Kennst du schon die Sex-Prak­tik “Gesichts­sit­zen”? Dabei setzt du dich auf das Gesicht dei­nes Part­ners und lässt dich von sei­ner Zun­ge ver­wöh­nen. Im Video ver­ra­ten dir, war­um so vie­le Män­ner total ver­rückt danach sind.

War­um emp­fin­den Män­ner Gesichts­sit­zen als beson­ders erre­gend?

Gesichts­sit­zen ist ein The­ma, das auf Tik­Tok und ande­ren Web­sites immer belieb­ter wird. Vie­le Män­ner emp­fin­den es als beson­ders erre­gend, ohne dass es eine genaue Erklä­rung dafür gibt. Wenn du mehr über Gesichts­sit­zen und ver­wand­te Begrif­fe wie “Skla­ven” und “Face­sit­ting­chall­enge” erfah­ren möch­test, gibt es zahl­rei­che Vide­os und Web­sites, die dir wei­ter­hel­fen kön­nen.

💡 Was ist Face­sit­ting?

Face­sit­ting, auch bekannt als „Quee­ning“ oder „Kin­ging“, ist eine sexu­el­le Pra­xis, bei der ein Part­ner auf dem Gesicht des ande­ren sitzt, oft mit dem Ziel der ora­len Sti­mu­la­ti­on. Die­se Posi­ti­on kann sowohl im Kon­text von Domi­nanz und Unter­wer­fung als auch als Aus­druck von Inti­mi­tät und Ver­trau­en prak­ti­ziert wer­den.

War­um emp­fin­den Män­ner Gesichts­sit­zen als beson­ders erre­gend?

Gesichts­sit­zen ist eine Prak­tik, die von vie­len Män­nern als beson­ders erre­gend emp­fun­den wird. Doch war­um ist das so? Es scheint, dass es vie­le ver­schie­de­ne Grün­de gibt, die dazu bei­tra­gen kön­nen. Ein wich­ti­ger Fak­tor sind die kör­per­li­chen Emp­fin­dun­gen beim Gesichts­sit­zen. Durch den engen Kon­takt mit dem Gesicht und der Intim­zo­ne des Part­ners ent­steht eine star­ke Sti­mu­la­ti­on, die vie­le Män­ner als äußerst erre­gend emp­fin­den.

Doch auch psy­cho­lo­gi­sche Aspek­te spie­len eine Rol­le: Die Vor­stel­lung von Domi­nanz und Unter­wer­fung kann dabei hel­fen, sexu­el­le Fan­ta­sien aus­zu­le­ben und sich fal­len zu las­sen. Nicht zuletzt spielt auch die Tabui­sie­rung des Gesichts­sit­zens in unse­rer Gesell­schaft eine Rol­le — der Reiz des Ver­bo­te­nen kann zusätz­lich sti­mu­lie­rend wir­ken. All die­se Fak­to­ren tra­gen dazu bei, dass Gesichts­sit­zen für vie­le Män­ner zu einer beson­de­ren Vor­lie­be wird, die sie ger­ne aus­le­ben möch­ten. Auf Platt­for­men wie Tik­Tok fin­den sich mitt­ler­wei­le zahl­rei­che Vide­os zum The­ma Face­sit­ting­chall­enge oder Skla­ven-Trai­ning durch Gesichts­sit­zen — ein Beweis dafür, dass das The­ma immer popu­lä­rer wird und auch im öffent­li­chen Dis­kurs zuneh­mend Beach­tung fin­det.

🧠 1. Der Reiz der Domi­nanz und Unter­wer­fung

Vie­le Men­schen emp­fin­den sexu­el­le Erre­gung durch Macht­spie­le, wobei Domi­nanz und Unter­wer­fung zen­tra­le Rol­len spie­len. Eine Stu­die von Joy­al et al. (2015) ergab, dass etwa 45 bis 60 % der Men­schen Fan­ta­sien haben, die Domi­nanz oder Unter­wer­fung beinhal­ten.

Die­se Dyna­mik kann erklä­ren, war­um Face­sit­ting als beson­ders erre­gend emp­fun­den wird:

• Domi­nanz: Der sit­zen­de Part­ner über­nimmt die Kon­trol­le.
• Unter­wer­fung: Der lie­gen­de Part­ner gibt sich frei­wil­lig hin.
• Ver­trau­en: Bei­de Part­ner müs­sen sich sicher und wohl füh­len.

