trends
      1. Pro­mi & Star­por­trät
      2. View All

      “Udo Lin­den­berg: Eine Iko­ne der deut­schen Rock­mu­sik”🎸

      20. Mai 2023

      War­um Tom Hanks die Hol­ly­wood-Legen­de ist, die er heu­te ist ⭐⭐⭐

      31. März 2023

      Kate Wins­let – Die Erfolgs­ge­schich­te einer enga­gier­ten Schau­spie­le­rin ⭐

      15. Februar 2023

      Schon gewusst, dass … ⭐⭐⭐

      23. Oktober 2024

      Vla­di­mir Bur­la­kov: Offen­heit macht hap­py 😄

      23. Oktober 2024

      Liv Lisa Fries: Da sind Trä­nen geflos­sen 😭

      23. Oktober 2024

      Axel Mil­berg: Grum­me­li­ger Glücks­pilz 🍀

      23. Oktober 2024
    • Lie­be & Lust
      1. Nice-Kiss alles übers Küs­sen
      2. Sex­stel­lun­gen
      3. Bezie­hung
      4. Sexu­el­le Gesund­heit & Selbst­be­stim­mung
      5. Siche­re Sexua­li­tät & Ver­hü­tung
      6. Sinn­li­che Prak­ti­ken & Ero­tik­spiel­zeug
      7. View All

      🎀 Brust­krebs selbst erken­nen – so tas­test du dei­ne Brust rich­tig ab

      19. Juni 2025

      🌸 Gynä­ko­lo­gi­sche Vor­sor­ge – Dar­auf soll­test du ach­ten

      17. Juni 2025

      🧬 HPV-Imp­fung für Frau­en – Was ist HPV & war­um die Imp­fung so wich­tig ist 💉

      14. Juni 2025

      Die bes­ten Vibra­to­ren für Frau­en – Genuss, Ver­trau­en & Tech­nik mit Gefühl 💓

      5. Juni 2025

      🎀 Brust­krebs selbst erken­nen – so tas­test du dei­ne Brust rich­tig ab

      19. Juni 2025

      🌸 Gynä­ko­lo­gi­sche Vor­sor­ge – Dar­auf soll­test du ach­ten

      17. Juni 2025

      🧬 HPV-Imp­fung für Frau­en – Was ist HPV & war­um die Imp­fung so wich­tig ist 💉

      14. Juni 2025

      Die bes­ten Vibra­to­ren für Frau­en – Genuss, Ver­trau­en & Tech­nik mit Gefühl 💓

      5. Juni 2025

      🎀 Brust­krebs selbst erken­nen – so tas­test du dei­ne Brust rich­tig ab

      19. Juni 2025

      🌸 Gynä­ko­lo­gi­sche Vor­sor­ge – Dar­auf soll­test du ach­ten

      17. Juni 2025

      🧬 HPV-Imp­fung für Frau­en – Was ist HPV & war­um die Imp­fung so wich­tig ist 💉

      14. Juni 2025

      Die bes­ten Vibra­to­ren für Frau­en – Genuss, Ver­trau­en & Tech­nik mit Gefühl 💓

      5. Juni 2025

      Die bes­ten Vibra­to­ren für Frau­en – Genuss, Ver­trau­en & Tech­nik mit Gefühl 💓

      5. Juni 2025

      Die bes­ten Sex­stel­lun­gen für kur­vi­ge Frau­en 🔥

      30. Mai 2025

      Was Body Con­fi­dence wirk­lich bedeu­tet – und war­um sie so wich­tig ist 💕

      29. Mai 2025

      💗 Was ist kli­to­r­a­le Sti­mu­la­ti­on?

      27. Mai 2025

      Ers­te Lie­be, ers­tes Mal – Was Mäd­chen wirk­lich wis­sen soll­ten 💖

      26. Mai 2025

      Was sexu­el­le Selbst­be­stim­mung wirk­lich bedeu­tet – jen­seits von Ja oder Nein ❤️‍🔥🧠

      26. Mai 2025

      Ver­hü­tung ist mehr als Schwan­ger­schafts­ver­mei­dung – sie ist Selbst­be­stim­mung 💊✨

      26. Mai 2025

      STI-Prä­ven­ti­on: Schutz ist sexy – Dein Gui­de für siche­re Lust 💋🛡️

      26. Mai 2025

      Die bes­ten Vibra­to­ren für Frau­en – Genuss, Ver­trau­en & Tech­nik mit Gefühl 💓

      5. Juni 2025

      💗 Was ist kli­to­r­a­le Sti­mu­la­ti­on?

