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    Liebe & Lust

    Jel­qing: Video-Anlei­tung zur natür­li­chen Penis­ver­län­ge­rung👺

    16. April 2023Keine Kommentare8 Mins Read
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    Liebe & LustJelqing|AB-Jelqing-Übungen-Penisverlängerung-Penisvergrößerung-Penisgröße-Penis verlängern--181511524|Unbenannt|Bildschirmfoto 2018-08-14 um 16.16.06|Jelqing|Jelqing
    Jelqing|© Bigstock / Andrey Popov|||© Bogstock / RasselOK Sex am Morgen|© Unsplash / Ryan Moreno
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    Jel­qing

    Jel­qing ist eine ara­bi­sche Mas­sa­ge-Tech­nik, die eine natür­li­chen Penis­ver­län­ge­rung ver­spricht, bei der der Penis bis zu drei Zen­ti­me­ter ver­län­gert wer­den soll. Hier gibt’s alle Infos zu dem The­ma, eine Video-Anlei­tung, ver­schie­de­ne Jel­qing-Tech­ni­ken und wir stel­len wei­te­re Metho­den der Penis­ver­grö­ße­rung auf den Prüf­stand

    Jelqing
    Jel­qing

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      • Fakt 2: Män­ner nei­gen dazu, ihre Penis­grö­ße zu unter­schät­zen
      • Fakt 3: Wenn ein Mann denkt, sein Penis sei zu klein, kann sich sei­ne erek­ti­le Funk­ti­on ver­schlech­tern

    Das macht jeder Mann heim­lich mit sei­nem Penis

    Was ist Jel­qing?

    Jel­qing ist eine Art Penis­mas­sa­ge, die dem Mel­ken (engl. to jelq = mel­ken) sehr ähn­lich ist. Die­se Metho­de der natür­li­chen Penis­ver­län­ge­rung kommt angeb­lich aus Ara­bi­en: Jun­ge Män­ner sol­len so ver­sucht haben, ihren Penis zu ver­län­gern, um in der Hoch­zeits­nacht ihre Braut mit ihrer Penis­grö­ße zu beein­dru­cken. Jel­qing funk­tio­niert übri­gens bei einem beschnit­te­nen Penis genau­so gut, wie bei einem unbe­schnit­te­nen. In die­sem Video zeigt dir ein Blog­ger, wie die Tech­nik aus­se­hen kann:

    Jel­qing Anlei­tung zur Penis­ver­län­ge­rung

    Und hier noch­mal eine Schritt-für-Schritt Anlei­tung für alle, die die Jel­qing Übun­gen selbst pro­bie­ren und ihren Penis ver­grö­ßern wol­len:

    1. Wie bei jeder Übung, ist eine gute Vor­be­rei­tung das A und O. Damit du die opti­mals­ten Ergeb­nis­se erzielst, wasche dei­ne Hän­de vor dem Jel­qing mit hei­ßem Was­ser und pH-neu­tra­ler Sei­fe ab und rei­be sie schnell anein­an­der, damit sie mög­lichst warm blei­ben.
    2. Umfas­se den nur halb eri­gier­ten Penis an der Wur­zel mit Zei­ge­fin­ger und Dau­men
    3. Strei­fe dann mit gleich­blei­ben­dem Druck bis zum Beginn der Eichel
    4. Hal­te dort inne und beginnt wie­der am Penis­schaft
    5. Die­se Bewe­gung vom Schaft zur Eichel soll­te etwa 5–10 Sekun­den dau­ern
    6. Füh­re die­se Jel­qing-Übung anfangs nur weni­ge Minu­ten durch und ver­su­che dich im Lau­fe der Zeit zu stei­gern
    7. Wich­tig: Es soll zu kei­ner Eja­ku­la­ti­on kom­men, da der Penis sich dabei wie­der zusam­men­zie­hen wür­de

    Wenn du noch ein Jel­qing Anfän­ger bist, über­trei­be es zu Beginn nicht. Übung macht den Meis­ter. Wenn du län­ger und regel­mä­ßi­ger jelqst, sol­len sogar Jel­qing Ses­si­ons von einer hal­ben bis einer Stun­de mög­lich sein.

