Pee­ling sel­ber machen und den Kör­per pfle­gen: So geht’s 🐌

Schrof­fe Hän­de, Unrei­ne Haut, ver­horn­te Füße? Kein Pro­blem! Denn ein Pee­ling kann die Ret­tung sein. Wir ver­ra­ten dir, wie du in weni­gen Schrit­ten ein Pee­ling sel­ber machen kannst, damit du kei­ne Pro­duk­te aus der Dro­ge­rie kau­fen musst und vor allem genau auf dei­ne Bedürf­nis­se ein­ge­hen kannst. Tro­cke­ne, schup­pi­ge und ris­si­ge Haut am gan­zen Kör­per gehört so end­lich der Ver­gan­gen­heit an!

Gesichts-Pee­ling sel­ber machen: Zucker oder Salz?

Für ein Gesichts-Pee­ling kann man im Grun­de alle vor­ge­schla­ge­nen Gra­nu­la­te neh­men. Hier hängt es ganz davon ab, wel­chen Haut­typ du hast. Hast du sehr emp­find­li­che Haut, wür­de sich vor allem Zucker oder auch Kaf­fee­satz eig­nen. Hast du unrei­ne Haut ohne wun­de Stel­len, kann sich fei­nes Salz eig­nen. Hast du aber klei­ne Wun­den oder Ris­se in der Haut, kann Salz unan­ge­nehm bren­nen, daher wür­den wir bei die­sem Haut­typ beim Pee­ling sel­ber machen davon abra­ten.

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Hier ein paar Rezep­te zum Gesichts-Pee­ling sel­ber machen:

Pee­ling für Tro­cke­ne Haut:

Ver­mi­sche die Zuta­ten zum Pee­ling sel­ber machen mit­ein­an­der, bis du eine Art Pas­te hast. Wenn das Kokos­öl warm ist, kann es auch mal etwas flüs­si­ger wer­den. Das ist völ­lig in Ord­nung. Rei­be dein Gesicht mit dem Pee­ling ein, bis sich der Zucker auf­ge­löst hat. Um den feuch­tig­keits­spen­den­den Effekt zu ver­stär­ken, kannst du das Gan­ze noch ein wenig auf der Haut ruhen las­sen. Danach das Gesicht gründ­lich mit lau­war­men Was­ser abspü­len.

Pee­ling für unrei­ne Haut:

Man­del­öl gilt als nicht kome­do­gen, was bedeu­tet, dass es kei­ne Mit­es­ser begüns­tigt. Daher eig­net es sich beson­ders für unrei­ne Haut. Ist dei­ne Haut ledig­lich unrein und du hast kei­ne Haut­ver­let­zun­gen, kannst du ger­ne Zitro­ne ver­wen­den. Sie hilft klei­ne Haut­schüpp­chen bes­ser zu lösen und wirkt außer­dem des­in­fi­zie­rend. Bei klei­nen Wun­den eig­net sich Honig beim Pee­ling sel­ber machen bes­ser. Sel­bes gilt für Salz: Ohne Haut­ver­let­zun­gen, soll­te das Salz kein Pro­blem sein, bei klei­nen Ver­let­zun­gen kann sich sehr fei­ner Sand bes­ser eig­nen.

Pee­ling sel­ber machen für den Kör­per

Da die Haut am Kör­per in der Regel nicht so emp­find­lich ist, wie die Gesichts­haut, kann man hier beim Pee­ling sel­ber machen auch mal zu etwas grö­be­ren Zuta­ten grei­fen. Auch mit Düf­ten kann man sich hier ger­ne ein­mal Spie­len. Äthe­ri­sche Öle bie­ten sich beim DIY Pee­ling beson­ders an.

Jojoba Öl hat die Eigen­schaft, dass es recht schnell ein­zieht, was dazu führt, dass du nach dem Duschen nicht erst ein­mal war­ten musst, dich anzu­zie­hen, um unschö­ne Ölfle­cken zu ver­hin­dern. Das Vit­amin E Öl sorgt zum einen, wie bereits oben erwähnt, für Schutz vor Umwelt­ein­flüs­sen, aber auch dafür, dass grö­ße­re Men­gen eines selbst gemach­ten Pee­lings halt­ba­rer blei­ben. 

