Fitness-Trends 2019

Das sind die Fitness-Trends

So macht Training Spaß

Das sind die Fitness-Trends

So macht Training Spaß

Der Sommer naht und mit ihm wollen wir unsere besten Seiten zeigen. Körperliche Fitness und eine knackige Figur gehören dazu. Hier kommen die angesagtesten Trends, in diesem Jahr deinen Körper optimal zu trainieren.


Quellen

  • INSPO: Das sind die 9 wichtigsten Fitnesstrends 2019. Unter: https://www.ispo.com/trends/das-sind-die-9-wichtigsten-fitness-trends-2019 (Zugriff: 09.05.2019)
  • Julia Poggensee: Die sechs besten Bodyweight-Übungen zum Abnehmen. Auf: Focus Online. https://www.focus.de/gesundheit/gesund-leben/workout-mit-dem-eigenen-koerper-bodyweight-training-die-6-besten-uebungen-zum-abnehmen_id_9393439.html (Zugriff: 14.05.2019)
  • Frank Joung: Liegestütze mit Flugphase. Auf: Spiegel Online. https://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/burpee-der-liegestuetzsprung-ist-eine-effektive-ganzkoerperuebung-a-986110.html (Zugriff: 14.05.2019)
  • Sling-Trainer-Fitness: 38 Schlingentraining Übungen bei denen dir der Muskelkater sicher ist. Unter: https://sling-trainer-fitness.de/listpost/schlingentraining-uebungen/ (Zugriff: 14.05.2019)
  • Julia Rudorf: Wearables: Was Digitale Messgeräte können. Auf: Apotheken-Umschau. https://www.apotheken-umschau.de/Sport-und-Fitness/Wearables-Was-Digitale-Messgeraete-koennen-553687.html (Zugriff: 14.05.2019)
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