Bewusst­sein für sexu­el­le Gesund­heit 👨‍❤️‍💋‍👨

Sexu­el­le Gesund­heit ist eine Fra­ge der Ein­stel­lung, des Ver­hal­tens, der Gene, der Umwelt und der Wirt­schaft. Es geht nicht nur um die Abwe­sen­heit von Krank­hei­ten oder Funk­ti­ons­stö­run­gen und Gebre­chen. Man muss ler­nen, einen posi­ti­ven und respekt­vol­len Umgang mit Sexua­li­tät und sexu­el­len Bezie­hun­gen zu prak­ti­zie­ren.

Sexu­el­le Gesund­heit

Die moder­ne Gesell­schaft hat sich eine sehr frei­zü­gi­ge Auf­fas­sung von Sex ange­eig­net, so dass die heu­ti­ge Jugend unab­hän­gi­ger, aus­drucks­stär­ker und frei­er ist, wenn es um sexu­el­len Aus­druck geht. In die­ser High­tech-Kul­tur, in der Kon­ven­tio­nen nicht unbe­dingt zur Regel wer­den, ist es wich­tig, dar­über nach­zu­den­ken, was auf Sie und Ihre Lie­ben zukommt und wie Sie sich gegen­sei­tig vor sexu­ell über­trag­ba­ren Krank­hei­ten schüt­zen kön­nen.

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Sexu­el­le Gesund­heit ist nicht nur die Abwe­sen­heit von Krank­hei­ten oder deren Stö­run­gen und Gebre­chen. Sie ist ein Zustand des kör­per­li­chen, emo­tio­na­len, psy­cho­lo­gi­schen und sozia­len Wohl­be­fin­dens in Bezug auf die eige­ne Sexua­li­tät. Der Umgang mit Fra­gen der sexu­el­len Gesund­heit umfasst ein kom­ple­xes Geflecht von Fak­to­ren wie Ein­stel­lung, Ver­hal­ten, Gene, Umwelt und Wirt­schaft. Es geht auch um sexu­el­le Gesund­heits­pro­ble­me wie Geschlechts­krank­hei­ten, HIV, Schwan­ger­schaft, Abtrei­bung, Unfrucht­bar­keit, Krebs und ein brei­tes Spek­trum sexu­el­ler Funk­ti­ons­stö­run­gen.

Wer in einer Bezie­hung ist, darf einen infi­zier­ten Part­ner nicht als untreu betrach­ten. Man muss ler­nen, einen posi­ti­ven und respekt­vol­len Umgang mit Sexua­li­tät und sexu­el­len Bezie­hun­gen zu prak­ti­zie­ren, und das kann erreicht wer­den, wenn die sexu­el­len Rech­te jedes Ein­zel­nen respek­tiert und geschützt wer­den.
Wie das Kli­schee schon sagt: “Der Schein kann trü­gen”. Es ist nicht ein­fach, anhand des Aus­se­hens und Ver­hal­tens der Per­son neben Ihnen zu erken­nen, ob sie eine Geschlechts­krank­heit oder eine ande­re Krank­heit hat.

Es gibt Geschlechts­krank­hei­ten, die kei­ne offen­sicht­li­chen Anzei­chen auf­wei­sen. Die Sym­pto­me kön­nen so sub­til sein, dass die infi­zier­te Per­son es viel­leicht gar nicht merkt. Abge­se­hen von den regel­mä­ßi­gen Vor­sor­ge­un­ter­su­chun­gen ist es sehr wich­tig, dass Sie Ihren eige­nen Kör­per beson­ders gut ken­nen, vor allem wenn Sie gesund sind. So kön­nen Sie Ver­än­de­run­gen wie Haut­in­fek­tio­nen oder Wun­den, unge­wöhn­li­chen Aus­fluss oder Schmer­zen beim Was­ser­las­sen leich­ter erken­nen, weil Sie bereits wis­sen, wie Ihr Kör­per im gesun­den Zustand beschaf­fen ist.

