Hei­ßer Tan­tra-Sex für Ein­stei­ger und Fort­ge­schrit­te­ne 🍑

Zärt­li­che Mas­sa­gen und völ­li­ge Ent­span­nung: Beim Tan­tra-Sex geht es dar­um sei­nen eige­nen Kör­per bes­ser ken­nen­zu­ler­nen. Mit die­sen Tan­tra-Übun­gen aus dem Video kannst du unge­ahn­te Lust-Höhen errei­chen. Denn tan­tri­sche Übun­gen die­nen nicht der puren Lust­be­frie­di­gung – gera­de des­halb kön­nen Tan­tra-Übun­gen eine ganz neue Erfah­rung in dei­nem Lie­bes­spiel sein.

Was ist Tan­tra-Sex?

Beim Tan­tra-Sex geht es dage­gen um die gemein­sa­me Erfah­rung — anders als beim Kama­su­tra steht aller­dings nicht der Spaß am Sex im Vor­der­grund, son­dern die spi­ri­tu­el­le Erfah­rung. Wie Sil­vio Wirth, ein Tan­tra-Leh­rer, erklärt, dient die Sexua­li­tät bei Tan­tra Übun­gen als Mit­tel der Bewusst­seins­er­wei­te­rung.

“Die­se Sex­prak­ti­ken soll­test du ein­mal im Leben aus­pro­biert haben”

Vor­be­rei­tun­gen für Tan­tra-Sex: Rei­ni­gung

Im Mit­tel­punkt steht die Fähig­keit, sich ganz auf die Erfah­rung ein­las­sen zu kön­nen. Aus die­sem Grund gehört zum Tan­tra-Sex auch ein aus­gie­bi­ges Vor­be­rei­tungs-Ritu­al. Sor­ge mit ent­span­nen­der Musik, Räu­cher­stäb­chen und äthe­ri­schen Ölen für eine ange­neh­me Stim­mung. Außer­dem soll­test du eine gro­ße Lie­ge­wie­se in der Mit­te vor­be­rei­ten, auf der ihr euch bequem der Erfah­rung hin­ge­ben könnt.

Im Anschluss gilt es sich selbst zu rei­ni­gen. Erst erfolgt eine äuße­re Rei­ni­gung bei­spiels­hal­ber durch ein aus­ge­dehn­tes Bad, danach folgt die inne­re Rei­ni­gung – hier kön­nen spe­zi­el­le Atem­übun­gen hel­fen, das Inne­re des Kör­pers zu öff­nen.

Sexu­el­le Ver­ei­ni­gung: Das Mait­hu­na-Ritu­al

Wie die Heil­prak­ti­ke­rin Ilka Stoedt­ner erklärt, berei­ten sich Tan­tri­ker mit einem spe­zi­el­len Mait­hu­na-Ritu­al auf den Tan­tra-Sex vor, bei dem vor­ab gemein­sam Wein (Madya), Fleisch (Mamsa), Fisch (Maty­sa) und gerös­te­tes Getrei­de (Mudra) geges­sen wer­den. Dabei ist es wich­tig, dass sich die Kör­per bei­der Part­ner die gan­ze Zeit über berüh­ren. Das aus­ge­dehn­te Vor­spiel soll die Inti­mi­tät stei­gern und so ein inten­si­ve­res Lust­emp­fin­den ermög­li­chen. Auch hier kön­nen Tan­tra-Mas­sa­gen ein­ge­setzt wer­den, um die Inti­mi­tät noch zu stei­gern.

Tan­tra-Sex und Tan­tra-Mas­sa­ge: Übun­gen und Unter­schie­de

Eine Tan­tra-Mas­sa­ge — wie im Tan­tra Video oben erklärt — kann eine gute Vor­übung sein, sie gehört im stren­gen Ver­ständ­nis aber nicht zum Tan­tra-Sex selbst dazu. Eine zärt­li­che Ganz­kör­per­mas­sa­ge kann euch aber hel­fen, euch auf das Erleb­nis ein­zu­las­sen – zum Bei­spiel mit die­sen Part­ner­mas­sa­gen:

Yoni-Mas­sa­ge

Bei einer Yoni-Mas­sa­ge steht allein die Frau im Mit­tel­punkt, die dabei am gan­zen Kör­per mas­siert wird. Ihr Mas­seur selbst hat kei­ner­lei eige­nen sexu­el­len Absich­ten – er kon­zen­triert sich ganz auf den Genuss der Frau.