    Jel­qing Tech­nik

    Es gibt zwei ver­schie­de­ne Jelq-Tech­ni­ken, die den Penis ver­län­gern sol­len. Wel­che die Bes­te für dich ist, kannst nur du für dich selbst her­aus­fin­den.

    Wet-Jel­qing

    Beim Wet-Jel­qing wird die Penis­mas­sa­ge mit Gleit­gel durch­ge­führt. Da das Gewe­be dabei gedehnt wird, soll­te kein Sei­fen­schaum unter der Dusche als Gleit­mit­tel ver­wen­det wer­den, da das zu Ent­zün­dun­gen und Pilz­in­fek­tio­nen füh­ren kann.

    Jelqing
    old limp dro­o­ping bana­na han­ging from geni­tal area of clo­thed unre­co­gnizable man, impo­tence erec­ti­le dys­func­tion or limp-dick con­cept

    Jel­qing Anlei­tung: Grund­tech­nik

    Dry-Jel­qing

    Beim Dry-Jel­qing wird auf Gleit­mit­tel ver­zich­tet. Die­se Jel­qing Tech­nik soll­te mit gro­ßer Vor­sicht ange­wandt wer­den, da es dabei schnell zu Gewe­be­ver­let­zun­gen kom­men kann. Die­se Übung eig­net sich übri­gens beson­ders für unbe­schnit­te­ne Män­ner, da sie ihre Vor­haut bei die­ser Tech­nik im wahrs­ten Sin­ne des Wor­tes am bes­ten im Griff haben. Män­ner mit einem beschnit­te­nen Penis haben kei­ne Pro­ble­me, sich ent­schei­den zu müs­sen.

    Wir­kung der Jel­qing Tech­nik

    Ziel der Jel­qing-Tech­nik ist es, das Gewe­be durch die ver­mehr­te Blut­an­stau­ung zu deh­nen. Mit regel­mä­ßi­gem Trai­ning kön­nen so angeb­lich zwei bis drei Zen­ti­me­ter Penis­län­ge gewon­nen wer­den. Nach dem Prin­zip, wie man­che Völ­ker ihre Unter­lip­pen oder Ohr­läpp­chen deh­nen, kann auch das Gewe­be am Penis gedehnt wer­den. Ein wei­te­rer net­ter Neben­ef­fekt: Jel­qing ver­bes­sert die Durch­blu­tung in dei­nem Penis, schon nach weni­gen Wochen wirst du fest­stel­len kön­nen, dass man die Adern in dei­nem Penis viel bes­ser sehen kann, man­che tre­ten sogar rich­tig her­vor.

    Jel­qing Risi­ken

    Vie­le Ärz­te war­nen davor, dass es mit fal­scher oder über­trie­be­ner Jel­qing Tech­nik mög­li­cher­wei­se zu Ris­sen in den Adern und Desen­si­bi­li­sie­rung kom­men kann. Die­se kön­nen so schlimm sein, dass sogar Nar­ben und eine Ver­än­de­rung bei der Form dei­nes Penis mög­lich sind. Und eine Ope­ra­ti­on am bes­ten Stück kann man sich doch wirk­lich spa­ren, oder?

    Also nicht zu viel oder zu hef­tig trai­nie­ren, ok, Jungs?

    Wei­te­re Metho­den der Penis­ver­grö­ße­rung

    Gibt es noch ande­re Metho­den als Jel­qing den Penis zu ver­län­gern? Vie­le, teils sehr unse­riö­se, Anbie­ter ver­spre­chen genau das – aber hal­ten sie, was sie ver­spre­chen?

    Penis­pum­pe

    Eine Penis­pum­pe kann als Hilfs­mit­tel bei Impo­tenz ein­ge­setzt wer­den, wird aber auch oft als Hilfs­mit­tel zur Penis­ver­län­ge­rung bewor­ben. Aller­dings gibt es kei­ne wis­sen­schaft­li­chen Bele­ge dafür, dass durch den Gebrauch die Penis­grö­ße oder der Penis­um­fang gestei­gert wer­den kön­nen.