Sexu­ell über­trag­ba­re Krank­hei­ten

Sexu­ell über­trag­ba­re Krank­hei­ten (STD) sind Krank­hei­ten, die durch Viren, Bak­te­ri­en und Para­si­ten ver­ur­sacht wer­den und leicht durch Kör­per­kon­takt beim Sex über­tra­gen wer­den kön­nen. Es gibt min­des­tens 25 ver­schie­de­ne sexu­ell über­trag­ba­re Krank­hei­ten, die durch sexu­el­len Kon­takt über­tra­gen wer­den kön­nen, ein­schließ­lich Vaginal‑, Anal- und Oral­ver­kehr.

Manch­mal dau­ert es lan­ge, bis Geschlechts­krank­hei­ten irgend­wel­che Sym­pto­me zei­gen. Im Fol­gen­den sind eini­ge der häu­figs­ten Geschlechts­krank­hei­ten auf­ge­führt, die sexu­ell akti­ve Per­so­nen betref­fen: Chla­my­di­en, Gonor­rhö, bak­te­ri­el­le Vagi­no­se, Filz­läu­se oder Scham­läu­se, Neben­ho­den­ent­zün­dung, Geni­tal­her­pes, Geni­tal­war­zen, Darm­in­fek­tio­nen, Hepa­ti­tis, Mol­lus­kum, unspe­zi­fi­sche Ure­thri­tis, Krät­ze, Syphi­lis, Soor, Tricho­mo­nas-Vagi­no­se, Bala­ni­tis.

Bewusst­sein für sexu­el­le Gesund­heit

Das Bewusst­sein für sexu­el­le Gesund­heit ist sehr wich­tig für die Erken­nung und Behand­lung von Geschlechts­krank­hei­ten, um schwe­re Infek­tio­nen zu ver­mei­den, die zu lang­fris­ti­gen oder dau­er­haf­ten Schä­den füh­ren kön­nen. Unbe­han­del­te Geschlechts­krank­hei­ten kön­nen zu Unfrucht­bar­keit füh­ren und von einer schwan­ge­ren Mut­ter auf ihr unge­bo­re­nes Kind über­tra­gen wer­den. Geschlechts­krank­hei­ten las­sen sich leicht an Sexu­al­part­ner wei­ter­ge­ben und kön­nen zur Über­tra­gung von HIV bei­tra­gen.

Abs­ti­nenz ist das sichers­te Mit­tel zur Ver­mei­dung von Geschlechts­krank­hei­ten. Aber man muss kein Spiel­ver­der­ber sein, um frei von den gefürch­te­ten Geschlechts­krank­hei­ten zu sein. Die Pra­xis des Safer Sex und das Bewusst­sein für sexu­el­le Gesund­heit kön­nen erheb­lich dazu bei­tra­gen, das Risi­ko einer Geschlechts­krank­heit zu mini­mie­ren.

Benut­zen Sie beim Geschlechts­ver­kehr immer Kon­do­me oder beim Oral­ver­kehr Den­tal Dams. Ach­ten Sie dar­auf, Sex­spiel­zeug vor und nach dem Gebrauch zu des­in­fi­zie­ren. Ach­ten Sie auf Geni­tal­hy­gie­ne und hal­ten Sie Ihre Hän­de stets sau­ber. Wen­den Sie sich an Ihren Arzt oder Ihre Ärz­tin, um sich auf Geschlechts­krank­hei­ten tes­ten zu las­sen.

Sexu­el­le Gesund­heit erfor­dert gesun­de Vor­sicht

Die WHO und sexu­el­le Gesund­heit

Sexu­el­le Gesund­heit bedeu­tet aber nicht nur der Schutz vor Geschlechts­krank­hei­ten. Ins­be­son­ders geht es auch um Dein emo­tio­na­les, sozia­les und men­ta­les Wohl­be­fin­den. Die Welt­ge­sund­heits­or­ga­ni­sa­ti­on leg­te sowohl das kör­per­li­che, als auch das geis­ti­ge Wohl­be­fin­den in die­sen Fokus, der sexu­el­len Gesund­heits­be­schrei­bung.

Man spricht also von sexu­el­ler Gesund­heit, wenn ein posi­ti­ver, respekt­vol­ler Umgang, ohne Dis­kri­mi­nie­rung und frei von Zwang und Gewalt gege­ben ist.

