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    Life & Living

    Erek­ti­ons­stö­rung durch dicken Bauch 🍰

    13. Februar 2023Updated:3. Oktober 2023Keine Kommentare6 Mins Read
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    Zwei Din­ge wol­len Män­ner, die an Erek­ti­ons­stö­run­gen lei­den, wis­sen. „Was soll ich tun?“ und „Was sind die Ursa­chen?“ waren im letz­ten Monat die meist gestell­ten Such­an­fra­gen bei Goog­le im Zusam­men­hang mit Erek­ti­ons­stö­run­gen. Sie wis­sen nicht, an wen sie sich mit Potenz­pro­ble­men wen­den kön­nen und wie es über­haupt dazu kommt.

    Das erwar­tet Dich:

    • Erek­ti­ons­stö­rung: Tes­to­steron­kil­ler Bauch­fett
    • Men­ta­les Coa­ching statt Penis­pum­pe
    • Amphet­ami­ne ver­dop­peln das Impo­tenz-Risi­ko
    • Herz­in­farkt ver­mei­den
      • Wei­te­re The­men:

    Es fehlt die Auf­klä­rung. Dabei gibt es inzwi­schen digi­ta­le, ganz­heit­li­che Selbst­hil­fe, die von allen Kran­ken­kas­sen über­nom­men wird. Obwohl hier­zu­lan­de über fünf Mil­lio­nen Män­ner betrof­fen sind und die Dun­kel­zif­fer weit­aus höher ein­ge­schätzt wird, weiß kaum jemand über das War­um Bescheid. Ers­te Daten der digi­ta­len Gesund­heits­an­wen­dung Kra­nus Ede­ra zei­gen, was in Deutsch­land oft­mals die Grün­de für erek­ti­le Dys­funk­ti­on sind.

    Ber­lin, 31.10.2022. Im Fal­le einer Erek­ti­ons­stö­rung suchen vie­le Män­ner und betrof­fe­ne Partner:innen erst­mal im Inter­net nach einer Lösung. Viel­leicht kön­nen Haus­mit­tel den Penis wie­der steif wer­den las­sen, so die Hoff­nung. Grund­sätz­lich ist es jedoch rat­sam, zu einem Uro­lo­gen zu gehen, um Risi­ken aus­zu­schlie­ßen. Nach ers­ten Stu­di­en­ergeb­nis­sen der digi­ta­len Gesund­heits­an­wen­dung Kra­nus Ede­ra, sind häu­fi­ge Grün­de für Erek­ti­ons­stö­run­gen Über­ge­wicht, erhöh­ter Blut­druck und Cho­le­ste­rin­wer­te.

    Aber auch Rau­chen und Dro­gen­kon­sum begüns­ti­gen die Pro­ble­me im Bett. Potenz­kil­ler Num­mer eins ist aller­dings das Bauch­fett. Wie kommt es dann bei kör­per­lich fit­ten und gesun­den Män­nern zu Pro­ble­men? „Meist liegt es an Stress, psy­chi­scher Belas­tung oder Ver­sa­gens­ängs­ten — Manch­mal aber auch an Dro­gen“, erklärt Dr. Kurt Mil­ler, Uro­lo­ge an der Ber­li­ner Cha­ri­té und medi­zi­ni­scher Lei­ter bei Kra­nus Health. Ob das Pro­blem orga­nisch oder psy­chisch bedingt ist, lässt sich leicht her­aus­fin­den.

    Män­ner unter 50 Jah­ren, die regel­mä­ßig eine mor­gend­li­che Erek­ti­on haben, lei­den höchst­wahr­schein­lich unter einer psy­chi­schen Impo­tenz. Da die Ursa­chen sich über­schnei­den und gegen­sei­tig ver­stär­ken, setzt Kra­nus Ede­ra auf einen ganz­heit­li­chen Ansatz, der es Män­nern mög­lich macht, ihre Gesund­heit selbst in die Hand zu neh­men.

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    Fun­ny matu­re fat man with smo­ked chi­cken leg in mouth holds sau­sa­ges at table with greasy food and beer on light blue back­ground in stu­dio

    Erek­ti­ons­stö­rung: Tes­to­steron­kil­ler Bauch­fett

    Vie­le Män­ner sind von erek­ti­ler Dys­funk­ti­on (ED) betrof­fen und nur jeder Zehn­te erfüllt die Risi­ko­an­for­de­run­gen der WHO zur kör­per­li­chen Akti­vi­tät, Ernäh­rung, Rau­chen, Alko­hol und Stress.[1] Häu­fig ist nicht nur eine Ursa­che der Aus­lö­ser, son­dern meh­re­re, die sich über­schnei­den und gegen­sei­tig ver­stär­ken. Beson­ders Über­ge­wicht und des­sen Fol­gen wie Zucker­krank­heit und Blut­hoch­druck begüns­ti­gen ED.