Was ist Gesichts­sit­zen und wie wird es prak­ti­ziert?

Gesichts­sit­zen ist eine sexu­el­le Prak­tik, bei der ein Part­ner auf dem Gesicht des ande­ren sitzt. Die­se Tech­nik wird oft von Domi­nan­ten oder sado­ma­so­chis­ti­schen Paa­ren ver­wen­det, um ihre Macht und Kon­trol­le über den Unter­wür­fi­gen aus­zu­üben. Die Per­son, die auf dem Gesicht sitzt, kann ihre Geni­ta­li­en auf das Gesicht des ande­ren drü­cken oder sich ein­fach zurück­leh­nen und genie­ßen.

Es gibt ver­schie­de­ne Arten von Gesichts­sit­zen-Tech­ni­ken wie Rever­se Face­sit­ting oder Smo­the­ring. Obwohl die­se Art von Sexu­al­prak­tik nicht für jeder­mann geeig­net ist, gewinnt sie immer mehr an Popu­la­ri­tät in Sex-Com­mu­ni­ties und Social-Media-Platt­for­men wie Tik­Tok mit Hash­tags wie #Face­sit­ting­Chall­enge oder #Gesichts­sit­zen. Es ist wich­tig zu beach­ten, dass bei die­ser Prak­tik die Ein­wil­li­gung bei­der Part­ner unbe­dingt erfor­der­lich ist und kla­re Kom­mu­ni­ka­ti­on wäh­rend des Akts not­wen­dig ist, um ein siche­res Umfeld zu schaf­fen.

👃 2. Sinn­li­che Über­flu­tung: Nähe, Geruch und Wär­me

Face­sit­ting bie­tet eine inten­si­ve kör­per­li­che Nähe, die alle Sin­ne anspricht:

• Geruchs­sinn: Der natür­li­che Duft des Part­ners wird ver­stärkt wahr­ge­nom­men.
• Kör­per­wär­me: Die direk­te Nähe erzeugt ein Gefühl von Gebor­gen­heit.
• Berüh­rung: Die Haut-zu-Haut-Kon­tak­te inten­si­vie­ren die Emp­fin­dun­gen.

Die­se mul­ti­sen­so­ri­sche Erfah­rung kann die sexu­el­le Erre­gung stei­gern und das Gefühl von Inti­mi­tät ver­tie­fen.

Die kör­per­li­chen Emp­fin­dun­gen beim Gesichts­sit­zen

Beim Gesichts­sit­zen geht es nicht nur um die psy­cho­lo­gi­schen Aspek­te, son­dern auch um die kör­per­li­chen Emp­fin­dun­gen, die dabei ent­ste­hen. Bei­spiels­wei­se kön­nen Män­ner durch das Gewicht der Frau auf ihrem Gesicht eine inten­si­ve Sti­mu­la­ti­on und Erre­gung im Bereich des Beckens ver­spü­ren. Die­se Emp­fin­dun­gen kön­nen als sehr erre­gend emp­fun­den wer­den und für man­che sogar zu einem beson­de­ren Fetisch wer­den. Die Nähe zum Gesicht der Frau kann eben­falls eine Rol­le spie­len und ein Gefühl von Inti­mi­tät und Ver­traut­heit ver­mit­teln.

💬 3. Kom­mu­ni­ka­ti­on und Sicher­heit

Wie bei allen sexu­el­len Prak­ti­ken ist offe­ne Kom­mu­ni­ka­ti­on ent­schei­dend:

• Vor dem Akt: Besprecht eure Wün­sche, Gren­zen und Erwar­tun­gen.
• Wäh­rend­des­sen: Ver­wen­det ver­ein­bar­te Zei­chen oder Wör­ter, um euch sicher zu füh­len.
• Nach dem Akt: Reflek­tiert gemein­sam über das Erleb­te.

Eini­ge Paa­re nut­zen „Safe Words“ oder Hand­zei­chen, um jeder­zeit die Kon­trol­le über die Situa­ti­on zu behal­ten.

