Sport ist Mord. So lautet der schlechte Ruf. Dabei ist Sport nicht nur gut für die Fitness, sondern kann gleichzeitig euer Liebesleben so richtig anheizen. Bei diesem Doppelgewinn kann man eigentlich kaum nein sagen.
Die meisten werden jetzt denken: Wenn ich mich schon zum Sport quäle, habe ich danach sicher keine Lust auf Sex. Eine Runde auspowern reicht erstmal. ABER: Sport erhöht nicht nur deine Leistungsfähigkeit, sondern auch die Lust auf Sex. Je zufriedener man mit sich und seinem Körper ist, desto besser läuft auch das Liebesleben.
Kein Sport ist wie der andere
Dabei ist es natürlich wichtig, dass einem die Sportart Spaß macht! Eine ständige Qual wird niemals zu Glücksgefühlen führen, sondern ist eher kontraproduktiv. Außerdem führen nicht alle sportlichen Aktivitäten zu erhöhter Begierde. Hier muss man klar abgrenzen.
Schlüsselwort: Testosteron!
Sportarten, die zu einer vermehrten Testosteronausschüttung führen, verbessern die Libido – also die Lust auf Sex. Außerdem wird der Genitalbereich stärker durchblutet. Das verbessert die Erektionsfähigkeit. Dazu gehört:
1. Kurzes, intensives Training
Also beispielsweise ein kurzes, auspowerndes Krafttraining im Fitness-Center, ein Sprinttraining oder auch gerne Intervallläufe im Wald.
2. Mäßiger Ausdauersport
Also eine Runde joggen, Nordic Walking oder Ähnliches.Hierbei sollte eine Kombination aus Bewegung, Entspannung, verbesserter Durchblutung und Sauerstoffversorgung erreicht werden.
Weniger macht Lust auf mehr
NICHT
zu empfehlen hingegen sind Sportarten, die auf Hochleistungs-Ausdauer abzielen. Diese behindern nämlich die Hormonproduktion. Also Ladys, lieber auf Marathonläufer und Triathleten verzichten, sonst ist Flaute im Bett angesagt..
In diesem Sinne würde ich raten: Plant eure nächste gemeinsame Joggingrunde und lasst euch überraschen, was anschließend passiert.
Willkommen in der Welt von Steven, einem leidenschaftlichen Autor, und Unternehmer der mit seinen Worten und Ideen sowohl Herzen als auch Köpfe berührt. Geboren und aufgewachsen in der malerischen Kleinstadt Itzehoe, hat Steven schon früh eine tiefe Verbindung zur Natur und eine unbändige Neugier für die Geschichten des Lebens entwickelt.
Die Anfänge
Als Kind verbrachte Steven unzählige Stunden mit einem Buch in der Hand, vertieft in die Abenteuer, die sich vor seinen Augen entfalteten. Diese Leidenschaft führte ihn schließlich durchs Leben mit starker Begeisterung für Literatur und Philosophie. Früh begann, er seine eigenen Geschichten zu schreiben und das Handwerk des Erzählens zu perfektionieren. Das Schreiben war schon immer ein Teil von Ihm. Die Gründung von Fix-Text.de einer SEO und Content Agentur ermöglichten Ihm weitere Projekte zu beginnen und seine Expertise stück für stück zu erweitern.
Der Durchbruch
Die literarische Reise erreichte einen Höhepunkt, als er seinen ersten Ratgeber veröffentlichte. „Das Zuckermonster“ wurde ein sofortiger Erfolg und eröffnete ihm die Tür zu einer Welt voller kreativer Möglichkeiten. Mit jedem Artikel, den er schreibt, beweist Steven aufs Neue, dass er die Gabe hat, fesselnde Geschichten, Berichte und Ratgeber zu erschaffen, die Leser von der ersten bis zur letzten Seite in den Bann ziehen. Steven schreibt nicht nur für sich, sondern vor allem für seine Leser. Er liebt den Austausch mit seinen Fans und lässt sich von ihren Geschichten und Erfahrungen inspirieren.
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