    „Über­schüs­si­ges Kör­per­fett, vor allem am Bauch, führt zu weni­ger Tes­to­ste­ron, was die Erek­ti­ons­pro­ble­me nur ver­stärkt“ erklärt Dr. Mil­ler. Das Enzym Aro­ma­ta­se wird im Bauch­fett pro­du­ziert und wan­delt männ­li­ches Tes­to­ste­ron in weib­li­ches Östro­gen um. Die Stand­fes­tig­keit kann also nur mit Dis­zi­plin und einer Ände­rung des gesam­ten Lebens­stils ver­bes­sert wer­den.

    Men­ta­les Coa­ching statt Penis­pum­pe

    Unse­re Psy­che wirkt sich auf Wohl­be­fin­den und Gesund­heit aus — Auch auf die Erek­ti­on. Stress, belas­ten­de Lebens­er­eig­nis­se oder Leis­tungs­druck ver­stär­ken Potenz­pro­ble­me. Ent­span­nung hin­ge­gen för­dert eine star­ke und lang­an­hal­ten­de Stand­fes­tig­keit. Wie hilft men­ta­les Coa­ching und was hat es mit sexu­al­the­ra­peu­ti­schen Übun­gen auf sich? Dort setzt die Selbst­hil­fe von Kra­nus Ede­ra an. Denn All­tags­be­las­tun­gen und frü­he­re nega­ti­ve Erfah­run­gen füh­ren oft zu einer Sexblockade.Mentale Übun­gen in der App zie­len dar­auf ab, inne­re Ruhe zu fin­den und Erwar­tungs­angst zu redu­zie­ren.

    „Die Balan­ce zwi­schen sexu­el­ler Erre­gung und Ent­span­nung ist ent­schei­dend für eine sta­bi­le Erek­ti­on“, sagt Dr. Mil­ler.

    Acht­sam­keits­trai­ning ist eines der effek­tivs­ten Mit­tel, um Ängs­te, Gedan­ken an Ver­gan­gen­heit und Zukunft, sowie Schuld­ge­füh­le los­zu­las­sen. Durch Medi­ta­ti­on wird das Gehirn trai­niert, um die Auf­merk­sam­keit, bei­spiels­wei­se beim Sex, bes­ser zu steu­ern. Mit­hil­fe von Sexu­al­the­ra­pie kön­nen neue Denk- und Ver­hal­tens­wei­sen eta­bliert wer­den.

    Amphet­ami­ne ver­dop­peln das Impo­tenz-Risi­ko

    Koka­in, Mari­hua­na, Metha­don, syn­the­ti­sche Betäu­bungs­mit­tel und Tabak kön­nen die Blut­ge­fä­ße schä­di­gen, das hor­mo­nel­le Gleich­ge­wicht durch­ein­an­der­brin­gen, oder die Psy­che nega­tiv beein­flus­sen. Dro­gen­kon­sum beein­träch­tigt die Durch­blu­tung sowie Ner­ven­funk­tio­nen. Das Risi­ko einer Potenz­stö­rung ver­dop­pelt sich durch Amphet­ami­ne sogar.[2] Zusätz­lich gelan­gen Gift­stof­fe von Tabak­rauch in die Hoden und ver­schlech­tern die Sper­mi­en­pro­duk­ti­on. Auch die Neben­wir­kun­gen von Medi­ka­men­ten, ins­be­son­de­re Anti­de­pres­si­va, Anti­psy­cho­ti­ka und Blut­druck­sen­ker zäh­len zu häu­fi­gen Aus­lö­sern von ED.

    [1] W. H. O. Glo­bal recom­men­da­ti­ons on phy­si­cal acti­vi­ty for health, 2010

    [2] Chou u.a. The Impact of Illi­cit Use of Amphet­ami­ne on Male Sexu­al Func­tions, 2015

    Herz­in­farkt ver­mei­den

    Im Alter nimmt die Wahr­schein­lich­keit einer erek­ti­len Dys­funk­ti­on zu. Ab 70 haben Män­ner drei­mal häu­fi­ger Potenz­pro­ble­me. Das lässt sich leicht mit stei­gen­den Risi­ko­fak­to­ren wie Blut­hoch­druck und erhöh­ten Cho­le­ste­rin­spie­geln erklä­ren. Bei­des kann die Funk­ti­on der Blut­ge­fä­ße beein­flus­sen, die­se ver­stop­fen und so den Blut­fluss zum Herz­mus­kel oder Penis blo­ckie­ren.