      27. Mai 2025

      Von Soft Touch bis Selbst­lie­be – Der gro­ße Nice-Gui­de für sinn­li­che Prak­ti­ken & Ero­tik­spiel­zeug ✨

      27. Mai 2025

      „Sex­ting Tipps Für Paa­re — So Bringt Ihr Die Lei­den­schaft Auch Digi­tal Ins Spiel“

      16. Februar 2025

      Die bes­ten Vibra­to­ren für Frau­en – Genuss, Ver­trau­en & Tech­nik mit Gefühl 💓

      5. Juni 2025

      Die bes­ten Sex­stel­lun­gen für kur­vi­ge Frau­en 🔥

      30. Mai 2025

      Was Body Con­fi­dence wirk­lich bedeu­tet – und war­um sie so wich­tig ist 💕

      29. Mai 2025

      💗 Was ist kli­to­r­a­le Sti­mu­la­ti­on?

      27. Mai 2025
    • Finan­zen & Kar­rie­re
      1. Finan­zi­el­le Unab­hän­gig­keit
      2. Geld spa­ren im All­tag: Die bes­ten Tipps
      3. Inves­tie­ren für Anfän­ger
      4. View All

      💰 Die bes­ten Tages­geld­kon­ten 2025: Dein Geld, dei­ne Frei­heit

      13. Mai 2025

      War­um Frau­en die bes­se­ren Anle­ge­rin­nen sind – die Fak­ten

      13. Mai 2025

      Was ist der MSCI World ETF? Ein­fach erklärt für Ein­stei­ge­rin­nen

      9. Mai 2025

      ETF Star­ter Gui­de für Frau­en – So inves­tierst du sicher & ent­spannt in dei­ne Zukunft

      8. Mai 2025

      Wie du dei­nen Not­gro­schen cle­ver auf­baust – ohne Ver­zicht, aber mit Sys­tem

      8. Mai 2025

      💸 Schul­den­frei wer­den – war­um gera­de wir Frau­en hin­schau­en müs­sen — Die bes­ten Stra­te­gien!

      8. Mai 2025

      💰 Die bes­ten Finan­z­apps für Frau­en 2025 Über­blick & Ver­gleich

      7. Mai 2025

      ETF-Spar­plan für Anfän­ge­rin­nen: Dein siche­rer Start in die Geld­an­la­ge 2025 ✨

      29. April 2025

      💰 Die bes­ten Tages­geld­kon­ten 2025: Dein Geld, dei­ne Frei­heit

      13. Mai 2025

      War­um Frau­en die bes­se­ren Anle­ge­rin­nen sind – die Fak­ten

      13. Mai 2025

      Was ist der MSCI World ETF? Ein­fach erklärt für Ein­stei­ge­rin­nen

      9. Mai 2025

      ETF Star­ter Gui­de für Frau­en – So inves­tierst du sicher & ent­spannt in dei­ne Zukunft

      8. Mai 2025

      „Bewer­bung nach der Eltern­zeit: So gelingt dir der Wie­der­ein­stieg mit Selbst­ver­trau­en und Stra­te­gie“

      18. Mai 2025

      Die gehei­me Spra­che der Stel­len­an­zei­gen: So ent­schlüs­selst du den Arbeit­ge­ber­code und erkennst Red Flags sofort

      17. Mai 2025

      Bewer­bung in der digi­ta­len Welt: So nutzt du Lin­ke­dIn & Co. effek­tiv

      17. Mai 2025

      Die per­fek­te Bewer­bung für Berufs­rück­keh­re­rin­nen: So gelingt der Wie­der­ein­stieg

      17. Mai 2025
    Nice-Magazin
    Nice » Body & Mind » 3 Tipps bei Lebens­mit­tel­un­ver­träg­lich­kei­ten, die sofort hel­fen 🤗
    Body & Mind

    3 Tipps bei Lebens­mit­tel­un­ver­träg­lich­kei­ten, die sofort hel­fen 🤗

    8. Februar 2023Updated:23. Januar 2025Keine Kommentare6 Mins Read
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp VKontakte Email
    Body & Mindnice
    nice-magazin.de
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Lebens­mit­tel­un­ver­träg­lich­kei­ten oder Nah­rungs­mit­tel­un­ver­träg­lich­kei­ten sind an der Tages­ord­nung. Laut der von Niel­sen durch­ge­führ­ten Stu­die „Sen­si­ti­ve Con­su­mer“ befin­det sich in 1 von 4 Haus­hal­ten ein Fami­li­en­mit­glied, das den Kon­sum bestimm­ter Pro­duk­te ein­schränkt oder ver­mei­det.