Lingam-Mas­sa­ge

Tan­tra-Übun­gen für den Mann: Das ver­spricht die Lingam-Mas­sa­ge, als das männ­li­ches Gegen­stück zur Yoni-Mas­sa­ge ist, bei der der männ­li­che Kör­per samt Geni­tal­be­reich ver­wöhnt wird.

Nuru-Mas­sa­ge

Die Nuru-Mas­sa­ge ist eine Part­ner­mas­sa­ge, bei der mit dem eige­nen Kör­per der gan­ze Kör­per des Part­ners mas­siert wird. Das klappt am bes­ten, wenn ihr euch vor­her gegen­sei­tig mit Öl ein­reibt.

Vor­be­rei­tun­gen für Tan­tra-Sex: Rei­ni­gung

Im Mit­tel­punkt steht die Fähig­keit, sich ganz auf die Erfah­rung ein­las­sen zu kön­nen. Aus die­sem Grund gehört zum Tan­tra-Sex auch ein aus­gie­bi­ges Vor­be­rei­tungs-Ritu­al:

1. Sor­ge für Ent­span­nung
   Sor­ge mit ent­span­nen­der Musik, Räu­cher­stäb­chen und äthe­ri­schen Ölen für eine ange­neh­me Stim­mung.

1. Schaf­fe ein Zen­trum
   Berei­te eine gro­ße Lie­ge­wie­se in der Mit­te vor, auf der ihr euch bequem der Erfah­rung hin­ge­ben könnt.
2. Selbst­rei­ni­gung
   Im Anschluss gilt es sich selbst zu rei­ni­gen. Erst erfolgt eine äuße­re Rei­ni­gung bei­spiels­hal­ber durch ein aus­ge­dehn­tes Bad, danach folgt die inne­re Rei­ni­gung – hier kön­nen spe­zi­el­le Atem­übun­gen hel­fen, das Inne­re des Kör­pers zu öff­nen.

Sexu­el­le Ver­ei­ni­gung: Das Mait­hu­na-Ritu­al

Wie die Heil­prak­ti­ke­rin Ilka Stoedt­ner erklärt, berei­ten sich Tan­tri­ker mit einem spe­zi­el­len Mait­hu­na-Ritu­al auf den Tan­tra-Sex vor, bei dem vor­ab gemein­sam Wein (Madya), Fleisch (Mamsa), Fisch (Maty­sa) und gerös­te­tes Getrei­de (Mudra) geges­sen wer­den. Dabei ist es wich­tig, dass sich die Kör­per bei­der Part­ner die gan­ze Zeit über berüh­ren. Das aus­ge­dehn­te Vor­spiel soll die Inti­mi­tät stei­gern und so ein inten­si­ve­res Lust­emp­fin­den ermög­li­chen. Auch hier kön­nen Tan­tra-Mas­sa­gen ein­ge­setzt wer­den, um die Inti­mi­tät noch zu stei­gern.

Tan­tra-Sex: Stel­lun­gen für Anfän­ger und Fort­ge­schrit­te­ne

Wich­tig sind beim Tan­tra-Sex Stel­lun­gen, in denen du und dein Part­ner lan­ge bequem ver­har­ren könnt. Kör­per­lich anstren­gen­de Stel­lun­gen, wie häu­fig im Kama­su­tra, eige­nen sich daher eher nicht. Fort­ge­schrit­te­ne kön­nen die Pene­tra­ti­on immer wie­der unter­bre­chen bis die Lust wie­der kon­trol­lier­bar wird. Außer­dem soll­te der Mann sei­nen Samen­er­guss unter­drü­cken – das geht unter ande­rem durch Becken­bo­den­übun­gen und PC-Mus­kel-Trai­ning. Für den Anfang emp­fiehlt der Tan­tra-Leh­rer Wirth fol­gen­de Stel­lun­gen:

Upa­vish­ta: Lotus­sitz

Wäh­rend der Mann im Lotus­sitz platz­nimmt, setzt sich die Part­ne­rin auf sei­ne Ober­schen­kel. Hier wird der Penis nicht so stark sti­mu­liert und es ist für den Mann ein­fa­cher, sei­nen Samen­er­guss zu kon­trol­lie­ren. Hier erfahrt ihr alles genau über die Lotus­stel­lung.

Puru­s­hay­ita: Umge­kehr­te Mis­sio­nars­stel­lung

Bei der umge­kehr­ten Mis­sio­nars­stel­lung liegt die Frau auf dem Mann und kann so die Erre­gung des Man­nes leicht kon­trol­lie­ren.