    „Da die Gefä­ße im Penis deut­lich klei­ner sind als am Herz, kann eine Erek­ti­ons­stö­rung oft vor einem Herz­in­farkt oder Schlag­an­fall war­nen“, weiß Dr. Mil­ler. Des­we­gen soll­ten jün­ge­re Män­ner län­ge­re Flau­ten im Bett ernst neh­men und unbe­dingt vom Uro­lo­gen abche­cken las­sen.

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    Über die App Kra­nus Ede­ra

    Das Unter­neh­men Kra­nus Health hat mit Kra­nus Ede­ra eine digi­ta­le Gesund­heits­an­wen­dung zur ursa­chen­ori­en­tier­ten Behand­lung von Män­nern mit erek­ti­ler Dys­funk­ti­on (ED) ent­wi­ckelt, die als leit­li­ni­en­ge­rech­te The­ra­pie eine Ver­sor­gungs­lü­cke im Bereich Erek­ti­ons­pro­ble­me schließt. Nut­zer der App (iPho­ne und Android) absol­vie­ren ein 12-Wochen-The­ra­pie bestehend aus Becken­bo­den­trai­ning, phy­sio­the­ra­peu­ti­schen Übun­gen, kar­dio­vas­ku­lä­rem Aus­dau­er­trai­ning und Übun­gen zur Acht­sam­keit und Kör­per­er­fah­rung sowie sexu­al­the­ra­peu­ti­schen Übun­gen.


    Pati­en­ten erhal­ten täg­lich neue Übun­gen, die in ihrer Inten­si­tät und Kom­ple­xi­tät auf Basis des Feed­backs durch den Pati­en­ten per­so­na­li­siert werden.Kranus Ede­ra basiert auf dem Prin­zip des digi­ta­len Coa­chings, das per­sön­li­che mul­ti­dis­zi­pli­nä­re Reha­bi­li­ta­ti­on ermög­licht. Der mul­ti­dis­zi­pli­nä­re Ansatz beinhal­tet meh­re­re The­ra­pie­ele­men­te, deren Wirk­sam­keit in der Behand­lung von erek­ti­ler Dys­funk­ti­on in der Fach­li­te­ra­tur viel­fach belegt ist. Ergän­zend erhal­ten Pati­en­ten täg­lich Inhal­te zur Wis­sens­ver­mitt­lung, um ihr Ver­ständ­nis für die zugrun­de­lie­gen­den Prin­zi­pi­en der erek­ti­len Funk­ti­on und den Ein­fluss von Lebens­stil­fak­to­ren, wie z.B. Ernäh­rung oder Stress, zu ver­bes­sern.


    Über Kra­nus HealthKra­nus Health löst die gesund­heit­li­chen Pro­ble­me von Män­nern, über die kei­ner spricht. Dafür ent­wi­ckelt Kra­nus Health digi­ta­le The­ra­pien im Bereich Män­ner­ge­sund­heit. Mit Kra­nus Ede­ra hat das Unter­neh­men, die ers­te digi­ta­le Gesund­heits­an­wen­dung (DiGA) als voll erstat­tungs­fä­hi­ge “App auf Rezept” zur Behand­lung von Erek­ti­ons­pro­ble­men und ihren Ursa­chen auf den Markt gebracht. Kra­nus Health ist unter der wis­sen­schaft­li­chen Lei­tung von Prof. Dr. Kurt Mil­ler, ehe­ma­li­ger Chef­arzt der Uro­lo­gie an der Ber­li­ner Cha­ri­té, gegrün­det wor­den. Die Mit­grün­der und Co-CEOs Jens Nör­ters­häu­ser & Thi­lo Klein­schmidt ken­nen sich seit vie­len Jah­ren über ihre gemein­sa­me Zeit bei McKinsey.Nikolay Dimo­la­rov (u.a. Celo­nis) ergänzt das vier­köp­fi­ge Grün­der­team als Chief Tech­no­lo­gy Offi­cer. Inzwi­schen besteht das inter­na­tio­na­le Team bei Kra­nus Health aus 70 Mit­ar­bei­ten­den, die an den Unter­neh­mens­stand­or­ten Mün­chen und Ber­lin tätig sind. Das Unter­neh­men plant die Ent­wick­lung wei­te­rer digi­ta­ler The­ra­pien und die Inter­na­tio­na­li­sie­rung, um die Gesund­heits­ver­sor­gung für Män­ner auf der gan­zen Welt zu ver­bes­sern.

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