    Beson­ders vie­le Men­schen lei­den heu­te unter einer Unver­träg­lich­keit gegen Lak­to­se und Glu­ten, aber auch ande­re Unver­träg­lich­kei­ten gegen bestimm­te Stof­fe in Lebens­mit­tel wer­den immer häu­fi­ger. Doch was tun betrof­fe­ne Men­schen, um nicht täg­lich unter den Beschwer­den und Sym­pto­men ihrer Lebens­mit­tel­un­ver­träg­lich­keit zu lei­den? Wir haben nach­ge­fragt.

    attrac­ti­ve woman with lac­to­se into­le­rance loo­king at glass of milk
    3 Tipps bei Lebens­mit­tel­un­ver­träg­lich­kei­ten, die sofort hel­fen 🤗 1

    Was ist eine Lebens­mit­tel­un­ver­träg­lich­keit eigent­lich?

    Eine Lebens­mit­tel­un­ver­träg­lich­keit, auch bekannt unter den Begrif­fen Nah­rungs­mit­tel­un­ver­träg­lich­keit und Into­le­ranz, beschreibt eine über­trie­be­ne Reak­ti­on des Kör­pers auf einen über die Nah­rung zuge­führ­ten Stoff.

    Dabei kann eine Nah­rungs­mit­tel­un­ver­träg­lich­keit als ein Zustand defi­niert wer­den, bei dem nach dem Ver­zehr eines bestimm­ten Nah­rungs­mit­tels Neben­wir­kun­gen auf­tre­ten, die aller­dings nicht durch IgE-Anti­kör­per ver­ur­sacht wer­den.

    Nah­rungs­mit­tel­un­ver­träg­lich­kei­ten beein­träch­ti­gen den Stoff­wech­sel, nicht aber das kör­per­ei­ge­ne Immun­sys­tem. Im Fal­le einer Unver­träg­lich­keit ist die Reak­ti­on gerin­ger als bei einer All­er­gie und der Per­son ist oft erst ein­mal nicht bewusst, dass die­se Unver­träg­lich­keit auf­ge­tre­ten ist.

    Pret­ty euro­pean woman in casu­al swea­ter on pink back­ground suf­fe­ring sto­mach ache with pain­ful gri­mace, fee­ling sud­den
    3 Tipps bei Lebens­mit­tel­un­ver­träg­lich­kei­ten, die sofort hel­fen 🤗 2

    Die Sym­pto­me tre­ten nicht schnell auf, ähneln aber den Sym­pto­men einer All­er­gie (ein­schließ­lich Übel­keit, Durch­fall und Bauch­schmer­zen). Tre­ten Sym­pto­me auf und es gibt einen ers­ten Ver­dacht, dass es sich um eine Unver­träg­lich­keit han­deln könn­te, kön­nen betrof­fe­ne Per­so­nen einen Lebens­mit­tel­un­ver­träg­lich­keit Blut­test für zu Hau­se ordern und erfah­ren in kür­zes­ter Zeit, ob eine Into­le­ranz vor­liegt.

    Die häu­figs­ten Arten von Lebens­mit­tel­un­ver­träg­lich­keit

    Obwohl es so vie­le Arten von Lebens­mit­tel­un­ver­träg­lich­kei­ten gibt, wie es Men­schen gibt, gibt es bestimm­te Into­le­ran­zen, die häu­fi­ger auf­tre­ten als ande­re und auf der gan­zen Welt zuneh­men. Wich­tig ist jedoch zu wis­sen, dass es sich bei einer Nah­rungs­mit­tel­un­ver­träg­lich­keit nicht um eine All­er­gie han­delt, auch wenn die Sym­pto­me ähn­lich sind unter­schei­den sich die Erkran­kun­gen deut­lich.

     

    Eine all­er­gi­sche Per­son kann unter kei­nen Umstän­den Nah­rung zu sich neh­men, auch nicht in klei­nen Men­gen, wäh­rend eine into­le­ran­te Per­son ohne ernst­haf­te Pro­ble­me etwas zu sich neh­men könn­te, obwohl bedacht wer­den muss, dass dies auch nicht rat­sam ist.