Psy­cho­lo­gi­sche Aspek­te des Gesichts­sit­zens bei Män­nern

Beim Gesichts­sit­zen han­delt es sich um eine sexu­el­le Prak­tik, bei der ein Mann von einer Frau auf das Gesicht gesetzt wird. Dabei kann der Mann die weib­li­chen Geni­ta­li­en oral sti­mu­lie­ren. Doch war­um emp­fin­den Män­ner das Gesichts­sit­zen als beson­ders erre­gend? Neben den kör­per­li­chen Emp­fin­dun­gen spie­len auch psy­cho­lo­gi­sche Aspek­te eine Rol­le. So kann das Gefühl der Unter­wer­fung und Domi­nanz beim Gesichts­sit­zen für eini­ge Män­ner sehr erre­gend sein.

Sie genie­ßen es, wenn die Frau die Kon­trol­le über­nimmt und sie in gewis­ser Wei­se “beherrscht”. Zudem spielt auch die Inti­mi­tät und Nähe beim Gesichts­sit­zen eine wich­ti­ge Rol­le. Durch die enge kör­per­li­che Ver­bin­dung ent­steht eine beson­de­re Ver­bun­den­heit zwi­schen bei­den Part­nern. Aller­dings ist das The­ma des Gesichts­sit­zens noch immer von Tabus geprägt und wird nicht von allen Men­schen akzep­tiert oder sogar abge­lehnt. Es gilt jedoch zu beto­nen, dass jeder Mensch indi­vi­du­el­le Vor­lie­ben hat und die­se respek­tiert wer­den soll­ten — solan­ge sie im Ein­ver­neh­men bei­der Part­ner statt­fin­den.

📚 4. Face­sit­ting im kul­tu­rel­len Kon­text

Face­sit­ting wird oft mit BDSM-Prak­ti­ken in Ver­bin­dung gebracht, ist jedoch nicht aus­schließ­lich dar­auf beschränkt. Es kann auch als Aus­druck von Ver­trau­en und Inti­mi­tät zwi­schen Part­nern die­nen.

Die Pra­xis kann ver­schie­de­ne Bedeu­tun­gen haben:

• Ero­ti­sche Domi­nanz: Ein Part­ner über­nimmt die Kon­trol­le.
• Ver­trau­ens­be­weis: Der ande­re Part­ner gibt sich hin.
• Kul­tu­rel­le Varia­tio­nen: In ver­schie­de­nen Kul­tu­ren und Kon­tex­ten kann Face­sit­ting unter­schied­li­che Bedeu­tun­gen und Kon­no­ta­tio­nen haben.

Die Rol­le von Domi­nanz und Unter­wer­fung beim Gesichts­sit­zen

Beim Gesichts­sit­zen geht es nicht nur um die kör­per­li­che Emp­fin­dung, son­dern auch um psy­cho­lo­gi­sche Aspek­te. Vie­le Män­ner emp­fin­den es als beson­ders erre­gend, wenn sie von ihrer Part­ne­rin domi­niert wer­den und sich unter­wer­fen müs­sen. Hier kommt die Rol­le von Domi­nanz und Unter­wer­fung beim Gesichts­sit­zen ins Spiel. Der Mann wird zum Skla­ven sei­ner Part­ne­rin und muss ihren Wün­schen gehor­chen. Das kann für vie­le Män­ner eine sehr befrei­en­de Erfah­rung sein, da sie in ihrem All­tag oft Ent­schei­dun­gen tref­fen müs­sen und Ver­ant­wor­tung tra­gen.

Beim Gesichts­sit­zen kön­nen sie jedoch end­lich los­las­sen und sich fal­len las­sen. Es ist wich­tig zu beto­nen, dass dies alles auf frei­wil­li­ger Basis geschieht und bei­de Part­ne­rin­nen das Prak­ti­zie­ren des Gesichts­sit­zens genie­ßen soll­ten. Doch trotz­dem gibt es noch immer Tabus und eine gewis­se gesell­schaft­li­che Ableh­nung gegen­über die­ser sexu­el­len Vor­lie­be bei Män­nern. Letzt­end­lich bleibt es jedoch jedem selbst über­las­sen, was er als erre­gend emp­fin­det – solan­ge alle Betei­lig­ten ein­ver­stan­den sind und es auf respekt­vol­le Wei­se prak­ti­ziert wird.