Das Meer­salz ist für den Pee­ling­ef­fekt und die Rei­ni­gung der Haut ver­ant­wort­lich. Die des­in­fi­zie­ren­de Wir­kung hilft vor allem dann, wenn du nach dem Pee­ling bestimm­te Haut­stel­len Rasierst. Aber Ach­tung: Die­ses Pee­ling nicht im Intim­be­reich anwen­den, da es dort ganz fies bren­nen kann.

Da sich das Salz oder der Zucker gera­de unter der Dusche recht schnell auf­löst, kann der Mohn für einen etwas län­ge­res Pee­ling-Erleb­nis sor­gen. Die klei­nen Mohn­sa­men pee­len sanft und sind mit der Haut gut ver­träg­lich.

Soll­test du nach dem Duschen ger­ne gut duf­ten wol­len, kannst du auch äthe­ri­sche Öle beim Pee­ling sel­ber machen ver­wen­den. Ver­schie­den Öle haben zum einen natür­lich ver­schie­de­ne Düf­te, zum ande­ren aber auch ver­schie­de­ne Effek­te auf Kör­per und See­le. Die­se Öle kannst du zum Bei­spiel beim Pee­ling sel­ber machen ver­wen­den:

• Laven­del: Beru­hi­gend, ent­span­nend. Vor allem geeig­net bei Duschen direkt vor dem Zu Bett gehen.
• Thy­mi­an: Bele­bend und durch­blu­tend und anti­sep­tisch — gut für Duschen direkt nach dem Auf­ste­hen
• Rose: Wirkt stim­mungs­auf­hel­lend auf die See­le und beru­hi­gend auf den Kör­per. Klei­nen Ent­zün­dun­gen kann damit zu Lei­be gerückt wer­den.

Ganz wich­tig: Äthe­ri­sche Öle sind sehr hoch kon­zen­trier­te Öle und kön­nen bei einer zu hohen Dosis oder bei bereits ange­schla­ge­ner Haut zu Rötun­gen, Rei­zun­gen und Bren­nen füh­ren. Daher immer drauf ach­ten, nicht zu viel von dem Öl hin­zu­zu­ge­ben. Im Zwei­fel immer an die Men­gen­an­ga­be der Her­stel­ler ach­ten.

Fuß- und Hand­pee­ling sel­ber machen mit Hafer­flo­cken

Füße und Hän­den lei­den vor allem oft unter den kal­ten Mona­ten im Jahr. Bei­de Kör­per­tei­le habe außer­dem den Hang dazu ver­horn­te Stel­len zu bil­den (je nach­dem wie sehr man sie belas­tet). Um ihnen also eine reich­hal­ti­ge und Effek­ti­ve Pfle­ge zu geben, brau­chen wir die­se Zuta­ten beim Hand- und Fuß-Pee­ling sel­ber machen:

Wir wäh­len für das selbst­ge­mach­te Hand und Fuß-Pee­ling Oli­ven­öl als Grund­la­ge. Die­ses Öl ist beson­ders reich­hal­tig und pfle­gend.
Hafer­flo­cken sor­gen für eine beru­hig­te Haut und ein nicht zu inten­si­ves Pee­ling. Außer­dem ent­hal­ten Sie reich­lich Vit­amin B, wel­ches gut für dei­ne Nägel ist.
Honig sorgt dafür, dass ris­si­ge Hän­de und Füße schon bald wie­der abhei­len kön­nen.

Ver­mi­sche die Zuta­ten in einer gro­ßen Schüs­sel. Wei­che vor der Anwen­dung des DIY-Pee­lings Hän­de und Füße kurz ein, damit sich ver­horn­te Haut bes­ser lösen kann. Vor­sicht: Wenn du Schrun­den hast, soll­test du nur sehr sanft pee­len und im Anschluss eine reich­hal­ti­ge anti­bak­te­ri­el­le Lotion auf­tra­gen.

Die Anwen­dung sieht bei Hän­den wie Füßen gleich aus. Gib das selbst­ge­mach­te Pee­ling auf die gewünsch­te Stel­le und pee­le sanft etwa 5 Minu­ten. Anschlie­ßend kannst du das Gan­ze ent­we­der noch kurz ein­wir­ken las­sen oder ein­fach abspü­len.

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