    Eine Unver­träg­lich­keit tritt auf, wenn dem Kör­per ein not­wen­di­ges Enzym oder ein ande­rer Bau­stein zur Ver­ar­bei­tung der Bestand­tei­le der auf­ge­nom­me­nen Nah­rung fehlt. Es gibt eine Aus­nah­me, die Glu­ten­in­to­le­ranz, denn in die­sem Fall ist auch das Immun­sys­tem betrof­fen und der Kör­per wird in bestimm­ten Fäl­len stark gereizt.

    Glu­ten free food. Various pas­ta on woo­den back­ground from top view. Healt­hy and diet con­cept.
    3 Tipps bei Lebens­mit­tel­un­ver­träg­lich­kei­ten, die sofort hel­fen 🤗 3

    Zu den häu­figs­ten Unver­träg­lich­kei­ten gegen Nah­rungs­mit­tel gehört die bereits erwähn­te Glu­ten Into­le­ranz, aber auch Fruk­to­se Into­le­ran­zen, Sac­cha­ro­se-Into­le­ran­zen, Sul­fit-Into­le­ran­zen, Lak­to­se­into­le­ran­zen, Hist­amin Into­le­ran­zen und Eier-Unver­träg­lich­kei­ten neh­men welt­weit zu.

    Wo liegt der Unter­schied zwi­schen Lebens­mit­tel­un­ver­träg­lich­keit und Lebens­mit­tel­all­er­gie?

    Eine Nah­rungs­mit­tel­all­er­gie ist eine über­trie­be­ne Reak­ti­on des Kör­pers auf ein Nah­rungs­mit­tel oder einen sei­ner Bestand­tei­le (All­er­gen), die das Immun­sys­tem akti­viert.

    Bei einer All­er­gie ver­ur­sacht das All­er­gen eine Rei­he von Ket­ten­re­ak­tio­nen im Immun­sys­tem, ein­schließ­lich der Bil­dung spe­zi­fi­scher Anti­kör­per, genannt IgE (Immun­glo­bu­lin E), gegen Sub­stan­zen, die es als fremd und schäd­lich erkannt und ein­ge­stuft wer­den.

    Die Sym­pto­me kön­nen fast sofort beim Essen oder Berüh­ren der Lebens­mit­tel oder beim Ein­at­men ihrer Koch­dämp­fe auch in win­zi­gen Men­gen auf­tre­ten und die Haut, das Ver­dau­ungs­sys­tem, die Atem­we­ge oder den gesam­ten Kör­per betref­fen.

    All­er­gien gegen Lebens­mit­tel oder deren Bestand­tei­le sind erb­lich und wer­den meist in den ers­ten Lebens­jah­ren erkannt.

    Bei Lebens­mit­tel­un­ver­träg­lich­kei­ten wird weder das Immun­sys­tem akti­viert, noch kommt es zu Reak­tio­nen des Immun­sys­tems. Zudem kön­nen All­er­gien erfolg­reich behan­delt wer­den, hin­ge­gen Unver­träg­lich­kei­ten nur schwer bis gar nicht kuriert wer­den kön­nen.

    Was tun, um die Sym­pto­me zu ver­mei­den?

    Lebens­mit­tel­un­ver­träg­lich­kei­ten

    brin­gen meist Beschwer­den und Sym­pto­me mit sich, die den magen-Darm-Trakt betref­fen. Das heißt nicht sel­ten kommt es zu Bauch­schmer­zen, Bauch­krämp­fe, Durch­fall oder Ver­stop­fun­gen, aber auch Müdig­keit, Schlapp­heit und Ener­gie­lo­sig­keit nach dem Ver­zehr bestimm­ter Lebens­mit­tel kön­nen auf eine Unver­träg­lich­keit hin­deu­ten.

    Man feels bad, lac­to­se into­le­rance. Dairy into­le­rant per­son. Health care con­cept and milk.
    3 Tipps bei Lebens­mit­tel­un­ver­träg­lich­kei­ten, die sofort hel­fen 🤗 4

    Unver­träg­lich­kei­ten gegen Lebens­mit­tel kön­nen nicht geheilt wer­den, jedoch gibt es Behand­lungs- und The­ra­pie­an­sät­ze, die ein Leben ohne Beschwer­den ermög­li­chen und gege­be­nen­falls zumin­dest den Ver­zehr klei­ner Men­gen der Lebens­mit­tel zu ermög­li­chen.