Die Rech­te in Bezug auf Sexua­li­tät lei­ten sich aus den Men­schen­rech­ten ab, die sicher­stel­len sol­len, dass alle Men­schen Welt­weit die­se Art Sexua­li­tät sicher erle­ben dür­fen! Es gibt zu die­sem The­ma aber lei­der noch reich­lich Hand­lungs­be­darf, des­halb gibt es auch den Welt­tag zur sexu­el­len Gesund­heit, jähr­lich am 4. Sep­tem­ber.

Sexu­el­le Gesund­heit aus­le­ben

Da sexu­el­le Gesund­heit sogar bekannt­lich wich­tig für den all­ge­mei­nen, gesam­ten Gesund­heits­zu­stan­des ist, ist sie auch für die sozia­le und wirt­schaft­lich von Län­dern und Gemein­schaf­ten sehr wich­tig und spielt eine wich­ti­ge Rol­le in der Ent­wick­lung.

Sexu­el­les Wohl­be­fin­den und sei­ne Selbst­be­stim­mung betref­fen dabei sehr unter­schied­li­che Berei­che:

• Viel­falt in der Sexua­li­tät ist erlaubt, solan­ge nie­mand anders zu Scha­den kommt, oder beläs­tigt wird: Selbst­be­stimm­te Sexua­li­tät und ihr posi­ti­ves Erle­ben hat unter­schied­lichs­te Facet­ten. Die ganz eige­nen sexu­el­len Vor­lie­ben und Wün­sche soll­ten frei von Zwang, Dis­kri­mi­nie­rung und Gewalt erlebt wer­den dür­fen. Das kann ganz kon­kret auch das Aus­le­ben einer sexu­el­len Ori­en­tie­rung sein.

• Gesun­der Sex in Bezie­hun­gen: In einer funk­tio­nie­ren­den Bezie­hung hilft es offen über sei­ne Vor­lie­ben zu spre­chen, egal wie pein­lich es viel­leicht im ers­ten Moment sein kann. Aber je öfter man es tut, des­to nor­ma­ler wird es. Außer­dem kann es wirk­lich span­nend wer­den! Wenn man unzu­frie­den mit der geleb­ten Sexua­li­tät sein soll­te, ist es unklug sich anders­wo auf die Suche zu bege­ben. Schließ­lich kann alles geän­dert wer­den, wenn man ein gesun­des Maß an Offen­heit mit in die Bezie­hung bringt. Dabei soll­te man sich aber nie auf Din­ge ein­las­sen, zu denen man wirk­lich über­re­det wird und ein ungu­tes Gefühl dabei hat.
• Safer Sex: Sexu­el­le Gesund­heit meint selbst­ver­ständ­lich nicht nur die Abwe­sen­heit von Krank­hei­ten – aber auch dar­um geht es. Denn sei­ne eige­ne Sexua­li­tät selbst­be­stimmt und zufrie­den zu leben, bedeu­tet auch, sei­nen eige­nen Schutz vor HIV und ande­ren STI deut­lich zu kom­mu­ni­zie­ren.
• Kul­tu­ren mit zwang­haf­tem Sexu­el­len Ver­pflich­tun­gen: Wenn du in eine Kul­tur gebo­ren wor­den bist, in der Du gezwun­gen bist zu hei­ra­ten, oder unge­woll­ten Sex zu haben, ist das kei­ne gesun­de Sexua­li­tät und es steht dir theo­re­tisch frei dich die­ser, zu ent­zie­hen. In der Rea­li­tät ist die­ser Weg wohl noch ziem­lich stei­nig. Man kann nur Hof­fen, dass der Weg für die Frau­en aus die­ser gezwun­ge­nen Sexua­li­tät end­lich ein­fa­cher wird.

Sexu­el­le Gesund­heit hat also gro­ßen Ein­fluss auf die Lebens­qua­li­tät jedes Ein­zel­nen. Des­halb soll­te sich wirk­lich jeder fra­gen, was er eigent­lich braucht und ob er glück­lich damit ist. Außer­dem ist es wich­tig auch eine Tole­ranz zu ande­ren sexu­el­len Ori­en­tie­run­gen zu haben, sofern Jeder seins macht und nie­mand beläs­tigt wird 😉

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