Selbstbefriedigung Anleitung: Die 6 besten Orgasmus-Tipps für Frauen😘

Wenn du bestimmte Selbstbefriedigung Tipps kennst und sie richtig einsetzt, steigerst du nicht nur deine Lust bei einer Solo-Nummer, sondern kannst auch beim Sex zu zweit intensivere Orgasmen bekommen. Im Video siehst du einige heiße Anregungen, wie du deine Masturbation noch aufregender gestalten kannst und im weiteren Verlauf haben wir die sechs heißesten Selbstbefriedigungs-Tipps, mit denen du deine Solo-Orgasmen auf neue Höhen katapultieren kannst.

Ist Selbstbefriedigung in einer Beziehung ein absolutes No-Go?

Selbstbefriedigung: Tipps, die dich echt heiß machen werden

„Selbstbefriedigung ist Sex mit dem Menschen, den man am meisten liebt!“ Dieses Zitat aus Woody Allens Klassiker „Der Stadneurotiker“ sollte sich jede Frau zu Herzen nehmen. Masturbation ist nichts schmutziges, sondern eine wunderschöne Art, den eigenen Körper kennenzulernen. Die folgenden sechs Selbstbefriedigungs-Tipps können dir dabei helfen:

Selbstbefriedigungs-Tipp: Besserer Orgasmus bei jedem Sex

Wer sich bei der Selbstbefriedigung Tipps nicht verschließt und regelmäßig selbst Hand anlegt, lernt dabei seinen Körper und die eigenen Vorlieben besser kennen. Erst wenn du weißt, auf welche Berührungen dein Körper reagiert und wie du ihn richtig stimulierst, kannst du dich beim Sex zu zweit wirklich fallen lassen und deinem Partner so dabei helfen, dich zu verwöhnen.

Selbstbefriedigungs-Tipp: Welche erogene Zone darf’s sein?

Stimuliere nicht nur deine Klitoris, sondern reize verschiedene erogene Zonen und achte darauf, welche deine Lust steigert. Brustwarzen, Venushügel, Innenschenkel:  einige Frauen können selbst mit sanften Berührungen an ihren Ohrläppchen die eigene Lust steigern.

Selbstbefriedigungs- Tipp: Sei mutig!

Suche deine Lust auch einmal an ungewöhnlicheren Orten, zum Beispiel bei einer Dammmassage. Eine Anleitung dafür gibt’s hier. Zusätzlich kannst du verschiedene vaginale oder anale Stimulationen testen – erlaubt ist alles, was dich dem Orgasmus näherbringt.

Selbstbefriedigungs-Tipps: Hilfreiche Gegenstände

Neben dem Stimulieren verschiedener erogener Zonen können unterschiedliche Gegenstände deinen Orgasmus verbessern – dabei muss es nicht immer ein Dildo oder der Vibrator sein. Drei heiße Masturbations-Helfer:

• Lass es ungewöhnlich werden: Verwende deine Decke als Sextoy, indem du siezusammenrollst und sie an deiner Klitoris reibst, während du auf ihr reitest.
• Oder funktioniere deine elektrische Zahnbürste um – viele Frauen schwören, dadurch bessere Orgasmen zu bekommen als mit jedem Vibrator.
• Verwöhne dich mit dem Duschkopf. Mit Hilfe des Wasserstrahls kannst du deine Klitoris verwöhnen und den Druck exakt so einstellen, wie es für dich am besten ist.

Selbstbefriedigungs-Tipp: Beziehe deinen Partner beim Masturbieren mit ein

• Ein weiterer Bereich, bei dem dir bei der Selbstbefriedung Tipps zu einem besseren Liebesleben verhelfen können, ist das Masturbieren vor deinem Partner. Zum einen gefällt es vielen Männern, Frauen zu beobachten, wie sie sich selbst befriedigen. Zum anderen kannst du deinem Partner so zeigen, wo und wie du am liebsten berührt wirst.

Selbstbefriedigungs-Tipps: Die besten Stellungen

• Verschiedene Stellungen und unterschiedliche Orte bringen Abwechslung bei der Selbstbefriedigung. Tipps, die Langeweile und Routine beim Solo-Sex verhindern können, sind:
• Selbstbeobachtung Lege dich vor einem Spiegel auf den Rücken und beobachte dich selbst
• Doggystyle Die Solo-Variante der Hündchenstellung: Knie dich auf alle Viere auf dein Bett
• Feuchte Stunden Mach es dir selbst, während du unter der Dusche stehst
• Basic Instinct-Style Setzte dich auf einen Stuhl und rutsche mit deinem Po nah an die vordere Kante

„Selbstbefriedigung ist Sex mit dem Menschen, den man am meisten liebt!“ Dieses Zitat aus einem Woody Allens Film-Klassiker sollte sich jede Frau zu Herzen nehmen.

Oben im Video siehst du 6 heiße Selbstbefriedigungs-Tipps und im weiteren Text gibt es eine Selbstbefriedigung Anleitung für’s Fingern, eine Selbstbefriedigung Anleitung für Solo-Sex mit Hilfsmitteln, wie Vibrator oder Kissen und weitere Selbstbefriedigungs-Tipps, die dir helfen, wunderschöne Solo-Orgasmen zu erleben.

8 Gründe, warum du dich noch heute selbstbefriedigen solltest

Selbstbefriedigung: Wie kann ich richtig masturbieren?