    Ope­ra­ti­ve Penis­aug­men­ta­ti­on

    Bei einer ope­ra­ti­ven Penis­aug­men­ta­ti­on wer­den die Hal­te­bän­der des Glieds durch­trennt und der Penis ein Stück wei­ter her­aus­ge­zo­gen. Die Risi­ken von Impo­tenz sind aller­dings extrem hoch – und Feh­ler kön­nen nicht rück­gän­gig gemacht wer­den. Da scheint Jel­qing die ein­deu­tig bes­se­re Metho­de…

    Mecha­ni­sche Penis­ver­län­ge­rung

    Es gibt ortho­pä­di­schen Streck­gur­te, die man sich um den Bauch schnallt und mit einem Strech­kon­dom ver­bin­det, um das Gewe­be zu deh­nen. Prin­zi­pi­ell ist das eine Art mecha­ni­sche Jel­qing-Metho­de, mit dem Unter­schied, dass man die­sen Gurt jeden Tag sechs bis zwölf Stun­den tra­gen muss. Uff.

    Potenz­mit­tel

    Glau­be kei­ner Spam-Email und kei­nem blin­ken­den Pop-Up-Fens­ter: Es gibt kei­ne Pil­len, Sal­ben oder ähn­li­ches, die den Penis ver­län­gern oder ver­di­cken kön­nen.

    Frau­en ist die Penis­grö­ße egal

    Letzt­end­lich gibt es kein Zau­ber­mit­tel, dass den Penis dau­er­haft ver­län­gern kann. Auch Jel­qing bie­tet kei­ne Garan­tie für eine Penis­ver­län­ge­rung. Und eine Stu­die der Cali­for­nia Sta­te Uni­ver­si­ty Los Ange­les belegt: Frau­en ist die Grö­ße völ­lig egal. Auf die Tech­nik kommt es immer­hin an. Das sind doch mal gute Nach­rich­ten!

    3 wis­sen­schaft­li­che Fak­ten über die Penis­grö­ße

    Doch wenn es kein Zau­ber­mit­tel gibt und der Frau­en die Penis­grö­ße egal ist, dann kann die­sem The­ma im Prin­zip ein Ende gesetzt wer­den. Oder nicht? Lies über die­se 3 Penis­grö­ße-Fak­ten, die dei­ne Ein­stel­lung dazu ver­än­dern könn­ten.

    Fakt 1: Grö­ße­rer Penis bedeu­tet nicht mehr Ver­gnü­gen

    Es gibt vie­le Mög­lich­kei­ten, eine Part­ne­rin zum Orgas­mus zu brin­gen, aber bei den meis­ten spielt die Penis­grö­ße kei­ne Rol­le. Die Haupt­zu­tat in die­sem Genuss­sa­lat ist die Kli­to­ris. Sie hat vie­le Ner­ven­enden, wes­halb sie sehr sen­si­bel ist und bei bestimm­ten Hand­lun­gen und Bewe­gun­gen einen star­ken Orgas­mus aus­lö­sen kann.

    Im Gegen­satz zum Penis, des­sen äuße­rer Teil etwa die Hälf­te sei­ner Län­ge aus­macht, ist die Kli­to­ris eher ein inne­res Organ, bei dem nur der Kopf außen liegt. Es ist ein sehr emp­find­li­ches Organ: Selbst die Sti­mu­la­ti­on von Gewe­ben in der Nähe der Kli­to­ris, ein­schließ­lich der Vagi­na­wän­de, kann zum Orgas­mus füh­ren. Daher wer­den übri­gens eini­ge Frau­en beim Was­ser­las­sen erregt.

    Neh­men wir an, die Kli­to­ris wird auf unter­schied­li­che Wei­se sti­mu­liert, der Penis wird in die Vagi­na ein­ge­führt, die Geschlechts­or­ga­ne der Part­ner sind mit Blut gesät­tigt und das Paar hat einen Orgas­mus erreicht, aber wel­che Rol­le spielt dabei die Penis­grö­ße? Aus phy­sio­lo­gi­scher Sicht fast kei­ne. Die Penis­grö­ße hat im All­ge­mei­nen wenig Ein­fluss auf das Ver­gnü­gen, auch kein Blut oder Fleisch­pe­nis.

