Deine Hände und Finger stecken voller Energie! Für mehr körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden musst du sie nur in die richtigen Bahnen und Chakren (Energiekreise) lenken. Mit diesen altindischen Handhaltungen, den so genannten Mudras, aktivierst du die Powerpunkte deiner Hände und regst das dazugehörige Chakra an.
Quellen:
https://www.yogaakademieaustria.com/bibliothek/yoga-philosophie/die-7-chakras/ [Zugriff: 22.3.2019]
http://was-ist-die-blume-des-lebens.de/chakren-harmonisieren-und-klaeren-mit-bija-mantren-und-mudras/ [Zugriff: 22.3.20019]
https://saschaplanert.de/chakren-mudras-wirkung-entstehung.html [Zugriff: 22.3.2019]