Face­sit­ting ist eine viel­sei­ti­ge sexu­el­le Pra­xis, die sowohl Ele­men­te von Domi­nanz und Unter­wer­fung als auch tie­fe Inti­mi­tät und Ver­trau­en beinhal­ten kann. Wich­tig ist, dass bei­de Part­ner sich wohl füh­len, offen kom­mu­ni­zie­ren und gegen­sei­ti­gen Respekt zei­gen.

Tabus und gesell­schaft­li­che Akzep­tanz des Gesichts­sit­zens bei Män­nern

Beim Gesichts­sit­zen han­delt es sich um eine sexu­el­le Prak­tik, bei der ein Part­ner auf dem Gesicht des ande­ren sitzt. Die­se Form des Sex ist für vie­le Män­ner beson­ders erre­gend, da sie eine enge Ver­bin­dung zwi­schen Kör­pern und Inti­mi­tät schafft. Aller­dings gibt es auch Tabus und gesell­schaft­li­che Vor­be­hal­te gegen­über dem Gesichts­sit­zen bei Män­nern.

Vie­le emp­fin­den es als unge­wöhn­lich oder sogar als unmänn­lich, wenn sie sich unter­wer­fen und ihre Part­ne­rin die domi­nan­te Rol­le über­neh­men lässt. Dies kann dazu füh­ren, dass eini­ge Män­ner sich nicht trau­en, ihre Vor­lie­be für das Gesichts­sit­zen aus­zu­le­ben oder dar­über zu spre­chen. Es ist wich­tig zu beto­nen, dass jeder Mensch sei­ne eige­nen sexu­el­len Vor­lie­ben hat und die­se abso­lut in Ord­nung sind, solan­ge alle betei­lig­ten Per­so­nen ein­ver­stan­den sind und kei­ne Gren­zen über­schrit­ten wer­den.

Eine indi­vi­du­el­le Vor­lie­be mit ver­schie­de­nen Facet­ten

Beim Gesichts­sit­zen han­delt es sich um eine sexu­el­le Prak­tik, die von Män­nern als beson­ders erre­gend emp­fun­den wird. Wie bereits in den vor­he­ri­gen Absät­zen dar­ge­legt wur­de, gibt es ver­schie­de­ne kör­per­li­che und psy­cho­lo­gi­sche Aspek­te, die dazu bei­tra­gen kön­nen. Jedoch ist es wich­tig zu beto­nen, dass die­se Vor­lie­be sehr indi­vi­du­ell und facet­ten­reich sein kann.

Es gibt Män­ner, die das Gesichts­sit­zen als eine Form der Domi­nanz und Unter­wer­fung erle­ben möch­ten, wäh­rend ande­re den Fokus auf Inti­mi­tät und Ver­trau­en legen. Auch Tabus und gesell­schaft­li­che Akzep­tanz spie­len bei die­ser Prak­tik eine Rol­le. Letzt­end­lich ist es wich­tig zu akzep­tie­ren, dass jeder Mensch sei­ne eige­nen Vor­lie­ben hat und die­se respek­tiert wer­den soll­ten — solan­ge sie ein­ver­nehm­lich sind. Es gilt auch immer sicher­zu­stel­len, dass alle Betei­lig­ten infor­miert sind über Tech­ni­ken zum Schutz vor Ver­let­zun­gen sowie über ihre Rech­te in Bezug auf Pri­vat­sphä­re und Ein­wil­li­gung.

🛡️ Sicher­heit und Tech­nik beim Face­sit­ting

🗣️ Kom­mu­ni­ka­ti­on und Kon­sens

Wie bei allen sexu­el­len Prak­ti­ken ist offe­ne Kom­mu­ni­ka­ti­on ent­schei­dend. Vor dem Aus­pro­bie­ren von Face­sit­ting soll­ten bei­de Part­ner ihre Wün­sche, Gren­zen und Erwar­tun­gen bespre­chen. Die Ver­wen­dung von „Safe Words“ oder Hand­zei­chen kann hel­fen, jeder­zeit die Kon­trol­le über die Situa­ti­on zu behal­ten.