    Das Geni­tal­or­gan von aus­rei­chen­der Län­ge erreicht den Gebär­mut­ter­hals, den eini­ge Exper­ten als ero­ge­ne Zone betrach­ten, aber bei man­chen Frau­en ver­ur­sacht dies nur Beschwer­den. Schaut man sich den Durch­mes­ser des Penis an, ändert auch eine zusätz­li­che Erwei­te­rung der Vagi­na nichts, da sie selbst unemp­find­lich ist.

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    Sex con­cept with fruits on dark back­ground

    Das ein­zi­ge ist, dass ein grö­ße­rer Penis in gewis­ser Wei­se die Kli­to­ris durch die Schei­den­wän­de bes­ser sti­mu­lie­ren kann. Wenn eine Frau nicht genug erregt ist, ver­ur­sacht ein Glied jeder Grö­ße Unbe­ha­gen und kann sogar die Orga­ne der Part­ne­rin schä­di­gen. Die emo­tio­na­le Nähe ist also wich­ti­ger als ein paar Zen­ti­me­ter plus.

    Fakt 2: Män­ner nei­gen dazu, ihre Penis­grö­ße zu unter­schät­zen

    Bei der Ein­schät­zung der Grö­ße ihres Penis irren sich Män­ner oft. Schätz­feh­ler tre­ten aus meh­re­ren Grün­den auf. Ers­tens behin­dern oft objek­ti­ve Hin­der­nis­se die genaue Ein­schät­zung: zum Bei­spiel der Bauch und die Haa­re, die die eige­nen Geni­ta­li­en ver­ber­gen. Zwei­tens ist es nicht ein­fach, die Grö­ße des Kör­per­teils abzu­schät­zen, der fast immer unter der Klei­dung ver­bor­gen ist.

    Der drit­te Grund ist rein psy­chi­scher Natur: Die meis­ten psy­chisch gesun­den Men­schen nei­gen dazu, sich selbst ein wenig zu unter­schät­zen und nega­tiv zu den­ken. Dies ist eine Schutz­re­ak­ti­on der Psy­che, die hilft, unan­ge­neh­me Fol­gen oder Ver­let­zun­gen in Not­si­tua­tio­nen zu ver­mei­den.

    Fakt 3: Wenn ein Mann denkt, sein Penis sei zu klein, kann sich sei­ne erek­ti­le Funk­ti­on ver­schlech­tern

    Häu­fi­ge nega­ti­ve Gedan­ken beein­träch­ti­gen männ­li­che Gesund­heit und das Sexu­al­le­ben ist kei­ne Aus­nah­me. Im Jahr 2017 rekru­tier­ten bra­si­lia­ni­sche For­scher 628 gesun­de Män­ner für die Stu­die. Wis­sen­schaft­ler haben her­aus­ge­fun­den, dass Män­ner, die glau­ben, dass ihre Geni­ta­li­en klein sind, eher Erek­ti­ons­pro­ble­me haben.

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    Gleich­zei­tig war die durch­schnitt­li­che Penis­grö­ße bei Pro­ban­den mit unter­schied­lich stark aus­ge­präg­ter erek­ti­ler Dys­funk­ti­on bis zu ihrem Feh­len unge­fähr gleich. Wis­sen­schaft­ler schla­gen vor, ein gerin­ges Selbst­wert­ge­fühl als einen wich­ti­gen Fak­tor bei der erek­ti­len Dys­funk­ti­on zu betrach­ten, zusam­men mit Rau­chen, Alter, gerin­ger kör­per­li­cher Akti­vi­tät, Ver­er­bung, Krank­hei­ten sowie Tes­to­ste­ron- und Blut­zu­cker­spie­gel. Ver­such also, posi­ti­ver zu den­ken, um jah­re­lang sexu­ell aktiv zu blei­ben!

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