    Die meis­ten Men­schen, die unter einer Unver­träg­lich­keit gegen bestimm­te Nah­rungs­mit­tel lei­den grei­fen dabei auf drei bestimm­te Ansät­ze zurück.

    #1 Eine ange­pass­te Ernäh­rung

    Hier sind eini­ge Tipps, die hel­fen kön­nen, um das Auf­tre­ten von Sym­pto­men einer Nah­rungs­mit­tel­un­ver­träg­lich­keit zu ver­mei­den. Es muss berück­sich­tigt wer­den, auf wel­che Lebens­mit­tel die betrof­fe­ne Per­son mit einer Unver­träg­lich­keit reagiert.

    Fas­ten mit ver­dünn­ten Säf­ten, Gemü­se­brü­hen und Auf­güs­sen beru­hi­gen den Magen und hel­fen die Sub­stan­zen schnel­ler aus dem Kör­per zu spü­len. Man­chen Men­schen hilft es auch viel Was­ser wäh­rend und nach der Mahl­zeit zu trin­ken.

    Toma­to, basil, spi­ces, bell chi­li pep­per, gar­lic. Vegan diet food, crea­ti­ve com­po­si­ti­on on pink. Fresh basil, cher­ry toma­toes, bell pep­per lay­out, coo­king colorful con­cept, top view.
    3 Tipps bei Lebens­mit­tel­un­ver­träg­lich­kei­ten, die sofort hel­fen 🤗 5

    Eini­ge Men­schen kön­nen davon pro­fi­tie­ren, sich vor­über­ge­hend oder dau­er­haft vegan zu ernäh­ren und süße Früch­te, fri­sches Gemü­se wie Löwen­zahn, Dis­teln und Arti­scho­cken in ihrem Spei­se­plan auf­zu­neh­men, denn die­se regen die Leber an.

    Lebens­mit­tel mit Prä­bio­ti­ka (mit Bal­last­stof­fen wie Inu­lin, in Arti­scho­cken, Spar­gel, Knob­lauch, Zwie­beln etc.) stär­ken die gesun­de Darm­flo­ra und die Darm­schleim­haut und ver­mei­den uner­wünsch­te Reak­tio­nen.

    #2 Ach­tung beim Kauf von Lebens­mit­teln

    Betrof­fe­nen Per­so­nen wird gera­ten, die Eti­ket­ten von ver­pack­ten Lebens­mit­teln zu lesen und auf die Inhalts­stof­fe zu über­prü­fen. Nicht sel­ten kön­nen ver­pack­te Lebens­mit­tel Spu­ren und Bestand­tei­le von eigent­lich ande­ren Lebens­mit­teln und uner­war­te­ten Zuta­ten ent­hal­ten. Je nach Into­le­ranz ist beson­ders dar­auf zu ach­ten:

    Krebs­tie­re, Glu­ten, Eier, Fisch, Erd­nüs­se, Soja­boh­nen, Lak­to­se, Nüs­se, Sel­le­rie, Senf, Sesam­sa­men oder Sul­fi­te ent­hal­ten sind.

    Scared ner­vous woman in knit­ted jum­per and hat makes stop ges­tu­re and tri­es to defence hers­elf sta­res at some­thing unp­lea­sant or sca­ry poses in torn hole of blue back­ground. Oh no its awful!
    3 Tipps bei Lebens­mit­tel­un­ver­träg­lich­kei­ten, die sofort hel­fen 🤗 6

     

    #3 Vor­sicht mit Impf­stof­fen

    Betrof­fe­ne Per­so­nen oder Men­schen mit Fami­li­en­mit­glie­dern, die unter einer Unver­träg­lich­keit lei­den, soll­ten bei Impf­stof­fen aller Art genau nach­fra­gen. Oft fin­den sich in Impf­stof­fen Hilfs­mit­tel wie Alu­mi­ni­um­hy­dr­o­xid, Gela­ti­ne, Thi­me­ro­sal, Neo­my­cin, Hüh­ner­em­bryo­zel­len die­se kön­nen eine Reak­ti­on und eine Ver­schlim­me­rung einer Into­le­ranz ver­ur­sa­chen. In die­sem Fall ist eine schritt­wei­se Imp­fung mög­lich oder es soll­te auf einen Aus­weichimpf­stoff zurück­ge­grif­fen wer­den.

    Lebens­mit­tel­un­ver­träg­lich­kei­ten Fazit: Kön­nen Reak­tio­nen einer Into­le­ranz ver­mie­den wer­den?

