Morgen putze ich hinter dem Schrank, benutze den teuren Entsafter und stehe um sieben auf! Und dann sitzt man doch „ausversehen“ mit Gummibärchen auf der Couch und prokrastiniert mit einem Netflix-Marathon. Die gute Nachricht: Es könnte gar nicht deine Schuld sein! Vielleicht bist du einfach nur auf diese 4 Motivations-Mythen reingefallen, die jeden guten Vorsatz zerplatzen lassen…
#4 „Am Morgen ist man am motiviertesten!“
„Völliger Quatsch!“ sagt die Motivations-Trainerin Nele Kreyßig. Jeder Mensch hat andere Zeiten, zu denen er am meisten geschafft bekommt. Die einen tun sich am leichtesten, wenn sie morgens gleich alles wegarbeiten, die anderen sind erst in den Abendstunden richtig konzentriert. Höre auf deinen eigenen Rhythmus und dann schaffst du am meisten.
#3 „Mach dir erstmal einen genauen Plan!“
Dass konkrete Ziele die Motivation erhöhen, hält Nele Kreyßig für nicht richtig. Sie unterscheidet zwischen Motivation und Willenskraft: Zwar kann ein genauer Plan die Willenskraft erhöhen – aber die Motivation steigt dadurch nicht. Der Wille ist da, aber die Motivation, den Plan jetzt auch umzusetzen, leider nicht… Ihr Tipp, um endlich mit dem Joggen anzufangen oder die Diät zu starten: Verbinde den Plan mit etwas Schönem, also zum Beispiel Joggen mit der Freundin. Das kurbelt auch die Motivation an.
#2 „Es gibt keine Probleme, nur Herausforderungen!“
Dieser Spruch klingt nicht nur nach Boot-Camp-Training aus den 80er Jahren, sondern er kann sogar krank machen: Wer glaubt, keine Probleme haben zu dürfen, läuft Gefahr, sich selbst zu geißeln. Denn der Spruch sagt: Du bist schuld. Du bist schlecht. Besser: Sei ehrlich zu dir selbst und überlege, wie du Probleme auf ehrliche Weise lösen kannst, ohne so zu tun, als wäre alles im Leben ja ach so einfach.
#1 „Zur Not gibt es ja noch einen Plan B!“
„Wenn das nicht klappt, mach ich eben was Anderes.“ Diese Überlegung klingt auf den ersten Blick nach weniger Stress, kann aber laut Wissenschaftlern dazu führen, dass man den Plan A nur halbherzig angeht und eher scheitert. Und dann ist die Motivation wirklich im Keller, den Plan B ist eben nur zweite Wahl. Lieber voll auf das Herzensprojekt konzentrieren und sagen: „Ich kann das und schaffe es!“
Willkommen in der Welt von Steven, einem leidenschaftlichen Autor, und Unternehmer der mit seinen Worten und Ideen sowohl Herzen als auch Köpfe berührt. Geboren und aufgewachsen in der malerischen Kleinstadt Itzehoe, hat Steven schon früh eine tiefe Verbindung zur Natur und eine unbändige Neugier für die Geschichten des Lebens entwickelt.
Die Anfänge
Als Kind verbrachte Steven unzählige Stunden mit einem Buch in der Hand, vertieft in die Abenteuer, die sich vor seinen Augen entfalteten. Diese Leidenschaft führte ihn schließlich durchs Leben mit starker Begeisterung für Literatur und Philosophie. Früh begann, er seine eigenen Geschichten zu schreiben und das Handwerk des Erzählens zu perfektionieren. Das Schreiben war schon immer ein Teil von Ihm. Die Gründung von Fix-Text.de einer SEO und Content Agentur ermöglichten Ihm weitere Projekte zu beginnen und seine Expertise stück für stück zu erweitern.
Der Durchbruch
Die literarische Reise erreichte einen Höhepunkt, als er seinen ersten Ratgeber veröffentlichte. „Das Zuckermonster“ wurde ein sofortiger Erfolg und eröffnete ihm die Tür zu einer Welt voller kreativer Möglichkeiten. Mit jedem Artikel, den er schreibt, beweist Steven aufs Neue, dass er die Gabe hat, fesselnde Geschichten, Berichte und Ratgeber zu erschaffen, die Leser von der ersten bis zur letzten Seite in den Bann ziehen. Steven schreibt nicht nur für sich, sondern vor allem für seine Leser. Er liebt den Austausch mit seinen Fans und lässt sich von ihren Geschichten und Erfahrungen inspirieren.