Um dich ganz auf deinen Körper konzentrieren zu können, solltest du dir Zeit nehmen und dich ganz auf das Erlebnis der Selbstliebe einlassen wollen. Suche dir einen Ort, an dem du entspannen kannst, oder der dich erregt. Lass dabei deiner Fantasie freien Lauf: Bett, Badewanne, im Pool oder ein ganz neuer Ort? Tipp: Auf einem Sessel mit Armlehnen kannst du gemütlich deine Beine ablegen, spreizen und dich dabei herrlich verrucht fühlen.

Selbstbefriedigung Anleitung für den Solo-Sex

Denke als erstes daran, dass es bei der Selbstbefriedigung darum geht, deinen Körper kennenzulernen und zu erforschen, was dir gefällt. Nimm daher die folgende Selbstbefriedigungs-Anleitung eher als Hilfestellung und erforsche zusätzlich, was dir ganz persönlich Lust bereitet.

Selbstbefriedigung Anleitung Fingern: Mit der Hand befriedigen

Manche Frauen fragen sich: Wie finger ich am besten? Versuche doch einfach mal, Variationen der folgenden Selbstbefriedigungs-Anleitung zum Fingern als Grundlage für intensiven Solo-Sex:

1. Lege dich am besten gemütlich auf den Rücken und entspanne dich. Stelle deine Beine auf und spreize sie. Je weiter deine Beine auseinander sind, desto intensiver wirst du die Berührungen wahrnehmen.
2. Spreize mit beiden Händen mit drei Fingern etwas deine Schamlippen und ziehe sie Richtung Bauch nach oben straff. Durch die Spannung spürst du jede Berührung intensiver.
3. Halte mit beiden Daumen und Mittelfinger die Schamlippen straff und fange mit dem Mittelfinger einer Hand an, deinen Vagina zu erforschen.
4. Feuchte den Finger etwas an und drücke ihn leicht an die Unterseite deiner Klitoris. Massiere diesen Punkt mit leicht kreisenden Bewegungen.
5. Achte darauf, dass dein Finger nicht zu trocken oder zu feucht ist. Trockene Stimulation kann schnell schmerzhaft sein, zu feuchte führt bei manchen Frauen dazu, dass sie die Berührungen nicht mehr so intensiv wahrnehmen. Tipp: Gleitgel kann helfen, so richtig in Schwung zu kommen.
6. Probiere, was dich erregt. Manche Frauen mögen beim Onanieren nur klitorale Stimulation, anderen gefällt es, sich zu fingern und ein oder mehrere Finger in die Vagina einzuführen und die Scheideninnenwand oder den G-Punkt zu massieren.
7. Lass dich jetzt von deiner Lust treiben. Denke an Situationen und Menschen, die dich erregen und erlaube dir bewusst, jede Fantasie zuzulassen. Dir muss nichts peinlich sein, denn dieser Solo-Sex gehört nur dir und deiner Lust.

Selbstbefriedigung Anleitung mit Hilfsmitteln

Wenn du es beim Masturbieren etwas ausgefallener als nur Fingern magst, kannst du verschiedene Hilfsmittel verwenden. Los geht’s mit der Selbstbefriedigungs-Anleitung für Onanie mit Toys:

Masturbieren mit Sextoys

Nutze hier die ersten beiden Schritte der Anleitung zur Selbstbefriedigung mit den Händen und erforsche dann mit einem Dildo oder einem Vibrator deinen Intimbereich. Alternative zum teuren Sextoy: Funktioniere deine elektrische Zahnbürste um – viele Frauen schwören, dadurch bessere Orgasmen zu bekommen als mit jedem Vibrator.

Kissenreiten

Verwende ein Kissen oder eine Decke als Erweiterung bei der Selbstbefriedigung, indem du den Stoff zusammenrollst, dich auf darauf setzt und deine Klitoris daran reibst. Diese Selbstbefriedigungs-Technik nennt man Kissenreiten. Über das Thema haben wir einen ausführlichen Artikel für euch hier: Kissenreiten

Selbstbefriedigung unter der Dusche

Verwöhne dich mit dem Duschkopf. Mit Hilfe des Wasserstrahls kannst du deine Klitoris stimulieren und den Druck exakt so einstellen, wie es für dich am besten ist. Lese dazu auch: Warum du deine Dusche heiraten solltest!

Selbstbefriedigungs-Tipp: Verschiedene erogene Zonen stimulieren

Konzentriere dich beim Masturbieren nicht nur auf deine Klitoris, sondern beziehe verschiedene erogene Zonen mit ein und teste, welche deine Lust steigert. Das sind die beliebtesten erogenen Zonen Frau: Brustwarzen, Venushügel, Innenschenkel, Anal-Region.

Die kannst du entweder mit deiner anderen Hand oder mit weiteren Sextoys stimulieren!

Beziehe deinen Partner beim Masturbieren mit ein

Zwei letzte Selbstbefriedigung Tipps: Mach’s dir nicht nur alleine und genieße die Show! Sich vor deinem Partner selbst zu befriedigen, kann eine extrem erotische Erfahrung für euch beide sein. Zum einen gefällt es vielen Männern zu beobachten, wie Frauen masturbieren. Zum anderen kannst du deinem Partner so zeigen, wo und wie du am liebsten berührt wirst. Win win!

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