🧘‍♀️ Kör­per­li­che Vor­be­rei­tung und Tech­nik

Face­sit­ting erfor­dert kör­per­li­che Vor­be­rei­tung und Tech­nik:

• Posi­tio­nie­rung: Der emp­fan­gen­de Part­ner liegt auf dem Rücken, wäh­rend der ande­re Part­ner über sei­nem Gesicht kniet oder hockt.
• Gewichts­ver­la­ge­rung: Der sit­zen­de Part­ner soll­te sein Gewicht gleich­mä­ßig ver­tei­len und nicht voll­stän­dig auf dem Gesicht des ande­ren Part­ners ruhen.
• Unter­stüt­zung: Ver­wen­dung von Kis­sen oder Möbeln kann hel­fen, die rich­ti­ge Posi­ti­on zu fin­den und den Kom­fort zu erhö­hen.

Die­se Tech­ni­ken kön­nen dazu bei­tra­gen, die Erfah­rung für bei­de Part­ner ange­nehm und sicher zu gestal­ten.

🧠 Psy­cho­lo­gi­sche Aspek­te von Face­sit­ting

🔄 Macht und Kon­trol­le

Face­sit­ting kann Ele­men­te von Domi­nanz und Unter­wer­fung ent­hal­ten. Eini­ge Men­schen emp­fin­den Erre­gung durch Macht­spie­le, wobei Domi­nanz und Unter­wer­fung zen­tra­le Rol­len spie­len. Die­se Dyna­mik kann erklä­ren, war­um Face­sit­ting als beson­ders erre­gend emp­fun­den wird.

🤝 Ver­trau­en und Inti­mi­tät

Die Pra­xis erfor­dert ein hohes Maß an Ver­trau­en zwi­schen den Part­nern. Der emp­fan­gen­de Part­ner gibt sich in eine ver­letz­li­che Posi­ti­on, wäh­rend der sit­zen­de Part­ner Ver­ant­wor­tung für das Wohl­be­fin­den des ande­ren trägt. Die­se gegen­sei­ti­ge Abhän­gig­keit kann die emo­tio­na­le Bin­dung stär­ken.

🧽 Hygie­ne und Vor­be­rei­tung

Gute Hygie­ne ist bei Face­sit­ting beson­ders wich­tig:

• Kör­per­pfle­ge: Bei­de Part­ner soll­ten vor der Pra­xis duschen und auf Sau­ber­keit ach­ten.
• Mund­hy­gie­ne: Fri­scher Atem und sau­be­re Zäh­ne kön­nen das Erleb­nis ange­neh­mer machen.
• Ver­wen­dung von Bar­rie­ren: In eini­gen Fäl­len kann die Ver­wen­dung von Den­tal Dams oder ande­ren Bar­rie­ren sinn­voll sein, um das Risi­ko von Infek­tio­nen zu mini­mie­ren.

🧰 Prak­ti­sche Tipps für Anfän­ger

• Lang­sam begin­nen: Star­ten Sie mit kur­zen Ses­si­ons und stei­gern Sie die Dau­er all­mäh­lich.
• Feed­back ein­ho­len: Fra­gen Sie regel­mä­ßig nach dem Wohl­be­fin­den Ihres Part­ners.
• Varia­tio­nen aus­pro­bie­ren: Expe­ri­men­tie­ren Sie mit ver­schie­de­nen Posi­tio­nen und Tech­ni­ken, um her­aus­zu­fin­den, was für bei­de ange­nehm ist.
• Nach­be­spre­chung: Spre­chen Sie nach der Pra­xis über Ihre Erfah­run­gen und mög­li­che Ver­bes­se­run­gen.

❤️ Zwi­schen All­tag und Aben­teu­er: Wenn Nähe neue Tie­fe bekommt

Paa­re, die schon län­ger zusam­men sind, ken­nen es:
Der All­tag schleicht sich ins Schlaf­zim­mer. Zwi­schen Arbeit, Kind und Kalen­der bleibt kaum Zeit für Neu­gier, geschwei­ge denn für Fan­ta­sien. Genau hier liegt die Chan­ce – Face­sit­ting ist kei­ne schrä­ge Marot­te, son­dern eine Ein­la­dung, neue Nähe zu erle­ben.