Tir­ya­ka­sa­na: Sche­ren­stel­lung

In der Sche­ren­stel­lung lie­gen Mann und Frau auf der Sei­te, wäh­rend jeweils ein Bein zwi­schen die Ober­schen­kel des Ande­ren gescho­ben wer­den. Die­se Stel­lung ist beson­ders bequem und kann daher lan­ge aus­ge­übt wer­den.

Parsh­va pidit­a­ka: Löf­fel­chen­stel­lung

Auch die Löf­fel­chen­stel­lung ist für bei­de kom­for­ta­bel und ermög­licht gleich­zei­tig eine ein­fa­che Kon­trol­le der eige­nen Lust.|

Puru­s­hay­ita: Umge­kehr­te Mis­sio­nars­stel­lung

Bei der umge­kehr­ten Mis­sio­nars­stel­lung liegt die Frau auf dem Mann und kann so die Erre­gung des Man­nes leicht kon­trol­lie­ren.

Tir­ya­ka­sa­na: Sche­ren­stel­lung

In der Sche­ren­stel­lung lie­gen Mann und Frau auf der Sei­te, wäh­rend jeweils ein Bein zwi­schen die Ober­schen­kel des Ande­ren gescho­ben wer­den. Die­se Stel­lung ist beson­ders bequem und kann daher lan­ge aus­ge­übt wer­den.

Parsh­va pidit­a­ka: Löf­fel­chen­stel­lung

Auch die Löf­fel­chen­stel­lung ist für bei­de kom­for­ta­bel und ermög­licht gleich­zei­tig eine ein­fa­che Kon­trol­le der eige­nen Lust.

Die Bedeu­tung der sinn­li­chen Ver­bin­dung beim Tan­tra Sex

In der Welt des Tan­tra Sex spielt die sinn­li­che Ver­bin­dung eine zen­tra­le Rol­le. Es geht dar­um, sich tief mit dem Part­ner oder der Part­ne­rin zu ver­bin­den, nicht nur kör­per­lich, son­dern auch emo­tio­nal und spi­ri­tu­ell. Durch acht­sa­me Berüh­run­gen und ener­ge­ti­schen Aus­tausch ent­steht eine tie­fe Inti­mi­tät, die das Lie­bes­le­ben auf ein neu­es Level heben kann. Frau­en und Män­ner ler­nen, ihren Kör­per und ihre Lust ganz­heit­lich zu erfor­schen und zu genie­ßen.

Die tan­tri­sche Mas­sa­ge ist dabei ein wich­ti­ger Bestand­teil, um die sexu­el­le Ener­gie im Kör­per zu wecken und zu len­ken. Beim Tan­tra Sex geht es nicht nur um den Höhe­punkt, son­dern viel­mehr um die Rei­se dort­hin — um das Erle­ben des Moments und die Ver­bin­dung mit dem Part­ner oder der Part­ne­rin auf einer tie­fen, inti­men Ebe­ne. Die sinn­li­che Ver­bin­dung beim Tan­tra Sex schafft eine Atmo­sphä­re der Lie­be, des Ver­trau­ens und der Hin­ga­be, die die Part­ner­schaft stär­ken und berei­chern kann.

Vor­tei­le und posi­ti­ve Aus­wir­kun­gen von Tan­tra Sex

Tau­che ein in die Welt des Tan­tra Sex und ent­de­cke die viel­fäl­ti­gen Vor­tei­le und posi­ti­ven Aus­wir­kun­gen, die die­se sinn­li­che Prak­tik auf dein Leben haben kann. Durch die tie­fe Ver­bin­dung mit dei­nem Part­ner oder dei­ner Part­ne­rin beim Tan­tra Sex kannst du nicht nur inten­si­ve­re Lust und Befrie­di­gung erle­ben, son­dern auch eine stär­ke­re emo­tio­na­le Bin­dung auf­bau­en.

Die Ener­gie, die durch tan­tri­sche Berüh­run­gen fließt, kann dei­ne Bezie­hung bele­ben und neue Dimen­sio­nen von Nähe eröff­nen. Frau­en kön­nen durch tan­tri­sche Mas­sa­gen eine tie­fe­re Wert­schät­zung für ihren Kör­per ent­wi­ckeln und sich in ihrer Weib­lich­keit gestärkt füh­len. Die Kunst der tan­tri­schen Ver­bin­dung bringt dich näher zu dei­nem Part­ner oder dei­ner Part­ne­rin und lässt euch gemein­sam die Magie der Lie­be und Lust ent­de­cken. Erle­be die trans­for­ma­ti­ve Kraft von Tan­tra Sex und spü­re, wie sich dein Leben und dei­ne Bezie­hung zum Posi­ti­ven ver­än­dern kön­nen.