    Ja, betrof­fe­ne Per­so­nen kön­nen Reak­tio­nen auf unter­schied­li­che Wei­se ver­mei­den. Es ist zu emp­feh­len sich mit der Into­le­ranz genau­er aus­ein­an­der­zu­set­zen und im Zwei­fel, um wel­che Unver­träg­lich­keit es sich han­delt, einen Blut­test zu machen.

     

    Oft kön­nen die Reak­tio­nen des Kör­pers auf­grund von Lebens­mit­tel­un­ver­träg­lich­kei­ten schon mit klei­nen Ver­än­de­run­gen im All­tag ver­mie­den wer­den. Heu­te gibt es für Men­schen mit Into­le­ranz vie­le Aus­weich­pro­duk­te, die den klas­si­schen Lebens­mit­teln in nichts mehr nach­ste­hen.

    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr WhatsApp Email
    Previous ArticleVolks­lei­den Bläh­bauch — Diä­ten und Co stres­sen den Darm 🙊
    Next Article Aro­ma­the­ra­pie zu Hau­se – Wie du mit Düf­ten in Balan­ce kommst

    Related Posts

    🎀 Brust­krebs selbst erken­nen – so tas­test du dei­ne Brust rich­tig ab

    19. Juni 2025

    🌸 Gynä­ko­lo­gi­sche Vor­sor­ge – Dar­auf soll­test du ach­ten

    17. Juni 2025

    🧬 HPV-Imp­fung für Frau­en – Was ist HPV & war­um die Imp­fung so wich­tig ist 💉

    14. Juni 2025

    Der per­fek­te Not­fall­ord­ner für Frau­en – So bist du immer vor­be­rei­tet

    14. Mai 2025
    Leave A Reply Cancel Reply

    Letzten Beiträge

    🎀 Brust­krebs selbst erken­nen – so tas­test du dei­ne Brust rich­tig ab

    19. Juni 2025

    🌸 Gynä­ko­lo­gi­sche Vor­sor­ge – Dar­auf soll­test du ach­ten

    17. Juni 2025

    🧬 HPV-Imp­fung für Frau­en – Was ist HPV & war­um die Imp­fung so wich­tig ist 💉

    14. Juni 2025

    Die bes­ten Vibra­to­ren für Frau­en – Genuss, Ver­trau­en & Tech­nik mit Gefühl 💓

    5. Juni 2025
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Instagram
    • YouTube
    • Vimeo
    Nice! Hast du das gewusst?
    Beauty & Style

    Skin Cycling – Der smar­te Haut­pfle­ge-Trend für 2025 ✨

    0

    Skin Cycling ist der neu­es­te Trend in der Haut­pfle­ge

    🌟 Die 10 bes­ten Beau­ty-Gad­gets 2025: Must-Haves für dei­nen All­tag

    23. April 2025

    Lus­tig deko­rier­te Hüh­ner­ei­er: Krea­ti­ve Ideen für Ostern 🐣🌸

    3. März 2025

    Über einen Online Shop Beau­ty-Pro­duk­te ver­kau­fen – was ist wich­tig? 💄

    1. August 2023

    Keine Angebote & News verpassen!

    Get the latest creative news from Nice!

    N!ce für “Nice” Momen­te
    N!ce für "Nice" Momente

    Nice! Nice-Magazin deine Quelle für Lifestyle-News nicht nur, für die moderne Frau der Generation Smartphone! Wir behandeln alle aktuellen Themen die die Welt beschäftigen, sachlich und korrekt aber auch manchmal zum schmunzeln.

    We're accepting new partnerships right now.

    Email: info@nice-magazin.de.
    Kontakt:

    Neue Trends

    Skin Cycling – Der smar­te Haut­pfle­ge-Trend für 2025 ✨

    27. April 2025

    🌟 Die 10 bes­ten Beau­ty-Gad­gets 2025: Must-Haves für dei­nen All­tag

    23. April 2025

    Indi­vi­dua­li­tät – Bedeu­tung und Aus­drucks­mög­lich­kei­ten 😜

    18. August 2023
    Facebook X (Twitter) Instagram Pinterest
    • Impres­sum
    • Daten­schutz­er­klä­rung
    • Wider­rufs­be­leh­rung
    • AGB
    • Shop
    • Über Nice!
    • Home
    © 2025 Nice-Magazin.de Designed by Fix-Text.de.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.