War­um? Weil es Inti­mi­tät nicht nur kör­per­lich, son­dern auch psy­cho­lo­gisch auf­lädt. Es ver­langt Mut, Ver­trau­en – und die Bereit­schaft, sich fal­len zu las­sen. Genau das, was vie­le Paa­re im Kern suchen.

🧠 Was sagt die Sexu­al­for­schung?

Laut einer Stu­die der Uni­ver­si­tät Mont­re­al (Joy­al & Car­pen­tier, 2016) gaben über 50 % der Män­ner an, regel­mä­ßig Fan­ta­sien mit Domi­nanz und ora­ler Unter­wer­fung zu haben – Face­sit­ting ist eine direk­te Aus­drucks­form davon.

Quel­le: Pub­Med Cen­tral – doi:10.1080/00224499.2015.1051213

Psy­cho­lo­gin Dr. Lori Brot­to (Uni­ver­si­ty of Bri­tish Colum­bia) betont in ihrer For­schung, dass sexu­el­le Erfül­lung in Lang­zeit­be­zie­hun­gen durch bewuss­te Spiel­räu­me enorm geför­dert wird – selbst durch ver­meint­lich „extre­me“ Prak­ti­ken wie Face­sit­ting.

✨ Vor­tei­le von Face­sit­ting in der Part­ner­schaft

Ein ech­tes Paar erzählt

„Wir sind seit 12 Jah­ren zusam­men. Als ich das ers­te Mal oben saß, war es für uns bei­de nicht mal so ero­tisch – eher span­nend, ver­wir­rend, intim. Aber genau das hat uns wei­ter­ge­bracht. Es war wie ein Gespräch ohne Wor­te.“
– Anna, 39

Sol­che Berich­te zei­gen: Face­sit­ting ist oft weni­ger Por­no, mehr Psy­cho­lo­gie. Wer bereit ist, sich auf die­ses Erleb­nis ein­zu­las­sen, erlebt nicht nur Lust, son­dern auch emo­tio­na­le Tie­fe.

⚖️ Emo­tio­nal After­ca­re – der unter­schätz­te Schlüs­sel

Vie­le den­ken bei After­ca­re an BDSM, aber auch beim Face­sit­ting gilt:

• 🧴 Pfle­ge & Nähe danach: Kuscheln, Augen­kon­takt, beru­hi­gen­de Wor­te
• 🗣️ Refle­xi­on: War etwas zu viel? Gab es Ängs­te? Über­ra­schun­gen?
• ☕ Zeit geben: Nicht direkt abschlie­ßen, son­dern bewusst Raum las­sen

Gera­de bei Prak­ti­ken, die mit Domi­nanz spie­len, ent­steht emo­tio­na­les Nach­flim­mern. Paa­re, die das gemein­sam hal­ten, wach­sen dar­an – auch abseits des Betts.

Face­sit­ting ist nicht nur ein sexu­el­les Expe­ri­ment – es ist eine Begeg­nung auf höchs­tem Ver­trau­ens­ni­veau. In Lang­zeit­be­zie­hun­gen kann die­se Pra­xis ein ech­ter Game­ch­an­ger sein. Wenn bei­de Part­ner bereit sind, sich offen zu zei­gen, ent­steht nicht nur neue Lust – son­dern auch tie­fe­re Lie­be.

🎨 Krea­ti­ve Vari­an­ten

🪑 Ein­satz von Möbeln

Spe­zi­el­le Möbel­stü­cke wie die soge­nann­te “Smo­ther­box” kön­nen das Erleb­nis inten­si­vie­ren. Eine Smo­ther­box ist eine Vor­rich­tung, die es ermög­licht, dass eine Per­son im Rah­men von Domi­nanz- und Unter­wer­fungs­prak­ti­ken auf dem Gesicht des Part­ners sitzt. Sie bie­tet dem Sit­zen­den eine sta­bi­le Sitz­flä­che und ent­las­tet zugleich die Hals­wir­bel­säu­le des unten­lie­gen­den Part­ners.

🕯️ Atmo­sphä­re schaf­fen

Die rich­ti­ge Atmo­sphä­re kann das Erleb­nis ver­tie­fen:

• Beleuch­tung: Gedämpf­tes Licht oder Ker­zen schaf­fen eine inti­me Stim­mung.
• Musik: Sanf­te Hin­ter­grund­mu­sik kann hel­fen, sich zu ent­span­nen.
• Duft: Aro­ma­the­ra­pie mit äthe­ri­schen Ölen kann die Sin­ne anre­gen.