Prak­ti­sche Tipps für Ein­stei­ger in Tan­tra Sex

Spü­re die Ener­gie dei­nes Kör­pers und dei­nes Part­ners inten­siv bei einer sinn­li­chen Tan­tra­mas­sa­ge. Wich­tig ist es, lang­sam und acht­sam vor­zu­ge­hen, um die Ver­bin­dung auf tie­fer Ebe­ne zu stär­ken. Begin­ne mit sanf­ten Berüh­run­gen und erkun­de gemein­sam neue Lust­punk­te. Ach­te dar­auf, dei­nem Part­ner Raum zu geben, um sei­ne Bedürf­nis­se und Gren­zen zu äußern.

Kom­mu­ni­ka­ti­on ist der Schlüs­sel für ein erfül­len­des tan­tri­sches Erleb­nis. Ver­trau­en in den Pro­zess und in den Part­ner ist essen­ti­ell, um sich voll­kom­men fal­len las­sen zu kön­nen. Ler­ne, die sexu­el­le Ener­gie bewusst zu len­ken und zu inten­si­vie­ren, um gemein­sam höhe­re Bewusst­seins­ebe­nen zu errei­chen. Tan­tra Sex kann eine trans­for­ma­ti­ve Erfah­rung sein, die dei­ne Bezie­hung ver­tieft und dein Leben berei­chert. Gönn dir und dei­nem Part­ner die­se sinn­li­che Rei­se zur Lie­be und Lust.

Die Rol­le von Acht­sam­keit und Medi­ta­ti­on beim Tan­tra Sex

In der Welt des Tan­tra Sex neh­men Acht­sam­keit und Medi­ta­ti­on eine zen­tra­le Rol­le ein. Durch das bewuss­te Len­ken der Auf­merk­sam­keit auf den Moment und das tie­fe Ein­tau­chen in die eige­ne spi­ri­tu­el­le Pra­xis kön­nen wir unse­re Ver­bin­dung zu unse­rem Part­ner inten­si­vie­ren. Die Ruhe und Klar­heit, die durch Medi­ta­ti­on ent­ste­hen, ermög­li­chen es uns, unse­re sexu­el­le Ener­gie bewusst zu len­ken und zu erle­ben.

So wird jeder tan­tri­sche Akt zu einem hei­li­gen Ritu­al der Lie­be und Hin­ga­be. Die Acht­sam­keit gegen­über dem eige­nen Kör­per und den Bedürf­nis­sen des Part­ners schafft eine tie­fe Ver­bun­den­heit und ein har­mo­ni­sches Mit­ein­an­der. Durch regel­mä­ßi­ge Medi­ta­ti­on kön­nen wir unse­re Sin­ne schär­fen und uns noch tie­fer in die sinn­li­che Welt des Tan­tra Sex ein­tau­chen, um gemein­sam neue Höhe­punk­te der Lust und Lie­be zu erle­ben.

Die Kunst der tan­tri­schen Berüh­rung im Tan­tra Sex

Spü­re die sub­ti­le Ener­gie, die durch dei­ne Hän­de fließt, wäh­rend du dich behut­sam der Kunst der tan­tri­schen Berüh­rung hin­gibst. Im Tan­tra Sex spielt die Berüh­rung eine zen­tra­le Rol­le, denn sie ver­bin­det Kör­per und See­le auf einer tie­fen Ebe­ne. Durch acht­sa­me Mas­sa­gen und lie­be­vol­le Strei­chel­ein­hei­ten wird nicht nur Lust geweckt, son­dern auch eine tie­fe Ver­bin­dung zwi­schen den Part­nern her­ge­stellt. Die Berüh­rung im tan­tri­schen Kon­text ist nicht nur phy­sisch, son­dern auch emo­tio­nal und spi­ri­tu­ell.

Es geht dar­um, den Part­ner mit Respekt und Hin­ga­be zu berüh­ren, sei­ne Bedürf­nis­se zu spü­ren und ihm eine sinn­li­che Erfah­rung zu schen­ken, die über den rei­nen kör­per­li­chen Genuss hin­aus­geht. Die Kunst der tan­tri­schen Berüh­rung kann somit eine inten­si­ve und erfül­len­de Erfah­rung für bei­de Part­ner sein, die ihre Bezie­hung auf eine neue Ebe­ne der Ver­bun­den­heit hebt.