✨ 1. Die Macht des Spiels: Wenn Fan­ta­sie zur Rea­li­tät wird

Jede sexu­el­le Vor­lie­be lebt von Fan­ta­sie. Und Face­sit­ting ist eine der weni­gen Prak­ti­ken, bei der sich Macht, Nähe und Lust so direkt ver­bin­den las­sen – ohne auf Rol­len­spie­le oder Kos­tü­me aus­wei­chen zu müs­sen.

Tipp: Sprecht vor­her dar­über, was die Fan­ta­sie ist – und was Rea­li­tät wer­den darf. Ein Bei­spiel:

„Ich stel­le mir vor, dass ich kom­plett unter dei­ner Kon­trol­le bin. Aber ich will vor­her wis­sen, dass du mich jeder­zeit raus­lässt, wenn ich ein Zei­chen gebe.“

Damit macht ihr eure Fan­ta­sie zur gemein­sa­men Rea­li­tät, ohne dass sich jemand über­for­dert fühlt.

🧠 2. Selbst­be­wusst­sein durch Face­sit­ting? Ja!

Beson­ders für Frau­en kann Face­sit­ting auch ein Tool zur Selbst­er­mäch­ti­gung sein.

Vie­le berich­ten, dass sie sich beim ers­ten Mal selt­sam oder beob­ach­tet fühl­ten – doch je öfter sie die Kon­trol­le bewusst über­nah­men, des­to mehr stieg ihr Selbst­wert­ge­fühl. War­um?

• Weil sie ihren Kör­per nicht als Objekt, son­dern als akti­ve Quel­le von Lust erleb­ten.
• Weil sie spür­ten: „Ich darf genie­ßen, füh­ren, ent­schei­den.“

💡 Idee: Kom­bi­nie­re Face­sit­ting mit Affir­ma­tio­nen wie „Ich bin sicher. Ich bin stark. Ich genie­ße.“

🛠️ 3. Krea­ti­ve Tools & Stel­lun­gen

Hier ein paar neue Vari­an­ten, die nicht nur visu­ell, son­dern auch kör­per­lich span­nend sind:

⛑️ 4. Sicher­heits­check (auch für Fort­ge­schrit­te­ne)

Auch nach meh­re­ren Erfah­run­gen gilt: Sicher­heit zuerst!

• Atmung prü­fen: Der unte­re Part­ner soll­te jeder­zeit durch Nase oder Mund Luft bekom­men.
• Auf­rech­te Hal­tung: Rücken ent­las­ten, ggf. Hän­de auf Ober­schen­kel stüt­zen.
• Safe Signal ver­ein­ba­ren: z. B. 3‑maliges Tip­pen auf Bein = „Stopp jetzt“.

Face­sit­ting kann inten­siv und sinn­lich sein – aber es braucht Klar­heit, damit es für bei­de ein Erleb­nis bleibt, das Lust schenkt – nicht Angst.

❤️ 5. Die weib­li­che Per­spek­ti­ve stär­ken

Vie­le Frau­en fra­gen sich: „Bin ich zu schwer? Ist das unan­ge­nehm für ihn? Sehe ich dabei komisch aus?“

Die Ant­wort ist fast immer: Nein. Män­ner emp­fin­den genau das als erre­gend.

Stu­di­en (z. B. Sexua­li­ty & Cul­tu­re, 2021) zei­gen, dass Män­ner beim Sex häu­fig den Fokus auf das Erle­ben und die Nähe legen – nicht auf ästhe­ti­sche Idea­le.

Je mehr du dein Lust­ge­fühl prio­ri­sierst, des­to mehr wird dein Part­ner es auch tun.

🧩 Fazit: Es beginnt bei dir

Face­sit­ting ist nicht nur eine Stel­lung – es ist ein Erleb­nis. Es kann lei­se oder wild, lie­be­voll oder domi­nant, expe­ri­men­tell oder emo­tio­nal sein. Die bes­te Ver­si­on ist immer die, die zu euch bei­den passt.

• Macht es spie­le­risch
• Macht es sicher
• Macht es bewusst – und gemein­sam

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