Tan­tra Sex und die Stär­kung der Part­ner­schaft

Den größ­ten Schatz in einer Part­ner­schaft ent­deckt man oft erst durch tief­ge­hen­de Ver­bin­dun­gen. Tan­tra Sex bie­tet eine ein­zig­ar­ti­ge Mög­lich­keit, die emo­tio­na­le und phy­si­sche Bin­dung zwi­schen Part­nern zu ver­tie­fen und zu stär­ken. Durch die bewuss­te Pra­xis der tan­tri­schen Sexua­li­tät kön­nen Paa­re ler­nen, sich auf einer tie­fe­ren Ebe­ne zu begeg­nen und sich gegen­sei­tig in ihrer sexu­el­len Ener­gie zu unter­stüt­zen.

Die gemein­sa­me Erfor­schung des tan­tri­schen Weges kann dazu bei­tra­gen, das Ver­trau­en und die Kom­mu­ni­ka­ti­on zwi­schen Part­nern zu ver­tie­fen, was sich posi­tiv auf alle Aspek­te einer Bezie­hung aus­wir­ken kann. Indem man sich gemein­sam auf die Rei­se des Tan­tra Sex begibt, kön­nen Part­ner eine neue Dimen­si­on der Inti­mi­tät und Ver­bun­den­heit erle­ben, die ihr gemein­sa­mes Leben berei­chert und ihre Lie­be auf eine ganz neue Ebe­ne hebt.

Die Bedeu­tung von Ver­trau­en und Kom­mu­ni­ka­ti­on im Tan­tra Sex

In einer tan­tri­schen Bezie­hung sind Ver­trau­en und Kom­mu­ni­ka­ti­on von zen­tra­ler Bedeu­tung. Das tie­fe Ver­trau­en in den Part­ner schafft eine siche­re und offe­ne Atmo­sphä­re, in der man sich voll­kom­men fal­len las­sen kann. Offe­ne Gesprä­che über Wün­sche, Bedürf­nis­se und Gren­zen hel­fen dabei, die sexu­el­le Ver­bin­dung zu ver­tie­fen und Miss­ver­ständ­nis­se zu ver­mei­den.

Durch eine kla­re und respekt­vol­le Kom­mu­ni­ka­ti­on kön­nen bei­de Part­ner ihre Vor­stel­lun­gen und Fan­ta­sien aus­drü­cken und gemein­sam neue Erfah­run­gen im Tan­tra Sex ent­de­cken. Eine ehr­li­che und offe­ne Kom­mu­ni­ka­ti­on för­dert nicht nur die Inti­mi­tät, son­dern stärkt auch die Bin­dung und das Ver­ständ­nis für­ein­an­der. Ver­trau­en und Kom­mu­ni­ka­ti­on bil­den das Fun­da­ment für eine erfül­len­de und har­mo­ni­sche tan­tri­sche Bezie­hung, in der bei­de Part­ner ihre sexu­el­le Ener­gie frei und bewusst ent­fal­ten kön­nen.

Erfah­run­gen und Erkennt­nis­se aus der Welt des Tan­tra Sex

Nach einer Rei­se durch die Welt des Tan­tra Sex bleibt eines klar: Die Erfah­run­gen und Erkennt­nis­se, die durch die Pra­xis gesam­melt wur­den, sind von unschätz­ba­rem Wert. Die tie­fe Ver­bin­dung zu unse­rem Part­ner, die bewuss­te Ener­gie­über­tra­gung und die tan­tri­sche Mas­sa­ge haben nicht nur das sexu­el­le Leben berei­chert, son­dern auch die Bezie­hung gestärkt. Die Fähig­keit, sich in den Moment zu ver­sen­ken und Acht­sam­keit zu prak­ti­zie­ren, hat eine neue Dimen­si­on von Lie­be und Lust eröff­net.

Die tan­tri­sche Berüh­rung und die Erfor­schung des eige­nen Kör­pers haben das Ver­ständ­nis für sexu­el­le Ener­gien ver­tieft. Durch die Ein­be­zie­hung von Medi­ta­ti­on und Kom­mu­ni­ka­ti­on wur­de nicht nur der Orgas­mus inten­si­ver, son­dern auch die emo­tio­na­le Bin­dung inten­si­viert. Ins­ge­samt hat Tan­tra Sex gezeigt, wie wich­tig es ist, die Ver­bin­dung zu sich selbst und dem Part­ner zu pfle­gen, um ein erfüll­tes Leben in Lie­be und Lust zu füh­ren.

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